提神+减肥，这么喝咖啡让你瘦瘦瘦！

大家好，我是九姑娘~

一不留神，端午假就这么过去了，留给我除了大吃大喝后上涨的斤数，还有挥之不去的困意。

怎么会这么困啊！早上三个闹钟都醒不来，中午活像行尸走肉，就连晚上也乖乖在九点前就爬上床（然后玩手机到了十二点......

不行！在被抓到发呆划水前，我决定祭出上班族提神杀手锏——咖啡！

能提神还能减肥，我真是个可爱的机灵鬼~

但是注意了，同样是喝咖啡，方法不同，差距还真就特别大！

看看隔壁的Wendy，170大长腿，蜜桃臀马甲线样样有，你说气不气人？！

再看看对面的P图小兰，也学人家Wendy每天喝咖啡，肉没掉不说，蚂蚁花呗倒是伤不起了……

等等，麻烦摄像师把镜头推近一点——

好像哪里有问题？

在揭晓答案之前

一个考验灵魂的问题：

咖啡对减肥有好处吗？

当！然！有！啊

欧美明星在健身房路上被街拍还是很常见的，但是比明星出境更高的：是基本上每个人手上都拿着一杯咖啡。

咖啡对减肥er的好处

1: 咖啡能减少脂肪堆积

咖啡豆中有9%的成分是绿原酸，绿原酸能抑制葡萄糖释放进血液，特别是在吃饭后，这就可以达到减少脂肪细胞堆积。

2: 能促进脂肪燃烧

咖啡中的另一成分是咖啡因，咖啡因可以将游离脂肪酸变化为易供给能量的形态。也就是死活，咖啡因能够直接促进中性脂肪的燃烧。

3:能消除水肿

很多人也许并不胖，但是看上去肿肿的，一点也不紧致，这种人就很适合喝咖啡。

咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，改善水肿情况，并且没有副作用。

4: 帮助排便

咖啡是一种更迅速而温和的导泻剂，有助排便。它对至少1/3的人有效，尤其是女生！！！

辣么

哪种咖啡最适合减肥呢？

不加糖，不加反式脂肪酸的咖啡才适合减肥喝啊喂。100克的黑咖啡只有2.55大卡的热量，基本上等于没有热量。

像Wendy喝的美式就很合格，美式咖啡就是黑咖啡的一种。

但是P图小兰喝的榛果拿铁……emmmm，加了那么多奶和糖分活该瘦不下来！

有些贫民窟女孩没法天天烧钱喝现磨咖啡，就买了速溶咖啡。

但是！！

速溶三合一的咖啡，不仅热量高，而且含有大量对身体有害的反式脂肪酸，减肥期间不能喝哦！

给你们安利一款爆红的泰国减肥咖啡：

加了胶原蛋白的泰国美颜咖啡

辅助消耗脂肪

好喝不发胖

原价：204/3盒

限时特惠价：138 /3盒

九要实名表扬一下它的成分：

不仅仅是无糖，还添加了能够美颜润肤的胶原蛋白，和促进燃脂的左旋肉碱和白芸豆。

九之前安利过这款咖啡了，后来被很多减肥er点头了：

@na.ya :“好喝好喝！万年星爸爸美式党，现在已经改喝泰国咖啡了。性价比好高啊，一包下来才5块钱不到！” @阿贞19要瘦20斤：“口感不甜，入口蛮丝滑的，咖啡味浓郁香醇~” @冬日赖床冠军：“实名表白九姑娘安利的咖啡！成分有左旋肉碱，不知道是不是心理作用，喝完咖啡去健身，40分钟跑步机都不累了。” @鸡汁糖浆：“哇哇哇，考研党表示泰国咖啡太牛逼了！贼提神，比我去咖啡店喝的还好喝！”

九姑娘的反馈

1: 口感

九其实不是很喜欢黑咖啡，怕涩。但是这款不会，入口真的蛮丝滑，跟小蓝杯的美式口感差不多，可以接受；

咖啡香味浓郁，跟超市的速溶咖啡真的拉开了10条街。

2: 体感

为了验证它对脂肪燃烧的效率，九在健身前冲了一包。

并没有宣传里说的那种“脂肪火辣辣燃烧的感觉”，但是真的体力更充沛了，以前跑到第20分钟后就开始气喘，喝了咖啡中速跑30分钟都还很嗨。

好嗨哦。

所以，这咖啡对提升运动效率还是有一丢丢作用的，至少让你运动时没那么累，一口气爬五楼不费劲儿！

不过，别指望靠喝它就能减重。

3:能消除水肿

万年水肿体质的九，喝咖啡真的有帮助。瘦的不会很明显，得用软尺量腿围，会瘦1CM左右。

4: 帮助排便

九的恩恩挺顺利的，喝完咖啡并没有显著增加排便。还是看体质吧。

总体来讲，还是值得推荐的，给个四星半推荐指数吧。

自从九囤了这一款咖啡，每次去健身房的时候，都喜欢冲一杯带走。穿着运动装备，然后手上拿着一杯这样的咖啡：

“有一种走在闪光灯下的大牌明星既视感”

这大概就是：就算没有明星的颜值，至少我们可以向明星的身材看齐吧～

今天的安利就到这里了，如果你对什么网红好物特别感兴趣，可以在留言区撩我，说不定九会买回来试用，然后给你最良心真实的测评哦～

购买入口

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对了，最近商城上新了好多

性价比超高的瘦身神器哦

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