急诊科办公室里，一位医生正在和林平娜说着“悄悄话”。
没想到规培轮转即将结束时，她还能碰上一个这么“猎奇”的病例。
一位24岁的女生，某天早上醒来，突然发现半边身子像灌了铅一样重。医生问她晚上几点睡的，她很自然地说：“凌晨一点多。”一开始，医生还不敢肯定就是中风，只是回到办公室，和林平娜说“像”。
是的，24岁，熬夜，中风。
----《我的大白褂》
现在的年轻人的压力越来越大，这些压力来自于学习、工作、婚姻和生活 。
笔者是个标准的八零后，每天睁开眼睛，就是柴米油盐，忙不完的工作。日常生活的开支，公司的销售任务如山高似海深，要应付领导的盘问，要应付客户的刁难，要关心妻儿的方方面面，还要努力做父母的孝子。还有维护一堆不知何为的亲朋戚友和同事的人情关系。
累吗？
很累！
笔者也是一个标准的“野猫”，晚上十二点是经常的事，甚至有时二三点也还在工作，或码字或处理业务或准备开会的PPT或刷抖音或追未曾追完的剧，太多太多的理由让你放下健康的作息时间了。
根据医生所言：正常人的睡眠就是在11点到夜里2、3点，期间能够深睡眠，是最容易缓解疲劳，改善疲劳的时间，这是正常人的生物钟。当熬夜，这个生物钟就混乱，而且经常可能会出现睡反夜。由于长期的生活紊乱，造成睡眠障碍，出现失眠，可能会整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、记忆力下降、长期处于亚健康状态。由于免疫力下降就容易感冒，胃肠道的功能紊乱出现消化不良。由于熬夜可能会出现头晕、耳鸣，甚至于眼睛疲劳、视力下降。再其次，因为熬夜可能病人会出现抑郁、焦虑的症状，也会使皮肤越来越松弛、皱纹增多，出现早老的现象。同时会诱发心脑血管病，因为老处于紧张，得不到放松，血管收缩异常，血压升高，可能导致心脑血管病发生，这些都是熬夜的危害。
最终，医院，会是长期熬夜的归宿。
作为一个成年人，方方面面的压力是不可避免的，越有压力承担的越多，我们就应该需要健康作息，爱护好自己的身体。无论如何，身体都是最大的根本！
医院，不应该是我们成年人的归宿。
因为，我们需要给我们爱和所爱的撑起一片天。
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