保罗博士在纽约市一所中学任教，他曾给他的学生上过一堂难忘的课。这个班的大多数学生有一个共同特点，那就是为自己过去的成绩感到不安。他们总是在交完考卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以致影响下阶段的学习。
一天，保罗在实验室里讲课，他先在桌上放了一瓶牛奶，接着沉默不语。学生们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系，只是静静地坐着，望着老师。
保罗忽然站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻到了水槽里，同时大喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣。”然后他让学生们围到水槽周围仔细地看一看，希望他们永远记住这个道理：“牛奶已经淌光了，不论你怎么样后悔和生气，都没有办法把它们取回。
你们要是事先想一想，加以预防，那瓶牛奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，不再犯同样的错误，然后集中精力去做下一件事情。"
生活中，很多人会为自己已经做错的事情后悔、难过、悲伤，虽然 他们也可能知道于事无补，但他们却还是因此而情绪低落，消沉。甚至危及到了自己以后的生活。正如泰戈尔说过：“当你为错过星星而伤神时，你也将错过月亮。无论你是快乐还是痛苦，生活是不会因此而放慢脚步的。”可以说，这是古今中外聪明人共同的智慧。
“不要为打翻的牛奶而哭泣”，这句话所包含的哲理是非常丰富深刻的，过去的已经过去，历史就如黄河之水天上来，奔流到海不复回， 不能重新开始，不能从头改写。为过去哀伤，为过去遗憾，除了劳心费神和分散精力，没有一点好处。
沉溺于过去的错误之中，只会让你的情绪变得消沉，无论对于事业还是生活，都是一大障碍。漫漫人生征途 上，总会伴随许多困难、挫折，重要的不是我们失去了什么，而是我们学会了什么，得到了什么。我们每做一件事情，都会有经验和教训产生，经验固然可贵，教训也是不容忽视的。但我们不能沉湎于教训的打 击，因为我们还要前进。那么，我们心中就要有这样一种心态：不为打翻的牛奶哭泣！
记住，被打翻的牛奶已成事实，不可能重新装回瓶中，我4殲一能做 的，就是找出教训，改正错误，不再重蹈覆辙，然后忘掉这些不愉快。
聪明的人常以达观的态度来看待失败和错误，他们不让过去的失败和错误影响自己现在的情绪，他们知道已经发生的是无法改变的事实， 哪怕是刚过了一分钟，唯有去勇敢地面对它，冷静地分析过去的失误和 原因，吸取有用的教训，重新投入到新的事情中去，避免再出现类似的错误；
愚蠢的人会为过去的错误而烦恼，并长时间地陷入其中不能自 拔，但是于事无补，除了带来坏心情之外，毫无意义可言。
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