破
纪
录
大迫杰
2020年3月1日7时（东京时间），第14届东京马拉松鸣枪起跑，这是今年首场大满贯赛事和白金标的赛事。
最终，埃塞俄比亚选手Birhanu Legese以2:04:15成绩成功卫冕，而日本选手大破杰以2:05:29成绩获得国内第一，再次刷新自己创造的日本国家记录，提高了21秒！
当很多人还将长跑约等于肯尼亚等非洲国家时，日本已经悄然跃上长跑舞台。目前已知日本本土有19人跑进2小时10分，其中进2小时08分的就有10人！大多数人对日本跑步的了解还仅仅停在村上春树，其实日本人已经在奥运会、世锦赛、世界六大大满贯等重要马拉松比赛中屡屡跑出好成绩。那为什么日本人跑得那么快呢？
气候
对，你可能万万没想到第一个决定性影响因素就是气候。
精英跑者适宜气温比想象中要低很多。这里要讲到一个常见的地理常识，日本的气候是气候以温带季风气候和亚热带季风气候为主，海洋性明显，在马拉松爆发的春季温度较低，气候凉爽。这也就是许多日本跑者本土成绩非常好，但是一到国际赛场就会跑蹦。
所以有时候只有5°C~10°C的气温变化，对于全马400的选手来说，完赛成绩也许要慢10几分钟。
跑步文化
谈到日本人与跑步，你会想到什么？村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书。从村上春树这本书可以窥见日本人到底多爱跑步。马拉松这项运动好像就是为日本人量身定制，受众非常广，虽然中国是世界第一人口大国但是跑步人群远远没有日本多。但是我相信随着国内马拉松事业的发展，这方面很快就会后来居上。
大量的马拉松文化产品问世，如马拉松题材的电影《强风吹拂》等，进一步激励着日本马拉松的发展。全社会在这样浓烈的运动氛围中，马拉松成绩好也不意外。
训练方法
日本针对亚洲人研究出来跑步训练方法，提出“大运动量”的训练模式，通过有氧耐力弥补先天不足，并且率先提出“高频率、快节奏” 。所以日本跑步运动员的跑量都是惊人的，大部分专业选手月跑量都超过1000KM。而近几年随着世界马拉松运动的快速发展，日本人又意识到单纯有氧耐力强还不够，提高运动员的中距离跑能力也很重要。所以，不再满足闷着头自己琢磨训练方法，开始不断地输送优秀的教练员、运动员到国外学习、交流。大迫杰就是很好的成功案例。
在日本关于跑步的书籍可能比中国关于菜谱的书籍还要多得多。有很多基础的跑步书籍，大家都能方便获得，或更简单的一种翻页式训练计划。
所以不断地推陈出新，创新训练方法，寻找适合亚洲人的训练方法。
日本人认为,天赋或许有限,但努力是无限的,辛勤的努力可以克服先天不足。相信随着中国马拉松事业的逐步发展，也一定会诞生许多优秀的跑者。
跑步如此简洁、纯粹而残酷，使人暴露出原始的自我。你挣扎着迈步，双腿沉重而疲乏，然后，冲破阻碍的时刻到了，你的身体变得轻盈强壮，灵魂与万物合一。正是在这里，在追求跑得更快的路上，你才开始令自己惊讶。
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