大脑是一线领导，肠道是二线领导，老大老二，一个都不能少

欢迎今天的到来，这里是创业心理学165讲，为你从毕业到创业保驾护航，我是赵卫平。

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科学家的研究也经常打架，你听哪个的？

热卖期间读完第二大脑，有些地方噎住了。

哪里噎住了？

情绪。

传统情绪理论，情绪构建论。

传统情绪理论认为，情绪和面部表情是匹配的，巴瑞特教授说，这不对，没有统一标准，一个人笑并不代表他高兴。

情绪是构建的。

刚刚理解了巴瑞特教授的情绪构建论，接着读第二大脑，感觉有不少地方是矛盾的。这本书的副标题是：肠脑互动如何影响我们的情绪，决策和整体健康。

这本第二大脑的作者叫迈耶，被认为是脑肠微生物群相互作用和慢性内脏痛领域的先驱，和世界领军人物。

显然，迈耶写这本书用的是传统情绪理论。

这还不够，迈耶凭借及其深厚的功底，把肠道微生物和情绪联系起来，两本书各读了两遍，讲的都头头是道，都没毛病，但总感觉哪里不对，就这么噎住了。

按照创业心理学的逻辑，情绪情感下面，就是健康和疾病，尤其是慢性疾病。

这里不妨先放下传统情绪理论和构建论，关注下慢性疾病。放下并不是不管，是时候还没到，有点类似于弗洛伊德之后，精神分析的各个流派，只是从不同角度来阐述问题。

我对这个慢性疾病其实挺感兴趣，原因有两方面，一个是纯粹的兴趣，一个是需要感兴趣了。

02

慢性疾病的两个来源

一个是大脑，一个是身体，尤其是肠胃。

我们分两方面说。

来源于大脑，这个主要的巴瑞特的情绪构建论。

大脑有两个作用，一方面负责外部世界，一方面负责内部世界，这两方面的信息汇聚到一起，形成情绪和情感，还有记忆思维。

一般来说，情感出自内部，情绪出自外部，其实，情绪也是出自内部，是你自己构建的情绪实例，但是大脑顾不上考虑这事儿，大脑很忙，没有时间分辨情报来源。

到底是外界发生的事情不符合我的预判，没有达到我的预期，还是我昨晚没睡好，没有精神，这都会对一个人造成影响。

这种影响时时刻刻都在发生，而你没有找到真正的来源，然后，压力就产生了，情绪就产生了。

这些压力和情绪，一次次上演，储存下来，在你头脑中形成记忆，然后在你头脑中形成经验，然后慢慢影响你的身体，慢性病就这么来了。

其实，这是什么？感觉。一次次的感觉。

巴瑞特的说法更严谨，叫情绪实例，就是一个个实例，构成了你的经验，而你还没有弄清楚，到底是情感还是情绪。

另一个是身体，也就是迈耶说的肠脑轴。

这个也是感觉，接近纯粹的感觉，和感觉的积累。

因为大脑太忙，在没有大脑之前，肠道负责大脑的功能。有了大脑之后，肠道就退居二线，变成自动运行了，有点像弗洛伊德说的潜意识。

但是这种自动运行不能小看。

因为这涉及到感觉，情感，情绪，这是一点，更重要的一点是，这涉及到肠道中的益生菌群，这些益生菌群，不仅能够识别消化食物，还是一个通讯系统，也就是感觉情感系统。

二线的永远不要忽视，尤其是那些老领导。

这个通讯系统，叫微生物语，你的大脑基本意识不到。根据迈耶的说法，这也影响你的情绪，在你生命早期，这个微生物系统已经基本成型，左右着你的免疫系统。

而免疫系统，跟慢性病就非常相关了。

这些微生物语是什么呢？

就是分子，信号分子，还有你分泌的各种激素，胆汁，消化液，内啡肽，多巴胺，催产素，我是这么理解的。

这种语言你的大脑是不会读懂的，亲身体会。

当这种微生物语沟通出问题的时候，慢性病就会慢慢找上门。在进化过程中，大脑已经管不了那么多了。