我一个不认识的微信好友突然给我发了一个520红包，并说了一声谢谢。
只是，在他发完红包之后，我却再也无法联系到他了。
——未知的网友
MON
0 1
人为什么会突然就自杀了？
我曾经接受过上百位抑郁症患者的咨询，也曾亲眼目睹自杀者从高楼一跃而下。
但我想说的是，没有人是突然自杀的。每个人都有潜在的求死欲望，但到达死亡的过程，是漫长而又煎熬的。
我成绩不好，班上倒数，同学有活动也懒得叫我。我知道，他们瞧不起我。
但我玩游戏很厉害，游戏里的人都称呼我为“大神”，我几乎把我所有的零花钱都投了进去。
后来，游戏关服了，我第一次有了自杀的想法。
这种欲望很强烈，像潮水一样，不停地冲击我的大脑。
我才意识到，我得上了抑郁症。
MON
02
作为精神分析学的创始人，弗洛伊德的很多观点依旧值得探讨。而他在《超越唯乐原则》一书中，第一次提出“死本能”这个术语。
“每个人的身上有一种趋向毁灭和侵略的本能。而达冲动起初是朝着我们自己本身而发的。”
关于“死亡本能”的争吵，学术界从未停止过。生存显然是人类的第一本能，为何会存在一个完全与之对立的死亡本能呢？
在《进化心理学》一书中，对于死本能，给出了这样的解释。
“死亡本能不仅仅存在于人类体内，也存在于近乎所有的动物体内。换句话说，自杀并非是人类专属的现象。”
当判定个体的存在对于种群无益时，基因会促使个体朝着抑郁的方向发展，并逐步促进个体的死亡，以节省群体的资源。
蓝鲸集体自杀现象
自然死亡有两种方式，一种是老死，还有一种是身体让你去死。
我对世界充满绝望。
别人不需要我，或者说，没有人需要我。
我不知道自己活着还有什么意义。
——种群中的意义丢失
MON
03
身体会督促 动 物去死，或许它们也会有抑郁的过渡，就像人一样。
但这个过程并非是不可逆的。
“从某种意义上说，促进个体死亡是一个极为漫长的审判过程。人类在这个过程中，如同走上高高的台阶一样，需要一级一级地被否定，才能最终克服生之本能，完成自杀行为。”
然而走上高楼的每一步，都是有征兆的。
我曾打电话给我的爸爸，他在外面工作，已经半个月没有回家。
我问他，你回来吗。他说在工作，回不来。于是我往自己的手腕上割了一刀。
我继续问，你回来吗。他的语气开始不耐烦，重复着之前的话。
于是我又往自己的手腕上割了一刀。
MON
04
她只有十二岁左右，一个人来的。我问她有什么事，她把袖子拉起来，说道，我自己弄的。
那是一道很扭曲的伤疤，我从来没有见过这么丑陋的伤痕。我问她你的父母呢，她告诉我她父母都在外地打工，她自己想过来问问。
随后她敏感地问道，这边贵吗？
作为心理咨询师，我很快便察觉到我身上的责任感，下意识摇了摇头，她才长舒一口气。
她蜷缩在座位上，我和她聊了很多。她的抑郁症很严重。但每次自残之后，她都很自责。
我才知道，并不是每个抑郁症患者，都那么急切地渴求死亡。他们往往处于渴求死亡与渴望快乐的痛苦深渊中，无法解脱。
MON
05
我有一个朋友。
她喜欢读书，书法，养花，喜欢生命中所有美好的事情。
可是她却在一个清晨自杀了。
抑郁症的触发并不复杂，在你感受到被种群遗弃，察觉不到生命意义的时候，它就可能找到你。
你的幸福感会骤然降低，原本充满乐趣的事情，你做起来会觉得索然无味。
它改变了你感受幸福的反馈机制，而身体的反馈机制一旦被重建，扭转就相当困难。
即便当你恢复正常的生活，知道自己对周围人而言是有价值的，但你却无法感受到。
因此，用微笑或者正常的生活伪装自己，以免让爱自己的人担心，最后在承受不住之时，选择死亡。这是很多抑郁症患者的想法。
抑郁症患者往往承受着我们不能想象的痛苦。那些“矫情”的话，可能是抑郁症患者最后的“求救”。
如果SOS一直被无视，他们就会放弃，进而做出不可挽回的事情。所以不要轻视抑郁症带来的巨大负面影响。
这是疾病，不是矫情！
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