胖子跟健身的人对比，身体状态有什么区别？

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为什么要拿胖子跟健身的人对比？

通常我们会对比健身与不健身的人身材、体质的区别，不会拿胖子跟健身的人进行对比。

但是，胖子与健身的人，仅仅是身材的区别吗？显然不是的。

作为一名胖子，贪吃、不爱运动是你的原罪，身材发胖走形是你的恶果。

坚持健身的人，基本告别了垃圾饮食，调整了自己的饮食状态，追求食物的原味，挑选天然食材，坚持自己做饭，学会做自己的营养师，培养了更好的体质；

而胖子基本是想吃就吃，贪图一时的享受，总是放纵自己的食欲，而久坐成为了日常，发胖就是迟早的事情。

胖子想要瘦下来，你势必要付出行动。没有天生的好身材，只有常人没有的自律跟毅力，你才能拥有更完美的身材。

坚持健身的人，身材无疑是出色的。颜值或许是天生的，但是好身材需要后天的努力，男人的腹肌、倒三角、麒麟臂，女人的翘臀、马甲线、美背，这都是低体脂率加上撸铁训练的结果。

作为一名胖子，你已经输在了起跑线上，你的体脂率超标，身材发胖，体能素质也比一般人要差，疾病的发生率会更高。

再来看看坚持健身的人，虽然他们不等于铜墙铁壁，但是他们拥有强壮的体重，标准的体脂率。

肌肉是他们的第一道免疫线，强健的心肺系统跟体能状态，有效抵抗细菌病毒的入侵，还能减缓衰老的来袭。

健身的人，拥有紧致的身材线条，保持弹性的皮肤，五官更加立体，精神状态也会显得更加年轻。走在路上，他们的好身材令人垂涎，会吸引更多回头率，而他们的自信力也会有所提高。

每天坚持健身锻炼，是一件不容易的事情。好身材是自律的表现，没有足够的行动力，放弃就是迟早的事情 。

长时间坚持健身的人，是万里挑一的稀有动物，这样的人无疑是更优秀的。他们的抗压力能力无疑会更好，心态会更好，能够结交更多的朋友，获得上司的上司，事业上更容易取得突破。

而社会中对待胖子，无疑是备受歧视的，他们会嘲笑胖子吃得多，嘲笑胖子容易出汗，容易感觉疲惫，行动力会更差，容易成为讥讽的对象。这些都不利于胖子在社会中的发展。

为什么要坚持健身？健身锻炼，是为了让自己变得更加优秀，甩掉肥胖的自己，让自己更加自信，让未来的自己感谢曾经努力锻炼的自己。

如果可以，请告别肥胖的自己，告别懒惰的自己，告别不爱锻炼的自己，每天坚持1小时的锻炼，用汗水见证身材的改变，用毅力见证体质的进步，让时间见证逆龄的自己！