姚明女儿身高有些失控，10岁接近1米7，网友直呼我还没人家孩子高

相信作为父母对孩子最期待的就是这三高了，高智商、高颜值、高身高，想要孩子这些方面变得优秀，主要看遗传方面的因素，特别是身高。

就比如姚明的身高基因非常强大，直接让女儿姚沁蕾的身高“赢在了起跑线”。

姚明女儿身高有些失控，10岁接近1米7

姚明想必大家都认识，身高2.26，职业生涯取得了非常高的荣耀，后来光荣退役。妻子名叫叶莉，身高1.90，也是篮球运动员，运动生涯也有着很多不错的成绩。

姚明与叶莉在2007年登记结婚，2010年5月，两人的爱情结晶“姚沁蕾”诞生，当时就引起了不小的轰动，毕竟姚沁蕾的身高实在是非常值得我们所期待。

姚沁蕾也确实没有让我们失望 ，在她3岁的时候，身高差不多在1米1左右；姚沁蕾8岁时，身高更是蹿到了1米6，如今她已经10岁了，身高更是接近1米7，有种失控的趋势。

网友们看到姚沁蕾的身高后，纷纷直呼：“我还没人家孩子高！”，确实1米7的身高，还是个10岁的女孩，把好多成年人，真是成年男性都给超了过去。

姚沁蕾同样继承了姚明的篮球基因，在篮球方面也有很高的天赋，姚沁蕾也十分热爱篮球。有专家推断，未来姚沁蕾的身高会在1米9以上，看来会像爸爸妈妈那样成为篮球运动员哦。

场上蓝色衣服女孩是姚明的女儿

姚沁蕾之所以能长这么高，除了继承了父母优良的基因以外，与后天的培养也是离不开的。而且孩子长高也是有一定规律的，只要家长抓住孩子的身高猛长期，想长高个也并非难事。

当孩子出现这三种情况时，说明进入了身高猛长期

1. 孩子饭量见涨

正常来讲，孩子的饭量会随着孩子年龄的增长，而会变得越来越多的，是属于规律性的增长。

但家长发现孩子突然间饭量涨了好多，比如之前能吃两碗饭，现在能吃三碗了，这很可能表明孩子来到了身高猛长期。

因为孩子的身高在增长，需要消耗很多热量，所以孩子常常会感到饥饿，自然饭量就会见涨啦。

2. 孩子变得嗜睡

当家长发现孩子似乎变得嗜睡了，比如上课出现打瞌睡的情况，或者白天精神状态欠佳等等，都是因为孩子觉不够睡的原因。

因为使孩子长高的生长激素在睡觉时分泌，且只在深度睡眠时才会有，所以孩子会需要更多睡眠来有助激素的分泌，帮助长高。

3. 孩子腿部酸痛

当孩子进入猛长期以后，身体就会快速长高，导致孩子的肌肉、筋等跟不上增长速度，而且骨骼也会与肌肉和韧带等地方产生一些撕扯，所以就会导致孩子的腿部有些酸痛。

既然我们已经掌握了孩子长个子的信号，我们接下来就要了解如何帮助孩子长高，后天培养也是很重要的。

家长如何帮助孩子“长高个”？

1）饮食要到位

想要孩子长高个，营养不能少，所以家长要给孩子多补充利于孩子长身体的食物，比如牛肉、瘦肉、鱼类等等，当然蔬菜水果也不能少，营养均衡。

另外，尽量避免垃圾食物，也要记得补充钙质，在饮食中多补充，如果想要吃钙片，最好先咨询下医生哦。

2）睡眠要到位

生长激素都是在孩子睡眠时分泌最旺盛，所以一定要保证孩子的睡眠时间以及睡眠质量，早点睡觉，别熬夜哦。

3）运动要到位

孩子每天保持运动，也会刺激孩子体内生长激素的分泌，所以每天保持孩子运动30分钟-1小时左右，运动最好选择向上蹦跳类的，比如跳绳、打篮球、摸高等等，运动记得别选错哦。