蓬灰无毒，经常吃不会影响身体健康。这种天然添加剂，陕甘宁青一带很多百姓祖祖辈辈在用，就像我们过去老面馒头，必须要用碱面一样。蓬灰的作用也有去酸，跟碱面一样性质，没肥皂的年代还用来洗头。
蓬灰来源于一种叫“蓬蓬草”的野生植物。到了秋天，专有人花费两天一夜去到荒郊野外，盛长蓬蓬草的地方安营扎寨。上午拔草晒着，下午挖坑，傍晚把蓬蓬草拉入大坑点火，烧完浇水，然后吃饭睡觉。第二天早起把坑里结成块的蓬灰装车拉回。
做面食，完全可以把蓬灰看作碱面，但比碱面好多了，当地人做面食基本都要用到。尤其是拉面，有了蓬灰加入，味道和口感才会有保持。不过当下天然蓬灰越来越少，不是蓬蓬草少了，而是有了工业制造，就叫拉面添加剂。原材料依然是蓬蓬草，但比起土坑里烧出来的蓬灰品质高了许多，可以放心使用。
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准确的讲兰州拉面当中添加的是蓬草灰，合理的使用增加面食口感，不会对健康有影响，蓬草灰的主要成分是碳酸钾，用在兰州拉面中已经两百多年的历史了。
化学催化原理
蓬草灰是用蓬柴草烧制而成的，用化学理论解释，蓬柴草主要成分是碳酸钾，也含有少量的铅和砷（含量极低，对人体没有危害），碳酸钾与水混合后显碱性。面粉中含有大量蛋白质，在碱性环境下，蛋白质中的半胱氨酸残基之巯基，极易被催化为二硫键，二硫键增多，可以增强蛋白质分子的结构性，拉面过程中不易被抻断。
加碱手擀面
化学理论解释可能概念不好理解，催化过程也不是三言两语就能解释清楚的。通俗地讲，就是蓬草灰类似食用碱，与水混合添加到面粉以后，能使面粉更加劲道。古代没有发明食用碱的情况下，可能偶然加入了蓬草灰，促使了其在兰州拉面中的使用，其实就与我们在市面上买的“加碱手擀面”道理一样。
理性看待蓬草灰
当前有兰州拉面馆在对外宣传时，神话了蓬草灰，其实并没有那么神乎其技，也不是什么行业秘密，在兰州几乎是人尽皆知的事情。而作为普通人食用了添加蓬草灰的兰州拉面，也不用大惊小怪，正常的蓬草灰就相当于食品添加剂，不会对身体造成危害，真正有危害的是那些非法添加物。
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