《修心三不：不生气不计较不抱怨》：理智的成年人，都会这样做

这个时代的发展越来越快，社会在发展，但是人们爱计较的毛病却不减。多数人在遇见不满时便爱与他人计较，为什么会这样不公平？为什么偏偏欺负我？为什么只有我过的日子会这么辛苦？等等一系列不满。

而《修心三不：不生气不计较不抱怨》这本书，则告诉我们如何做才能遇事不生气、不计较、不抱怨。全书共20章，125个小节，每一小节都对情绪问题进行深度解析。

全书内容基本以理论和小故事相结合的方式为我们展示，当一个人掌握“修心三不”后，会在逆境中心存快乐，可以理性地处理情绪问题让自己变得轻松自在，也能让自己的心灵获得达观自由的境界。

那么，一个容易放弃自我、斤斤计较的人是什么样的呢？我们应该如何避免自己成为斤斤计较的人呢？让我们往下看。

一、爱计较得失的人，遇事容易心态不稳

美国先哲爱默生说：“聪明人比庸人更懂得避免祸事；但在冲动的时候，聪明人吃的亏比庸人更大。”

男友前段时间刚遭遇领导的“暗算”，老板的嘲讽，原来年前办公室缺人，老板和领导为了让男友答应调整部门，曾为男友许过好几个承诺。现如今到了应该兑现承诺时竟一个都没有兑现。

男友气不过去找他们对峙，哪知道对方一个说：“你觉得你适合这个价吗？”另一个说：“你要知道我现在给你开的工资已经很对得起你了，要是去别的地方，人家不一定能看起你。”

听见这两句话之后男友整个人傻眼，他说：“我从清明节到现在6月份，60多天没有休息过一天，每天从早上七点半干到半夜十点，有时候甚至是12点才能回家。他们交代给我的事情，我每一件事都完美完成。现在他们居然和我说这种话。”

看着他失落的神情，我只能劝他放宽心，然而他回复我的只有各种自我怀疑的声音。“我是不是真的很没用？”“万万，我根本就不可能成功的，他们说的对，我根本没有一丁点本事。”

他开始把自己包裹起来，不愿意见我，也不愿意和任何人沟通。

《增广贤文》有一句话说：“用心计较般般错，退步思量事事难。”

这句话的意思是一个人如果心态没放端正，太斤斤计较，得到的烦恼和错误会越多。

而《修心三不》中讲：一个人计较之心越多，做起事情来越容易滋生各种理由与借口，进而越容易改变上司、同事对他的看法，觉得他是一个不能担当责任、做事效率低下的人。这样的不良印象，除了会让他错过更多的发展机会，一旦出现危机，还会让他最先被淘汰。

像我男友，在自我放弃之后，他的工作出现错误的次数越来越多，领导嘲讽他的话越来越难听，老板看他的态度也只剩下摇头，最后男友只能递上辞职报告。

在处理情绪中，我们更倾向于事先将自己定位到最弱小委屈的一方。这种思维一旦形成，便很难从中走出。比如说我之前在写作班里样样出挑，得的优秀最多，老师也夸我有天赋，所有同学羡慕我。可是有一段时间我看见其他同学写的文章纷纷上稿得奖，心中自我否定的情绪越积越多，最后我变得颓废消极，成绩从前五直接跌到末尾。

我觉得心态不端正会影响我们之后继续前进的行为，如果因为一时之错便选择自我放弃，认为反正怎么着都不行，继续坚持有什么意义，那么我们就不会再主动要求自己成长。

实际上，“心态不稳”很容易出现在人们身上，很多人明明知道这样不好，却难以管住情绪，而且任其自由生长，不断产生消极情绪，最终一无所获。

二、为什么会有爱计较得失的心态

佛语云：“吃亏恰恰占便宜，占便宜恰恰吃亏，奇妙难思。人亏天补。上天自有一杆秤。天补的，谁也拿不走；天没补，说明没吃亏。天秤比人秤准，天心比人心平。莫怨老天不灵。”

而在我们实际生活中，几乎很少有人能看透这一点。他们总觉得吃了一点亏，就像心头被人挖走一块肉一样疼。

对于这样的行为我们只能说对方格局太小，太精明。这样的人往往喜欢占小便宜，他们总是瞅准便宜就占过去，却不知羊毛出在羊身上。很多东西看似自己占上风，殊不知是吃了个大亏。

从《修心三不》中我们可以看到很多小故事里的人物都有一颗明白心，像美国第九任总统威廉·亨利·哈里逊小时候被人笑话是傻子，他们一群人总拿一个5美分的硬币和1美元的扔到他面前让他选，威廉永远只选5美分的硬币。而对于别人的嘲笑他从来不反驳，因为他说如果自己选择了1美元的那个，他们或许就没有兴致给他送钱了。

又如小故事里的唐代崇贤人窦公不计较得失爽快将宦官看上的一块土地赠予对方，之后又找借口说自己想去江淮发展，希望宦官能帮自己写几封保旅途平安的信札给地方官员。

宦官因免费收到自己喜爱的土地便爽快地答应了，后来窦公因为这几封信获得收益几千缗，并且事业越做越大。

两个故事的主人公他们的选择表面看上去都是吃大亏的，一个被人嘲笑是傻子，一个白白损失一块土地，可他们从中获利也是实实在在的。

很多人不明白为什么人要吃亏，他们觉得人与人彼此之间应该算得清清楚楚才是正确的相处之道。比如我今天送给你一根香蕉，明天你就必须得还我一个苹果，不然你就是不厚道，吃白食。

又比如几个人一起吃饭，说好的AA，便要A到每一分每一毫，即便在去饭店的路上我花钱给大家买了一瓶水也得算上，不然我亏大了。

或者今天西餐厅搞活动，只要提前预约就能免费领取一包纸巾。有人说那我先预约，等领过纸巾后我再将预约取消掉，这样就能既不花钱又白得一包纸巾。

有位心理学专家，曾以多年的研究成果、大量的事实证明：凡是对利益太会算计的人，实际上往往过得并不幸福，他们90％以上患有心理疾病，甚至是多病和寿命不长的。

所以我们在人际交往中不能太过于精明，一个精明的人成天只有算计，常常没有心思顾及其他。这样的人会比常人更容易得焦虑症，也会影响自己和其他人的交往关系。

因此我们可以得出结论：格局小、精明过头的人在处理事情上更难表现得理性，他们容易在算计中失去自我。

当我们发现自己偏离理性行为时，应该及时止损，深刻意识问题的严重性，并且有意识地要求自己进行可以练习，以此减少“精明过度”带来的负面行为。

三、如何减少因为爱计较带来的负面影响，《修心三不》给出三种解决方法

从前面中我们知道爱计较会给我们带来各种负面影响，那么我们应该怎么做才能不受它的影响呢？

一般在处理“爱计较”这个坏毛病时，我们有这样三种方法：

• 明确方向，不输给自己

新东方创始人俞敏洪曾经因为打着学校的名头在北大外兼职教书，被北大的校园广播、有线电视和著名的三角地橱窗高调宣布辞去北京大学英语老师职务。

如果一个人心态不稳，太计较得失，那么他会因为遭受这个打击而一振不撅。但是俞敏洪没有，他反而从中找到机会，专门研究培训行业，没有学生便亲自招揽学生；没有上课场地就租间平房，搭张桌子，立把椅子当教室；没有条件就自己创造条件。

尽管困难像愚公移山一样，怎么挪都挪不完，但俞敏洪还是一直挺着将新东方办成中国最大的私立教育服务机构。

人生最大的遗憾，无外乎轻易心态不稳，容易计较。如果心中满是计较，脑子里储存的便全是怨言;如果把心放宽，身边的每一个地方都充满阳光。

德云社相声演员岳云鹏曾经第一次上台表演时因为表现糟糕被人轰下舞台，时至今日岳云鹏说现在每当自己回忆起第一次上台表演的场景，心中还是感触颇多，挺感谢当初的自己没有选择放弃，所以才让自己有机会在被人轰下场的地方办自己的个人专场。

因为在失败中明确自己的方向，选择继续坚持，所以才能看见现在优秀的自己。如果我们能明确方向，不在乎困难有多重，失败有多少，就能披荆斩棘，赢得精彩的自己。

《周易》曰：天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。

简单地说一个拥有博大胸襟与高尚品德的人，不断进取，宽厚待人，自然会得到众人的敬佩与支持，进而取得巨大成功。

子贡问曰：“有一言而可以终身行之者乎？”子曰：“其恕乎。己所不欲，勿施于人。”

子贡问孔子有没有什么字可以作为终身奉行的原则呢？孔子说应该是“恕”字，自己做不到的事情不能强加在别人身上。

“恕”，即将心比心，能够体谅和理解他人，可以做到时常为他人设身处地地考虑。宽容他人，实际上等于宽容自己。宽厚待人，实际上是以退为进，因为在宽容的表现下，所有的主动权都在自己手上，只有这样才能更进一步取得成功。

如何宽容对待？人与人之间交往时少一些计较，多一些包容，对自己看不顺眼又或者觉得闹心的事情，我们可以选择睁一只眼闭一只眼。对于精明算计的人，我们可以选择远距离接触，或者不接触。毕竟，距离产生美。

• 往前多看一眼，可以看见高山

当我们发现某件事情上自己很吃亏时，大脑要时刻保持警惕，要在心里提个醒：“这件事情的本质真的如自己见到的一样吗？”

我们要从多个角度思考，多问自己假如……会怎样，利用一次次的模拟信息得出自己在从这个问题中能得到的利弊。

人们经常为了说服自己放弃，总会在心里暗示自己“你确实不可以”，然后找各种失败的事情证实自己的想法，即便很多事情根本与这个观点无关。

其实这时候的你更应该做的是坐直身子，将自己的脑子迅速发散，以此看到一些自己低头看不到的东西。

众所周知，牛顿发现万有引力是因为坐在苹果树下看书的时候，一个成熟的苹果砸到牛顿的脑袋上引发了他的一连串思考，并因为此深入研究。

你的未来是好还是坏关键在于你看待事物的态度，当你和对象吵架分手后，你总是抱怨为什么自己这么倒霉，连分手这种事情都会发生；当你被公司通知自己已经被解聘时，你抱怨为什么解聘的只有自己，没有别人；当你不幸发生某个意外时，你抱怨为什么倒霉的永远是自己？

其实换个角度想，分手何尝不是一件好事？你可以拥有更多独立自由的时间，在这段时间里，你可以用来游玩旅行，做自己以前一直想尝试却因为鼓励而不能尝试的事情；被解聘的时候问问自己是不是哪里做的不好？找到问题的根本后我们对症下药及时处理，以后我们再工作时就能避免再犯；如果不幸发生意外，我们应该高兴，一直忙碌的自己终于可以好好休息一段时间了，多好？

每个人遇见事情时都能转换思维将坏事变成好事，但是多数人并不愿意转换思维，他们觉得只有不断地向他人展示自己的柔弱会赢得他人的同情和关心。

而实际上同祥林嫂的遭遇一般，初听悲惨的故事时，大家都能安慰一番。但是时间一长，人人会把你的遭遇当成一个笑话。

与其被他人嘲讽，还不如我们自己改变自己的思维，把负能量变成正能量。因为，人只会羡慕崇拜能够从挫折中站出来的人。

写在最后

学会不生气不计较不抱怨，增强思维转换能力，消除各种杂念，从容应对突发情况或遭遇，以此获得好心情和舒适的人生。

星云大师说：“能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人，不在做事上认真，只在情绪上计较。”

希望你是能从以上三种方法中获益变成一位能干的人，以此增添自己的幸福程度。