超市营业员说漏嘴，这3种“假牛奶”没营养还贵，很多家长抢着买

现在的孩子比较注重营养的摄入，在孩子成长的过程中，家长经常会给孩子买牛奶喝。

牛奶里含有丰富的营养物质，比如钙、锌、铁等，都是孩子长身体时非常需要的元素。

现在市面上的牛奶种类可谓是琳琅满目，它们有的价格特别高有的价格低，口味和配方也不尽相同。

虽然它们都有“牛奶”这个称呼，但并不是每一个都适合孩子。有的牛奶，不仅不能给孩子补充营养，还会给孩子的身体带来不良的影响。

小月是一个4岁孩子的母亲，为了让孩子快快长高，她就专门买了一大箱牛奶回家，要求孩子每天吃早餐时喝一瓶牛奶。

奇怪的是，自从小月让孩子开始喝牛奶，孩子就出现了频繁拉肚子、经常感冒的情况。

一开始小月以为孩子是晚上贪玩着凉了，才会总是感冒拉肚子。但是孩子拉肚子的现象不仅没有随着他们的悉心照料而转好，反而日益严重。

在小月带着孩子去医院检查后 ，她才发现，原来孩子频繁拉肚子的根源是在自己买回来的“牛奶”上。

她买回来的那箱牛奶其实并不是真正的牛奶，而是商家故意混淆视听弄出来的口味和牛奶颇为相似的“牛奶饮料”。

其实早就有超市营业员透露，酸酸乳、优酸乳、乳酸菌这类“牛奶”都是假牛奶，可很多家长却偏偏喜欢给孩子买。

这种假牛奶的主要成分是水、白砂糖，和真正的牛奶根本不一样。假牛奶不仅没有营养，长期喝还会对孩子的身体造成负面影响。

“假牛奶”对孩子的身体有什么危害？

增加孩子患有心血管疾病的发病风险非常多假牛奶都是由奶精勾兑而成的，奶精又被叫做植脂末，是一种由氢化植物油精提炼而成的物质，含有对人体有害的反式脂肪酸。

根据2012年国家食品安全风险评估专家委员会的调查，过量摄入反式脂肪酸会增加人体患心血管疾病的发病风险。

增加孩子患蛀牙的风险孩子一般都不喜欢喝真牛奶，因为真牛奶里白砂糖的含量极低。但假牛奶为了夺取市场，往往不会像真牛奶一样将营养价值放在第一，而是会将牛奶口味放在第一。

所以，假牛奶的味道都是很甜的，非常符合孩子的口味喜好，而那些将假牛奶当作真牛奶的家长发现孩子很喜欢喝自己买回来的奶后，就会很开心地回购。

长久以往，孩子一直喝甜度超标的假牛奶，自然会增加孩子患蛀牙的风险。

容易导致孩子肥胖或营养不良家长本着给孩子补充营养的目的去选牛奶，结果高糖量、低营养的假牛奶代替了高营养的真牛奶，就势必会让孩子本该补充的营养出现缺失。

久而久之，孩子营养补充不足，自然会出现营养不良的现象。

当然，有些家庭可能在其他方面还会给孩子大量补营养，但在孩子本身就营养足够的情况下，再天天喝糖分极高的假牛奶，自然会让孩子出现肥胖现象。

如何区分假牛奶和真牛奶？

看牛奶的配料表即便是假牛奶，只要它能够在市面上卖，就必须要展示配料表。配料表一般在牛奶包装盒的侧面，其先后顺序代表成分含量的高低。

货真价实的牛奶必然有“生牛乳”二字，如果某款牛奶的配料表上水和白砂糖排在了前面，那你就要注意了，这款牛奶八成是假牛奶。

看牛奶包装上的标注很多打着牛奶名号的饮料，为了避免有人指责自己的行为是欺诈，就会专门在包装上某个不起眼的小角落写上“乳饮料”、“酸酸乳”等字样。

所以，我们在挑选牛奶的过程中一定要仔细看包装上的细节，首先看生产日期，之后看产品具体名称，最后看整个包装是否故意标注了小字。

如果包装盒上标注了“**乳”等小字，那么这个产品多半是打着牛奶幌子的饮料。

看牛奶价格很多假牛奶会把握住消费者“贵的不一定是好的，但便宜的一定是差的”这种消费心理，故意抬高自身产品的价格，让消费者有一种“这款牛奶价格明显高一些，肯定是真牛奶”的心理。

实际上，市面上很多“有机奶”、“高钙奶”就是玩的价格套路，不仅在价格上超越真牛奶，还在营养上逊色于真牛奶。

所以，想要挑出真牛奶，不要试图通过产品的价格和外包装的“逼格”来判断，而是得根据产品的配料表来辨别。真牛奶不一定有高价格，假牛奶也不一定非常便宜。