很多女性一到中年，身体的各种小毛病就慢慢都出现了，如果想要拥有一个好的身体和容颜的话，就要靠平时保养了，小编建议大家可以多吃红枣，一日三枣，容颜不老，红枣也是女性补血养颜的圣品。红枣与此物一起煮，皱纹消失了，子宫变干净了，秀发乌黑气色好！它就是糯米了，营养价值非常高，有着补气血和抗衰老的作用，经常食用还能调整肠胃，平时胃不好的女性一定要多吃了，整个人的气色都会慢慢好起来！下面小编教给大家的就是糯米百合红枣糊的做法，非常适合当早餐的米糊，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧
糯米百合红枣糊
By纪元杰米3511912325
配料：
糯米50克、干百合30克、红枣9个、水适量
烹饪步骤：
1.准备糯米寖泡一夜
2.百合泡发
3.红枣洗净去核
4.将食材放入豆浆机中
5.添加适量水
6.按键米糊开始
7.盛入碗中，甜甜糯糯。
烹饪小贴士：
红枣又名枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。选购技巧1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。
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