最近，被刷屏级别的综艺节目《乘风破浪的姐姐》惊艳到，一群30+的姐姐们上演“兴风作浪的姑奶奶”，30名成熟女性的聚集，看得人又爽又嗨。
这群小姐姐真的太飒了！
看看她们的神态姿容，哪有一点岁月的痕迹？
不仅美，而且美得各有各的韵味。
谁说青春只是30岁以前的事？女性不应该被定义，美也不应该被定义。
小姐姐们年纪最小的是30岁，年纪最大的52岁，褪去了青涩的她们更加知道自己想要什么，她们脸上的笑容多了一份自信与笃定。
这档节目是这些小姐姐们展示的舞台，也是对现实中我们每一名女性的激励。就像在郑希怡出来的时候，弹幕上有一名网友说的：有点不那么害怕变老了。
如果岁月和年龄带给我们的积淀，都化成了自身成长的力量，那么成熟与衰老又有什么可怕的呢？
有了年龄，积累了资本、财富和名望，才可以像宁静一样，做自我介绍的时候，淡定地说：还要介绍我是谁，那我这几十年不白干了？
在接纳了自己的好与不好，看过了别人的冷眼和嘲笑之后，才能像张雨绮一样，笑着说出，我性格不好，情商也不高。
年龄只是一个数字，是人给自己定义的岁月长度。
害怕衰老，害怕岁月的流失，触动了女性对死亡、对“不美”、对终结的恐惧感。
不可控的东西越来越多，能抓住的东西越来越少，内心的安全感被撼动，对年龄的焦虑也就产生了。
20岁也好，40岁也罢，人生设限是自己给自己的枷锁，也只有从岁月的沉淀，人生的积累中，才能找到钥匙破除僵局。
1.
我承认，社会对中年女性并不友好
其实说了再多的赞美之词，也难以否定一个事实，就是她们都不再是顶流明星。
即使曾经拿奖无数，即使多年实力未减，到了30岁以后，她们就很难再演女一号，市面上愿意聚焦中年女性的影视剧，为数不多。
1987年出生的张雨绮，21岁时出演《白鹿原》到达事业巅峰，到了30岁以后，就再也没有新的作品。
年轻时的张雨绮俏皮直率，现在的张雨绮依然我行我素，颜值身材没有丝毫减分。
可是，却因为行业原因，年龄导致了事业的瓶颈期。
52岁的伊能静练出了A4腰，却被质疑“装嫩”。
看她的状态，52岁和25岁有什么区别吗？
到了某个年纪再想要青春洋溢，也要接受各种冷眼和嘲笑。
这是高光下女明星的困境，也是我们每一名普通女性的难题。
男人40一枝花，女人40豆腐渣。社会的刻板印象，规定了女性在哪个年纪应该做什么事情，规定了什么样的女性才是美的。
内心强大的人，能够视他人的眼光为无物。可内心不够坚定的人，慢慢地也会用刻板的标尺衡量自己。
身体松弛，皱纹萌出，提醒你不再年轻。男同志开始跟你肆无忌惮地讲着荤段子，理由只有一个——你都这个岁数的人了。
年华老去，女性的价值也被一点点地否认。
打扮得花枝招展就是不正经，没有教育出优秀的孩子就是不成功，埋头努力工作就是不顾家，像个孩子一样任性洒脱就是不懂事……
这些到底是谁给女性的标签？
社会对中年女性的不友好，其实很多时候也成了女性为自己设定的牢笼。
2.
中年危机，到底在怕什么？
面对年龄，很多女性会用一个词，叫做初老。初老的症状之一，就是不那么敢尝试了。
走过了年轻时候的青涩，迷茫，到了中年也算是一个收获的季节。我们不再惶恐，不再担惊受怕。有了自己稳定的生活，日子一眼望到头。
在舒适区待得太久，就不愿意离开。而且年龄越大，身上的责任义务，社会网络越复杂。
牵一发而动全身，可能一个选择的错误，就会改变整个生活。
即使不满意现状，也不敢去改变。毕竟成为自己想成为的人，就会被骂“任性”，要付出的代价太高了。
从小到大都像是在戴着面具生活，我们调整自己的人格面具来适应社会适应生活，这的确会给生活带来便利，可与此同时，我们牺牲了自己最真实的部分，压抑的自我不断增加。
正如心理学家凯思琳·布莱霍尼指出的，迎合社会期待或者老实本分地戴上不能充分反映内在自我的面具，就像生活中穿着过紧的鞋子。虽然不影响过日子，却不能够舞蹈。
当我们有了一定的阅历，积累了一定的价值观之后，我们会重新审视自己，我们的灵魂会渴望舞蹈。
吴昕曾经在某档综艺中说过，只有自己的节目被节目组拿掉了，其他主持人的都在，她也觉得自己是最差的，就应该被拿掉的那一个。
别人觉得她不行，她在镜头下扮演着乖巧可爱，可那毕竟不是真实灵动的她。
焦虑的背后，也是真实自我渴望挣扎出来的呐喊。
到了中年以后，理想自我和真实自我产生了差距，理想自我被压抑了太久，渴望得到一丝喘息。
那个丢失的自我，与戴了许久的人格面具发生碰撞，让人走向两难的境地。
我们终于意识到，自己可能这一生都无法成为儿时崇拜的盖世英雄了，即使还有那小小的英雄梦，却没有勇气再去实现了。
3.
想要乘风破浪，你得兴风作浪
女性对年龄的恐惧，自然少不了对外貌的焦虑。
身体意象指的是人对自己身体的认知评价，女性通常会对外表进行比较，与同龄人比，与年轻的人比，与胖的人比，与瘦的人比，在比较的过程中，女性会对自己的身体感到不满意。
随着年龄的增长，容颜开始初老，身上该下垂的不该下垂的地方，都开始下垂。
我们很难再去爱自己，很难由衷地称赞自己一句，你真的很美。
马丽曾经也对自己的外貌表示自卑，她觉得自己不够漂亮，不够温柔，不够瘦，只能通过扮丑来让观众记住自己。
女性对外貌，总是比男性关注多一些。
再美的美人，也会有觉得自己不那么美的那一刻，再冻龄的美女，也会有惧怕衰老的那一刻。
那么，面对岁月的魔爪，面对中年危机的摧残，我们是不是只能缴械投降？
不是的，女性的美可以多样，女性的价值可以多元，想要乘风破浪，你必须学会兴风作浪。
乘风破浪的小姐姐们，年龄最大的就是伊能静，看着她的状态，让人都有些期待50岁的生活。
她身上最令人佩服的两个点，也许就是女性年龄诅咒的解药。
①以“我”为中心，而不是迁就别人
我们用前半生的时间，学习礼让谦和，学习讨好别人。却没有人教过我们，要如何讨好自己，如何心安理得地爱自己。
节目前采访的时候，工作人员问她能不能遮一下膝盖，她一秒钟都没有犹豫：不能。你们能不能配合我一下，别让我配合你们，让我舒舒服服地坐着。
也许年轻时候怕得罪人，怕别人不开心，总是把最真实的需求咽到肚子里。
年龄一岁岁增长后，才意识到讨好别人换回的，不是真正的快乐。没有那么多生命可以浪费，自己开心最重要。
②无论什么年纪，都要敢于兴风作浪
伊能静的一生也是传奇，18岁出道，31岁结婚，40岁离婚。45岁再次遇见爱情，47岁生孩子开始做全职妈妈，52岁重登舞台，乘风破浪。
她是真的“敢”，中年离婚，高龄生子，“晚年”与年轻人同台PK。
在人生的每一个阶段，都敢推翻过去，重新来过。
其实，有什么好怕的？
大不了就是从头再来，正如赤手空拳来到人世间。
人的一生没有多长，生不带来死不带去的东西太多了，唯有自己的人生体验，才是实打实的。
正是因为年龄大了，正是因为人生到了后半场，才更要珍惜做自己的机会。
任何年纪，都可以活出自由，都不应该被定义。
4.
现在的你，美得恰到好处
乘风破浪的小姐姐们之所以令人喜欢，原因之一就是她们活成了我们渴望的样子。
崩溃过，绝望过，最终，释然了，坦诚了。
热爱自己的性别，热爱自己的选择，热爱自己的人生，管别人怎么看待。
刘嘉玲曾经说过：“20多岁的女孩就该是20多的味道，青春洋溢，很美；30多岁的女人了解了很多生活，眼睛里开始有了故事，也很美；50多岁的女人，像我，虽然皮肤的质地没那么漂亮了，但我眼神的光芒却是年轻人没有的。
每个年龄，其实都有每个年龄的味道，每个年龄，其实都是恰到好处的自己。”
没必要到了40岁还在找18岁的状态，40岁的自信和满足，18岁远远体会不到。
一切过往，都是序章，所有未来，皆为可期。
不管多少岁，都要有直挂云帆的勇气，敢于端起酒杯，一杯敬明天，一杯敬过往。
作者：妙黛 中科院心理学研究生，一手抱娃，一手工作，还有一颗心写作的职场妈妈，一个集正经与逗比，美貌与才华于一身的90后姑娘。
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