介么热的天
不开空调分分钟都很难熬
要是再来一杯冰冰哒奶茶...
那就再幸福不过啦...
可曾信誓旦旦立下减肥flag囤囤
真的已经好久没碰奶茶了！
但是有时候也真的忍不住啊
于是，集聪明才智于一身的我
整理了一套好喝又低卡的奶茶攻略
从此日思夜想的快乐又回来辽
虽然味道不及原来的好喝
但偶尔用来解解馋还是非常过瘾的！
并且渐渐地就会改变自己的味蕾
不再和之前一样依赖
高甜度高热量的食物
潜移默化的让自己的饮食习惯
变得更加健康
①金凤凰茶+低卡代糖+脆波波
②满杯橙橙+低卡代糖+脆波波
③多肉芒芒甘露+低卡代糖
④满杯红柚+低卡代糖+脆波波
⑤纯绿妍+红柚+低卡代糖
⑥芝芝草莓-芝士+低卡代糖
⑦芋泥波波换燕麦奶，无糖
⑧希腊风味酸奶
①芋泥宝藏茶换奶盖+旺仔奶冻
②大咖鸳鸯+燃爆菌，去冰无糖
③大咖牛油果+燃爆菌，去配料无糖
④芝士茉莉毛尖+水晶，去冰无糖
⑤霸气酸奶红石榴换茶底，去冰无糖
⑥霸气芝士草莓-芝士，少冰无糖
⑦霸气橙子+珍珠，少冰无糖
①冰美式
②激情泰戈花茶
③卡布奇诺（脂肪奶），无糖
④卡布奇诺（豆奶），无糖
⑤拿铁（脂肪奶），无糖
⑥拿铁（豆奶），无糖
⑦香草星冰乐-奶油+脱脂牛奶
⑧摩卡可可碎片星冰乐+低卡摩卡酱+脱脂牛奶
⑨摩卡星冰乐+低热量摩卡酱+脱脂牛奶
①红茶拿铁，无糖
②茉莉绿茶+椰果+仙草，无糖
③茉莉奶茶+芋头+青稞，去冰无糖
④鲜芋茶拿铁，去冰无糖
⑤芋泥青稞奶茶，无糖
⑥百香果双响炮+椰果，去冰无糖
⑦茉香奶茶+芋泥+仙草，无糖
①葡萄柚绿+珍波椰，无糖
②茉莉绿茶+冰淇淋+波霸，去冰无糖（偶尔任性一下...）
③纯抹茶+布丁+三分糖
④四季如意+燕麦，无糖
⑤珍珠绿+椰果，无糖
⑥波霸奶绿+仙草+燕麦，无糖
⑦百香绿+椰果，无糖
①招牌柠檬+多肉，无糖
②茉香小黄柠+多肉，无糖
③直火乌龙，无糖
④芋泥青稞牛奶+芋圆，无糖
⑤芋泥青稞奶绿+芋圆，无糖
①葡萄芋圆冻冻+珍珠，去冰无糖
②葡萄柚益菌多+芋圆，去冰无糖
③桂花酸奶橙橙+仙草，去冰无糖
④葡萄优多+冻冻+芋圆，去冰无糖
讲究美感的宝宝可以用削皮器把黄瓜削成条条，贴着杯壁绕一圈，然后在切1-2颗小青柠，加入冰块、气泡水，最后用薄荷点缀。
西柚切片放入杯中，用勺子捣碎，倒入养乐多，加入冰块，最后再倒零度雪碧，放薄荷装饰。
先将桃子骨肉分离，切成小块，放在杯底，加入养乐多、冰块，再到气泡水，最后撒一点桃子丁了，放薄荷装饰。
好啦
今天的分享就到这
低卡饮料虽低卡
但还是要适当克制一下自己哦
毕竟白开水才是坠好的饮料~
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