当今人对减肥越来越重视，也就更关注吃肉或吃素的问题。肉吃多了，脂肪多，就会发胖，吃素的人身材就相对好一些。
血型本来和减肥没有关系，但和素食、肉食的选择有一定关系，也就间接影响到了不同血型的减肥方式。一直传言，O型血的人偏向于肉食主义，A型血的人偏向于素食主义，是否有道理呢？
关于血型和饮食，可以划分为两类，一类是偏向于肉食的，一类是偏向于素食的。肉食主义的人，一般是O型血、B型血；素食主义的人，一般是A型血、AB型血。这种划分的理由，依据血型的起源。
最开始出现的血型是O型血，人类在早期以狩猎为生，食物以肉类为主，O型血在专家眼里，也被视为狩猎血型。相较于其他血型的人，O型血的人消化蛋白质的能力就更强，这样的人更适合吃肉。
从健康来看，O型血的人代谢速度更旺盛，免疫力更强大，平时不易生病，平均寿命相较于其他血型也更长，实际上也得益于O型血的人蛋白质的消化吸收速度快。
另外，O型血的人在狩猎活动中，也增加了脂肪消耗，使得脂肪难以留得住，这也使得同等的肉类摄入量，O型血的人代谢脂肪速度更快，他们的身材要更好。故而，把O型血的人划归为肉食主义。
B型血的人，以游牧民族居多，又被称为“游牧血型”。他们的饮食习惯也以肉食为主，身体对蛋白质的消耗量也更快，也是最接近于O型血的血型，这样的人也可被归结为肉食主义一类。
从健康来看，B型血的人和O型血的人一样，也属于健康的血型。只不过平时容易得流感，肺遇到的问题相对较多一点。总体来看，平均寿命也不低。
A型血则是在饮食习惯改变中逐渐形成的，是人类文明过渡到农耕时期形成的，饮食开始变得复杂，以谷物为主，肉类相对减少了。A型血的人对蛋白质的消化能力就减弱了，倒更适合吃素食，所以把A型血归结为素食主义。
从健康角度看，A型血的人遇到的脾胃问题也更多，经常会有消化系统的毛病。同时心血管问题也更多，在这些方面是要注意的。
AB型血是综合了A型血和B型血融合后形成的，兼顾了A、B型血的优缺点，故而这类人消化能力也较差，相比于O、B型血的人，消化蛋白质的速度更慢，饮食也更为复杂，但受到现在社会饮食风气影响，也更偏向于吃素。
从健康角度看，AB型血和A型血也更相似，血管容易出问题，容易发胖，脾胃也经常有小毛病。
综合分析，O、B型血的人在饮食习惯上共同点，更偏向于吃肉，但不易肥胖，这类人在减肥时，没必要纠结吃肉的问题，两种血型的人也更易长寿。A、AB型血的人，更偏向于吃素，消化脂肪和蛋白质速度慢，更易发胖，遇到的健康问题也更多，减肥时要相应减少肉食配比。
四种血型对健康、减肥、饮食具有一定的参考意义，但不能迷信。在根据血型养生时，还需要根据自身的身体情况，及时改变策略。
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