端午假期的夜晚，加更一条小贴士，希望大家都端午安康，好睡好眠
低幼宝宝如果在节假日出现夜间突然惊醒大哭的情况，不用过于担心，这种情况与大脑没有休息好有关，当然，白天的一些刺激也可能会让宝宝做噩梦，这就需要我们做一些改善和干预了。
看起来很吓人的夜惊
小到刚满月的宝宝，大到几岁的孩子，都有可能出现夜间突然像受到惊吓一般，突然大哭大叫，挥手踢腿，声音很大，会说话的孩子往往还会大喊不要不要，往往是闭着眼睛，表情吓人，很难唤醒和安抚。
这种情况，老人会讲是受惊了，需要收惊。不过咱们从科学的角度来讲，其实是一种神经性的反应。
我知道这种情况看起来很吓人，但其实真的不用过于担心，因为发生这种情况时，宝宝的大脑处于深睡眠，也就是说，他并没有做任何噩梦，他的表现就是一种神经反射，而不是真的内心感受到了恐惧或惊吓。
其实这种情况类似于“初级版的梦游”，如果孩子的神经反射足以让他行动，他就会出现梦游的表现。我们对于梦游的认识会多一些，这些梦游的人醒来都不会记得发生过什么，所以宝宝出现夜惊时也是一样，是没有记忆和心理创伤的。
同样，和梦游一样，一般我们建议不要去唤醒宝宝的惊叫，而是让他自己平静下来，不过，实践中爸爸妈妈都很难沉住气不管，可以试试采用开灯、弄出声响的方式来唤醒，唤醒以后不要去问宝宝梦见了什么（因为宝宝是没有噩梦的，他突然醒来看到家长很惊慌的样子，反而会受到惊吓），而是平静地帮他翻个身继续睡就好。
夜惊和梦游没有特别直接的触发原因，只是从概率上讲，白天过于兴奋、难过、情绪波动过大、或者劳累，夜间发生夜惊的几率会更高，所以在节假日也就更容易发生了。
可以避免的噩梦
随着年龄的增长，孩子们就会开始做梦了，而且和成年人一样，他们醒来后也会记得这些梦境，并且在低幼时期，他们会有一些分不清梦和现实，有的孩子在梦里吃过了奶，早上起床后就会拒绝再吃，因为他觉得已经吃过了。
当孩子们开始有了思考，我们家长有意无意中的话语，就可能会造成孩子的噩梦，比如：再不睡觉大灰狼就来啦！
遇到噩梦，我们要鼓励孩子多说，慢慢套出他们的话，弄清楚他们心理害怕、担忧的东西是什么，如果是怕大怪物、大灰狼，我们可以跟孩子们一起做一个“驱魔仪式”，或者在床上放一个“有魔法”的小熊来保卫孩子，帮孩子克服恐惧。
还有一种容易被忽略的情况：节假日期间，亲戚朋友来往多，难免会有亲朋对孩子有一些不太恰当的语言：
你跟我回家吧，你妈妈不要你了把你的狗狗送我吧我养的狗狗会吃掉你养的小兔子这些成年人看起来只是玩笑的话，有时候孩子会特别在意，特别是涉及到他的心爱之物时，就有可能在孩子心里种下担忧甚至恐惧的种子，继而引发夜间的噩梦，而孩子又不太分得清梦和现实，于是感到更加恐惧
所以，如果是性格敏感、内向的孩子，爸妈一定要注意亲朋和孩子的玩笑话，并且及时给孩子定心丸：
妈妈永远最爱你，妈妈永远不会离开你你的狗狗就是你的，你不愿意送，别人带不走你放心，妈妈会保护你的小兔子
简单来说，宝宝看起来很吓人、尖叫咋呼的夜惊，是不用担心的，更不用去做什么收惊的事儿；但醒来后哭哭啼啼，清醒地表示出害怕和担忧的噩梦，就需要父母多一些耐心和细心，去给孩子安抚啦
最后，祝大家端午安康，夜夜好眠
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