妈妈抱怨孩子注意力不集中？神经心理学：是大脑缺乏结构化训练

“你干啥呢！”

“快点刷牙啊！”

“天呐，你到底在想什么！能不能快点！”

一大早，就听到隔壁邻居家豆豆妈妈在不停地咆哮。

没一会儿就收到了豆豆妈妈的语音消息：“我真是受不了，我娃的怎么注意力这么不集中呢。吃饭走神，刷牙走神，每天早晨光弄她就得两个小时！”

“我家情况也差不多，孩子们都这样。”我回复道。

“那你咋不生气呢？从来听不到你因为这些事情吼叫孩子。”豆豆妈妈求助。

“因为这事生气也没用啊，他们的大脑还没发育成熟，多训练训练就好了。”我曾经也常因为这种事情生气，但后来和心理学的朋友聊过之后，发现孩子的这种“注意力不集中”表现并不是故意的。原来是和大脑发育有关系，稍加干预能够进行有效的训练。但如果父母不理解孩子的行为，每次都采用大吼大叫的管教方式，反而会给孩子带来伤害。

什么是“注意”

每当看到孩子磨蹭，走神，父母都会忍不住一顿教育。这种情况不只出现在三四岁孩子的身上，上学后的孩子表现得更为明显。闺蜜说：“我娃二年级，一篇20分钟就能写完的试卷，她能写两个小时。常常就是拿着笔发呆，你问她想啥呢？她就说什么也没想，就是走神了。”这的确是注意力不集中的表现，那么每天被我们挂在嘴边的“注意”，到底代表着什么意思呢？

注意是对信息进行筛选过滤的认知过程。

而在一个人的学习成长过程中，注意对于结果而言至关重要。关于“注意”，我们可以将其分为以下几种情况：

A.随意注意和不随意注意

随意注意：是一种积极主动的，具备主观意愿的能力。比如当你听一首美妙的音乐时，你会认真地去听旋律或者歌词。

不随意注意：是被突然出现的刺激引发的注意，是外在的，被迫接受的。比如你正在听歌，突然外面响起一声惊雷，你会立刻扭头去看，这种注意就是反射性的。

B.被注意和不被注意

被注意：有意识的关注某件事情，就会做出较快的反应，并且提升正确性。

不被注意：抑制信息的接受情况，对于所发生的事情感知度低，正确性随着降低。

因此，一个人能够将自己的注意最大限度的放在“随时注意”和“被注意”上，大脑就能分配更多的资源给到学习，学习才更准确和有效率。

了解了“注意”的分类之后，我们再来看看孩子为什么会注意力不集中呢？

孩子注意力不集中的原因

我们很少见到有一个孩子是注意力完全集中的，而家长也常常会把孩子的这种情况归纳为“品行问题”，很少会和孩子的大脑发育联系在一起。

但注意力不集中，的确是和大脑皮层的前额叶发育不成熟有关。人类产生注意的最高部分是大脑皮层，而大脑皮层不仅对皮层下组织起到调节、控制作用，而且会主动地调节行动，对信息进行选择，而前额叶对控制注意有着重要的作用。

神经心理学研究发现，前额叶受损的人，注意调控能力下降，不是很难集中注意力，就是容易被外界其他的干扰所影响。

而这也间接证明了那些大脑皮层前额叶发育不成熟的孩子们注意力不集中的原因。

孩子的大脑在初始的时候是杂乱无章，自由生长的，想要把大脑“捋顺”，就需要经过有效的整合训练才能做到。

这就像是一片需要除草施肥的草坪，进行有效的规划种植，再加上精心管理，我们才会拥有干净整洁，赏心悦目的草坪。这和孩子的大脑需要进行有效梳理是一个意思。

小游戏帮娃提升注意力

“大脑皮层前额叶”，这个词听起来很高级，想要进行神经系统的训练，其实也不难，只需要一些功能性小游戏就能做到。以此来训练孩子的大脑皮层前额叶的监控能力，进而有效的激活孩子大脑里与注意力相关的区域，日积月累下来，就能提升孩子的专注力。给大家介绍几个小游戏，既能日常和孩子一起玩，增进亲子关系，又能提升专注力。

1、冰冻解冻

游戏目的：通过指令控制身体的能力，这是专注力的基础。

游戏规则：说“解冻”，大家就向前跑，说“冰冻”，就要马上站住。孩子能及时根据指令控制自己的身体，就能很好的控制的大脑。

2、口语“乒乓球”

游戏目的：训练对语言的控制能力，大脑的反应能力，进而提升专注力。

游戏规则：每人每次只说一个字，依次说出“乒”、“乓”、“球”，不能抢不能多说，很有画面感，像在用嘴巴打乒乓球一般。

3、叠衣服

简单的家务工作，也是孩子练习专注力的好机会。比如叠衣服，小一点的宝宝可以叠袜子，大一点的宝宝可以学着叠长衣长裤等衣物。

游戏目的：锻炼专注力和手部精细动作能力，以及整理规划能力。

Kiki有话说：

我们有时候会说孩子注意力不集中，就是天性。这话没错，但是天性虽如此，如果经过父母后期有效的，合理的干预，就能培养出一枚自律、有时间观念，做事效率高的宝宝。也是在为孩子日后的写作业有效率以及工作高效率打下夯实的基础。

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