男生的荷尔蒙有很多种体现
或是硬朗的长相，或是磁性的嗓音
或是突出的喉结，或是浓密的体毛
其中，傲人的肌肉身材才最有代表性
比如今天要给大家介绍的这位小哥
近日就因为一张胸毛肌肉照走红
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小哥的微博名叫@ Howie杜帅
是一名来自杭州的肌肉博主
光看他的颜值，清秀的正太脸
非常招小姐姐们的喜爱
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而实际上
杜帅其实是一名健身运动员
劲爆的肌肉身材可能跟他的脸有点不搭
不过，这样的健身男孩现在最吃香
如果去健身房里带课的话
估计会有很多人抢着报他的课吧
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小哥天生就有胸毛
尤其是当他坚持健身练出肌肉之后
体内荷尔蒙分泌更加旺盛
让他胸肌上的体毛越来越浓密
不过平时小哥并不怎么喜欢留着
而是定期修剪，这样胸肌就看着更完美
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别看小哥刚二十多岁
他在健身方面却已经小有成就
去年在参加全国青年健美健身锦标赛时
就获得了青年健体组的第四名
职业前途可谓非常看好
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衡量男生身材的几大标准
麒麟臂、公狗腰、倒三角、猛男腿
杜帅一个都不落，还帅的一比
这肉体，简直太撩妹了
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不过小哥真正往型男发现蜕变
也是从他开始健身之后才慢慢发生的
从健身前到健身后，这些年的形象对比
把很多网友都看惊了，活脱脱逆袭
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之前人们常说
健身是闰土逆袭的第一途径
现在看来也确实是这样
小哥坚持举铁已经超过五年时间
从刚开始懵懂到如今熟练甚至进阶高级
高强度的训练是他华丽蜕变的秘诀
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人帅，肉好
但他身上有个部位却很“难看”
那就是他的双手
多年撸铁让双手都布满了老茧
练的狠的时候，有时都磨出血来了
想要台上多光彩，台下就得多受罪
又想细皮嫩肉又想肌肉发达
是根本不存在的
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三分练，七分吃
小哥除了风雨无阻每天锻炼之外
平时的健身餐也是顿顿都在吃
从鸡胸肉到鸡蛋，从牛肉到西兰花
饮食严格的人，身材一般都不会差
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我们都知道，健身的一个枯燥的过程
所以激励自己坚持下去的话
就要像杜帅这样结交一些好肌友
帮助做保护，平时加油打气相互监督
他们的角色非常重要
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如今，几乎每个都市年轻人都健身
无论增肌还是减脂，坚持是最重要的
那些锻炼没效果的人往往都是三鱼两网
殊不知，身材这个玩应
你得投入足够的时间和精力它才会改变
既练，就好好练，瞎练是不行的
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希望大家都能像杜帅这样
在健身路上不懈怠不放纵
用自律和坚持成就好身材
去打造一个更优秀的自己
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