宝宝皮肤白，她以为怀孕饮食的功劳，听了医生的话瞬间惊呆了

陈虹的女儿皮肤特别白，几乎每个见到这个2岁出头的小女孩，都会说她皮肤真白，羡慕妒嫉之类的。这让陈虹也特别开心，还总说这是怀孕多吃水果的好处，到处和别人说，让人家怀孕的时候，记得多吃水果，对宝宝皮肤好。

可万万没想到的是，医院的检查给了这个家庭扔了个重磅炸弹。当时以为孩子的皮肤白，原来却是孩子重度贫血。

陈虹和她老公看着医院的检查报告，直接傻住了。

日常生活中，父母怎样判断孩子贫血？

世界卫生组织(WHO）的标准是6个月--6岁的孩子，如果血红蛋白低于11克，那就属于贫血。新生儿如果血红蛋白低于14.5克也属于贫血。

宝宝贫血，可以从孩子的这些表现做下判断。

1、皮肤、黏膜苍白。这是因为红细胞数及学烘蛋白含量减低，才会使皮肤（面、耳轮、手掌等）、黏膜及甲床呈苍白色。

2、宝宝如果有容易疲倦、毛发干枯，身体生长发育迟缓等症状，父母也千万不要大意，药去医院检查下血常规。

3、宝宝出现食欲减退、恶心、腹胀或半米等，偶有舌炎，舌乳头萎缩等情况。

4、宝宝还表现为注意力不集中，性情易激动等。孩子更大点的可能还会有头疼、眼前有黑点、耳鸣等。

如果宝宝出现这些症状，父母一定要带孩子去医院做详细的血常规检查，及时遵医嘱治疗。

很多孩子缺铁性贫血，大多数是辅食喂养不当导致的

据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》指出，6～24 月龄儿童贫血病率最高，我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。

换句话说，6～24 月龄的宝宝，每 3 个宝宝就有 1 个贫血。

如果宝宝诊断为缺铁性贫血，那就是父母喂养导致的。因为宝宝在喂养的时候，没有及时添加含铁量高的辅食，这样就会容易发生缺铁性贫血。

据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》指出，6-12月龄的宝宝之所以出现这么高的贫血率，主要原因在于而辅食引入的不当造成缺铁性贫血。

在喂养宝宝的时候，父母千万别踩中这两大补铁的辅食误区。

1、误区一：蛋黄是补铁的最佳辅食

有很多父母把蛋黄作为宝宝辅食的首选，主要是受旧版本儿科相关教材的影响。虽然蛋黄中的含铁量很高，约为7mg/100g（1个蛋黄含铁约0.4mg），但是蛋黄中铁的吸收率却很低，约为3%，所以蛋黄不能作为补铁的首选辅食。

《中国居民膳食指南（2007）》，不建议婴儿辅食首选蛋黄。

2、误区二：菠菜和红枣是补铁的首选食物

菠菜的含铁量还挺高，为2.9mg/100g，但吸收率很低，铁的实际吸收率大约只有1.3%。而且菠菜本身含有大量草酸，即使用水焯过后，菠菜中草酸的含量仍然较高，不但干扰菠菜中（非血红素）铁的吸收，还会干扰其他食物中非血红素铁的吸收。所以，菠菜等绿叶菜不算是补铁的最佳食物。

同理，红枣中铁的含量约为2.3mg/100g，铁的吸收率较低，为小于5%，也不能作为补铁的首选辅食。

所以父母不要总给孩子吃这两个食物，就满足了孩子补铁的需求。

喂养中，如何给宝宝正确补铁？

下面，给大家介绍三大补铁大户，大家记得多给孩子吃这些食物。第一是强化铁婴儿米粉；第二是红肉；第三是动物肝脏。

1、强化铁婴儿米粉

国家标准规定婴儿强化铁米粉含铁量，每100克含铁6~10毫克；中国膳食营养素参考摄入量建议婴儿铁的日摄入量：6个月以上为10mg/日。

所以强化铁婴儿奶粉是可以给宝宝补铁的第一口辅食，也是补铁最佳食品。

2、红肉

红肉中含有丰富的血红素铁，吸收率可达到30%左右，比鸡蛋高10倍以上！而且吃红肉，还不会影响其他食物中非血红素铁的吸收。

红肉，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，主要指猪牛羊等畜禽类瘦肉。瘦猪肉中铁的含量约为1.6mg/100g，瘦牛肉中铁的含量约为（2.8mg/100g）。

3、动物肝脏

动物肝脏里补铁的主角是猪肝，猪肝中铁的含量约为22.6mg/100g，鸡肝为12mg/100g。猪肝和蛋黄、红肉、蔬菜对比，绝对是补铁的冠军类食物。

而且猪肝里的铁的吸收率也是最高的，可达35%。有的妈妈不敢给宝宝吃猪肝，但只要挑选新鲜的猪肝、清洗到位、熟透了可以给宝宝适量吃。

推荐菜谱：菠菜猪肝汤

材料：鲜菠菜200克，猪肝100克，柠檬2片

做法：1、姜菠菜洗干净，切碎，备用；

2、猪肝切成小薄片，用柠檬汁腌制半个小时以上，去腥

3、锅中加清水500毫升煮沸后，加入菠菜及猪肝 ，煮至猪肝熟即可。

4、一岁以上的宝宝可以放点油、盐进行调味。

适用范围：适用于缺铁性贫血症状较轻的宝宝。

我是妮可妈咪，有一个2岁的儿子，多平台原创作者。成为妈妈后，坚持学习育儿知识，坚持分享宝宝的护理技巧及教育知识，与您共同成长，一起成为更好的父母。

今日话题：你会担心孩子贫血吗？