"蹲苗"的要求是，既不让它长得过快，也不让它长得过慢。生长太快的原因，主要是水和氮素供应的过多。棉株休内氮素多了，相应的糖分（碳水化合物）积累的就少了。反之，长慢了会使碳多氮少。氮多了易狂长，碳多了易早衰。这在棉株生理上就叫碳和氮的比例失调。"蹲苗"，就是要在碳氮平衡的基础上，适当的提高碳氮比例，使其地上的植株稳长健壮，地下的根系发达。所以，小编建议大家要达到这个目的，就要通过控水、控肥、深中耕等技术措施来实现。
控肥，主要是控制氮素的供应，让它长得慢一些，糖分积累的多一些，能够"憋足一股劲"。"劲"就是指糖，"憋"就是要求糖积累的多一些（提高碳氮比）。到了大蜀开花结铃阶段，把这一股劲用在开花结铃上，使植株壮实、紧凑、苗不大，结桃多。总之，"蹲苗"的目的是苗期以促为主，促中有控，达到壮苗早发，蕾期到初花期，以控为主，控中有促，控促结合，达到稳长不狂。
群众的"蹲苗"经验是掌握看天看地、看苗的原则，灵活运用深中耕、巧浇水、巧施肥等综合措施，处理好。巧浇水"头水吊，二水叫，三水不离套"。这是群众对棉花浇水的宝贵经验。"吊"，就是浇头一水要晚；"叫"，就是二水要跟上；"不离套"，就是三水连着浇不能停。 头水浇早了，会使棉花狂长；浇晚了，又会蹲过了头，早衰减产。苗"蹲到什么时候浇水合适，这是非常重要的一个问题。群众的经验是看天、看地、看棉苗，灵活掌握。
看天，就是要掌握气候特点，比如说，山西南部在六月下旬到七月上旬，一般情况下有一场雨，浇水时一定要考虑这场雨，此时除非棉苗早得很厉害需要浇水外，一般不浇。即使浇水，也是要隔沟浇，浇半沟水。这种浇法，浇后再下一场雨，土壤温度也不会下降太多，水热动态不至于太不平衡，微生物能够正常活动，可以保证棉苗正常生长。
棉株开花后20天左右，就到了盛花期，这时棉株的营养生长逐渐减慢，生殖生长加快，每株平均都有2―3个大桃，正需要大量水分和养分，应该沟沟都浇水，浇满沟水，即使下了雨也要浇。因为这时气温很高，雨水温度较高，含二氧化碳也较多，雨后反而会更加湿热，容易引起棉铃大量脱落。雨后，如用井水立即浇地，会改善田间小气候，降低地面和土壤温度，清除浊气，减少脱落。
这就是群众所说"天旱锄田，雨涝浇园"的道理。蕾期是"蹲苗"的重要时期，原则上不进行浇水。群众把这一宝贵经验总结为"收好花，旱五八"（指阴历五月和八月）。阴历五月正是棉花的蕾期，此时应采取头水"吊"的办法，旱过这个时期，达到"蹲苗"的目的。
看地，主要看土壤的境情变化。从颜色上看：黑境含水量大，黄境含水量少，白埼含水量更少。棉花是比较耐旱的作物，特别是苗、蕾期，在黄境情况下也能生长，应该旱过黄境吋再行浇水。另一方面，还要看土壤肥力状况，肥地比较耐旱，应适当推迟浇水，以水控肥。瘦地应适当提前浇水，以水促肥。
看苗，主要看棉苗的长势长相。长势强的和晚发的棉苗，要适当晚浇水，以防狂长。长势弱的和早发的棉苗，要适当早浇水，以防早衰。巧追肥，苗期追肥在前面已经介绍了，这里谈谈在蕾期、花期追施氮素化肥的问题。追肥棉花从没有蕾到有了畲，是由营养生长进入营养生长与生殖生长并进阶段，它的生理起了一个大变化。此时，出现营养生长与生殖生长之间争夺养分的矛盾。
如果施氮肥多了，营养生长就加快，生殖生长就受到抑制；反之，施氮肥少了，营养生长既受到抑制，生殖生长也不能顺利进行。所以，蕾期追施氮肥量很重要。一般原则是"轻施"，以每亩5-10斤尿素为宜。但肥地、瘦地要区别对得，瘦地可适当多施，肥地可以少施；特别肥的老水地还可以不施。目的是，要达到稳长不狂，壮而不旺。花铃期棉花从没有花到有花，是一个大变化，此对，棉株的生理活动很旺盛，不仅要长茎、叶枝，而且也要长蕾、花、铃）是营养生长与生殖生长并进阶段。
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