“悬垂肚”背影杀手，背面纤细侧面像子弹，孕期这种肚型要留意

文|福林妈咪

老一辈常说“尖男圆女”，指看产妇的肚子，形状尖是男孩儿，形状圆是女孩儿。

这种说法早已被辟谣，而且重男轻女的传统思想也逐渐被淡化。

但是这种尖肚子还是挺让人好奇长啥样的。

前不久看到一组产妇尖肚子的照片，说自己已经临近预产期了。

网友都在下面问怀了几个，产妇回应说一个。

可是看这肚子不止怀一个的样子啊！

这其实就是“悬垂肚”，专业一点是悬垂腹，号称“背影杀手”。

称号不是瞎给的，是因为悬垂腹从后面看是看不出来的，看这产妇还是很纤细，不显怀，但是转到侧面看就很吓人了，会给人很强烈的视觉冲击感。正面看，肚子就像悬浮起来一样。

肚子往前突出的特别厉害，有的产妇肚脐都被顶开，看着尖尖的像个子弹。

也有说这种“孕相”十产九剖，容易难产。

这种说法有没有依据呢？

看看悬垂肚形成的原因就知道了，通常会跟以下几个原因有关。

①胎儿过大

随着孕周的增加，胎宝越来越大，体积和重量都有变化，当胎宝过大时，准妈妈的腹部皮肤只好向外延伸，给胎宝足够的生长空间，而且也跟胎宝的姿势有关，如果胎宝背部向外，那么准妈妈的肚子看起来就会往前凸得更明显。

②羊水过多

羊水过多的话，通常也会让肚子过于显怀。

③准妈妈体型娇小

对于体型较小的准妈妈来讲，肚皮较薄，当胎宝宝长大到一定程度，准妈妈腹部皮肤横向发展达到了极限时，就会纵向发展，让肚子看起来很突兀。

综合上述这几个原因，尤其第一个胎儿过大，这样带来的问题就可能是头盆不称，胎宝难入盆。如果想要自然分娩的话就会有困难，增加难产的风险，通常为了保险起见，可能需要进行剖腹产。

除此之外，悬垂肚还可能导致准妈妈分娩时发力困难。

因为悬垂腹的胎儿一般集中在腹部，产妇分娩时需要向下用力，但是由于肚子过于向前集中，产妇用力的点对胎宝产生不了多少挤压，因此发力困难，为自然分娩带来难产的风险。

因此，悬垂腹十产九剖的说法是有一定依据的。

“悬垂腹”准妈妈，孕期要更加注意

①穿舒适的鞋，走路留心

因为腹部比较突出，重心会往前，走路时会多有不便，因此孕晚期的时候更要多加注意，穿着平稳舒适的鞋子，走路留心脚下，是可以降低危险系数的。

②预防妊娠纹

由于腹部承受多大的张力，因此，悬垂腹产妇更容易长出妊娠纹。

虽然妊娠纹不是想预防就能预防的，很大程度跟自身皮肤有关系，但还是应该注意皮肤的保湿，比如涂抹些橄榄油等安全无刺激的保湿产品，缓解妊娠纹生长时带来的瘙痒感。

③减轻腹部负担

由于悬垂腹比较突出，久而久之会下垂，为腰背部带来压力，导致腰酸背痛，走路时可以尽量托住腹部，有必要时可以选择托腹带，帮忙托住腹部，缓解腰酸背痛。

④避免久站或久坐

悬垂腹产妇由于腹部过大，下肢血液流通不畅，所以要注意变换姿势，避免长时间站立或者长时间坐着。

⑤按时产检

前面有说过，悬垂腹形成的原因之一，羊水过多，所以有必要按时产检，看看胎儿状况和羊水质量。有不舒服的地方，一定要及时告知医生。

不过准妈妈们也不要太有负担，孕期注意控制体重，是可以避免出现悬垂腹的。

孕期控制体重的方法就是在饮食方面多下功夫，适当运动。

关于孕期饮食：

很多准妈妈都知道要营养均衡，少食多餐，不要暴饮暴食，但仅仅是这些是不够的。

有些准妈妈孕期喜欢吃水果，更有听说吃葡萄可以生出大眼娃的说法，孕期吃很多葡萄。其实水果也要注意摄入的量，水果中的糖分含量高，过量也会导致肥胖，胎儿过大的风险。

同时，面食、米饭等主食当中的碳水化合物含量高，也被称为糖类，所以主食方面也要注意主食的摄入量。

关于运动：

可以做一些适合孕妇的产妇瑜伽，也可以每天固定时间散散步，适当的运动对胎儿和准妈妈都有好处，还有助于自然分娩。

如果准妈妈孕期呈现出悬垂腹的现象，不要慌，根据医生的分析，选择适当的分娩方式，这才是保证准妈妈和胎儿健康的关键哦。