“生命不息，跑步不止，会一直跑到心脏停止”
这句话来自一位90岁的跑者——张亮友，安徽淮南人，被誉为中国马拉松鼻祖，中国马拉松第一人。新中国的第一场马拉松记录由他创造，新中国的第一场马拉松比赛也因他而促成。
之所以说他是中国马拉松第一人，是因为他跑了新中国成立后第一个全程马拉松。那是1957年在安徽完成的，比赛受天气影响，参赛选手逆风奔跑，当时的比赛场地凹凸不平风沙扑面，尽管面对这样恶劣的比赛环境，30岁的张亮友还是跑出2小时52分34秒6的成绩，创造了中国第一个马拉松比赛记录。
这个成绩被国家体委确定为中国马拉松赛第一个最好成绩，载入史册，从此开创了中国马拉松运动的先河。
从此之后，国家体委对于马拉松运动重视了起来，马拉松也因此在1959年成为了全运会的比赛项目（首届全运会仅设置了36个大项，马拉松位列其中，但当时只设置了男子马拉松赛项目）。
鲜有人知的是张亮友在25岁的跑十公里比赛时，别人都跑完了，他还有三圈才能跑完！但是，他硬是在嘲笑中跑完了，而在这之后为了证明自己并不差，他经常不到4点出门跑20公里，然后才开始一天的正常起居生活，这一坚持就是六十多年。
1939年，只有12岁的张亮友说“因为有人说我们是东亚病夫，我不要做东亚病夫，我得跑起来，强身健体，去掉东亚病夫这个羞辱的名字”
图片源自《CCTV欢乐中国人》截图
1949年，新中国成立时22岁的张亮友说“因为解放了，中国人民站起来的，所以全民都要增强身体素质！我不光要自己跑，我还要给贺龙将军写信，建议他举办全国马拉松比赛，咱中国人就得跑起来。”
1952年，张亮友25岁，那时他刚刚开始接触跑步。为了响应当年毛主席「发展体育运动，增强人民体质」的号召，张亮友开始练习长跑，尽管一开始他只是一个跑倒数第一的长跑选手。据张老回忆，最开始他每天进行5公里、10公里练习，从慢跑、近距离跑开始；后来逐步转变训练为快跑、长距离跑。
可因为没有科学的指导训练，独自练习的他成绩并没有明显的提升。也就是当年淮南市运动会1万米跑的赛场上，当其他人都跑完冲向终点时，他还有3大圈没有完成。观赛人员指着他笑出了声，甚至还有人嘲笑说：别跑了，人家都甩你一条街了，赶紧放弃吧！
后来，张亮友咬着牙跑完了全程，当年的淮南市长也被他的倔强和勇敢打动，连连称赞精神可嘉，鼓励他要坚持锻炼。
1955年，28岁的张亮友终于成为全民运动会的长跑冠军！又经过三年的艰苦训练，当年上海全民运动会上，他一举多得一万米长跑冠军。
这个冠军实在是来之不易，自从那次比赛失利后，张亮友就开始了更为严格和刻苦的训练，每天最多的时候甚至要跑60公里。在这次全民运动会结束后，他意外收获一本介绍马拉松运动及训练方法的书籍，开始更科学的训练。
1957年，30岁的他以2小时52分34秒6的成绩，创造了新中国的第一个马拉松记录，张亮友因此成为了新中国马拉松运动的「起跑者」。
1978年，张亮友开始与夫人尚殿娥携手奔跑，这一跑就是40年。尚殿娥的哮喘病，也在长期的奔跑中痊愈了。
1984年，他参加了美国在洛杉矶举办的全世界第十七届老年锦标赛，并取得了团体第三名的好成绩。
1988年，参加在北京举办的国际邀请赛，并取得了第六名的好成绩。
1990年，张亮友当选北京亚运会火炬手。
1998-1999年，他连续参加两届在北京举办的老年运动会，分别取得了一枚金牌、一枚铜牌的佳绩。
2008年，张亮友当选北京奥运会火炬手传递圣火。
2014年，87岁的张亮友和82岁的尚殿娥夫妇2人用时7小时57分30秒，携手跑完42.195公里，他们是全世界跑完全程马拉松年龄最大的夫妻二人组。
张亮友最好的跑步搭档是他的老伴—87岁的尚殿娥，他们携手跑过了三十八年的岁月，他们一起跑过的路程总和超过了50万公里，可以绕地球赤道12圈。
最开始张老只是独自跑步，后来为了让身体不好的老伴动起来，就开始鼓励尚殿娥一起跑步。于是从1982年开始，夫妻俩便常常一起跑步，甚至还携手参加了国内各大马拉松赛事。
而如今，尽管两人年龄加起来都快两百岁了，但还是会每天清晨一起幸福的慢跑。
在《奔跑一生》的故事中，我们看到了少年张亮友立志不做东亚病夫的豪情，青年张亮友为增强全民体质辗转努力的坚持，中年张亮友要老伴身体健康的执着,老年张亮友要年轻人都摆脱亚健康的胸襟，于是他一直在追赶着那片“云”，这一追就是一生。
张老曾在同晚辈聊天时说，“一开始是热爱跑步，但没想到，一跑就跑了一辈子！”
今年93岁的他，已经奔跑了三十几万公里，相当于绕了地球八圈，并且这个数字还在一直增加，至今为止，张亮友依然在追心中的那片“云”。周围不少人也受他影响，更加勇敢、积极、乐观地面对人生的每一次挑战，追寻心中的梦想。
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