孩子磨牙说明睡得香吗？父母别误解，磨牙背后危害多

随着人们生活水平的提高，牙齿的健康和美观已经成为了时下人们热门的关注点。许多家长从孩子出生起就非常注重孩子的牙齿养护，从孩子乳牙刚刚萌出，就会给孩子认真的做口腔清洁。但是有一个常见的口腔问题，却往往被家长们忽略了，那就是磨牙。

小琴家最近发生了一件怪事，她晚上半梦半醒间总是听到家里隐约传来老鼠叫的声音。但是小琴家在18楼不可能有老鼠，于是这天半夜她就决定一探究竟。明白真相的她不禁莞尔，原来是她三岁的儿子小皮球在梦里磨牙呢。可是小琴在笑了一阵之后，又开始担心起来。因为小皮球磨牙的声音，时断时续持续了好一阵时间。最近小皮球刚刚长了满口的牙，但是却参差不齐，小琴本想带他去牙医那里看看究竟，结合现在的情况小琴不禁想到，会不会是因为小皮球磨牙的原因而导致了他的牙齿发育的不够好？更让小琴头疼的是，如果真的是因为磨牙的原因导致孩子的牙齿发育不够好的话，那么这个现象要如何去改善呢？

许多家长都以为磨牙只是一个正常的生理现象，但是却都不了解这个现象可能会为孩子的健康带来许多的危害。

一、磨牙会为孩子带来哪些危害？

1.影响孩子的睡眠质量。

家长们应该都知道，孩子的生长发育与良好的睡眠是密不可分的。但是很多家长在磨牙与睡眠之间就常常产生这样的误解，认为孩子睡觉磨牙是睡得很香的表现。其实实际状况恰恰相反，孩子能在自己的潜意识中感觉到自己在磨牙，所以在睡眠中就会处于一种半梦半醒的状态，无法进入深度睡眠，这无疑对孩子的睡眠质量造成了极大的影响。

2.影响孩子的牙齿健康。

当家长们发现孩子有磨牙现象时，就说明孩子的磨牙声已经到了无法忽视的程度了。磨牙的声音是通过牙齿之间反复磨擦而产生的，而这种摩擦的行为会直接导致牙齿表面的牙釉质遭到极大的损坏。牙齿表面的牙釉质是我们牙齿的保护层，如果孩子的牙釉质遭到严重破坏的话，就很容易引起许多口腔疾病，比如龋齿等。

3.影响孩子的情绪。

有时家长们会觉得奇怪，孩子晚上睡觉都磨牙了，明明睡得这么香，为什么早晨睡醒了还要发脾气呢？这是因为孩子一整晚都处在磨牙的状态中，那么孩子的咀嚼肌就一直处在运动状态，连带着孩子的面部其他肌肉也处于运动状态。那么当孩子一觉醒来后，不仅不会觉得神清气爽，相反还会觉得非常的疲惫。再加上脑部也一直处于浅睡眠状态，孩子自然而然就会有很强的起床气。

知道了磨牙带来的这些坏处后，家长朋友们一定非常想对孩子的这个习惯进行矫正。但是在矫正之前，我们先要了解孩子为什么会产生磨牙这个现象。

二、孩子产生磨牙现象的原因。

1.缓解出牙带来的不适。

处在乳牙萌出阶段的宝宝，很容易因为出牙的不适感而产生磨牙现象。由于乳牙的体积较大，萌出的过程较长，很容易产生长时间的不适。再加上宝宝可能在白天没有进行足够多的咀嚼等口腔运动，那么在晚上睡觉的时候，自然而然就会产生磨牙这种现象。一般针对这个时期出现的磨牙现象，不需要进行特殊的干预，当宝宝结束出牙阶段时，这种现象自然会得到缓解。

2.神经过度兴奋。

相信很多家长都有过这样的经验，当宝宝白天玩得非常兴奋后，晚上入睡的时候就容易出现磨牙的现象。这是由于宝宝的神经在白天一直处于亢奋状态，而当身体进入睡眠之后，身体的许多神经还无法从亢奋状态中解除，这直接就影响到了宝宝的面部神经，进而就产生了磨牙的现象。

3.不良的睡姿。

小朋友们的睡姿往往千奇百怪，如果孩子在睡觉时，一不小心变换成了一个压迫面部关节的姿势，那么很有可能就会产生磨牙的现象。因为面部关节长时间受到压迫会导致面部肌肉处于紧张状态，进而牵动神经产生磨牙现象。

既然我们已经知道了孩子磨牙的原因了，那么家长就应该有针对性的采取措施来缓解孩子磨牙的现象。

三、如何解决孩子磨牙的问题？

1.让孩子在睡觉前保持平和的情绪。

在上面的原因中有提到，孩子磨牙也会受到情绪的影响。在孩子睡觉之前，应该尽量避免让孩子出现相对比较激烈的情绪。比如，有的家长会在孩子不乖乖去睡觉的时候告诉孩子"不睡觉就会有坏人来抓你""不睡觉就会有大灰狼来把你叼走"，这样在孩子睡前就会产生恐惧的情绪，在睡梦里也会保持着紧张感，这样紧绷的情绪就有可能导致孩子产生磨牙现象。所以家长们在孩子睡前应该放一些舒缓的音乐，讲一些温馨的小故事来帮助孩子拥有良好的睡眠。

2.及时进行钙质的补充。

我们牙齿的主要构成部分就是钙质，而钙质的流失就很容易引起磨牙现象。在日常的饮食中，家长们应该多为孩子选择一些含钙量丰富的食物及饮品。比如鱼虾、牛奶等。在日常生活中也应该多带孩子进行户外运动，让孩子多晒太阳，促进钙质的吸收。如果孩子的钙质吸收还是不太理想的话，可以适当的服用钙剂来帮助钙质的吸收。

3.注意孩子的睡姿。

家长在发现孩子有频繁的磨牙现象后，在孩子睡觉时就应该对孩子进行密切的观察。一旦发现孩子睡觉的姿势有可能对面部关节造成压迫时，及时为孩子进行调整，这样就能有效的避免孩子产生磨牙的现象。

家长们碰到孩子磨牙的问题时，千万不要把它当做一种正常现象，而要把它当做孩子释放的不适信号。及时发现磨牙问题的根源，然后再进行针对性的矫正，才能从根本上解决孩子磨牙的问题。