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“坐月子”在中国可谓是一件非常讲究的事情，可其他国家却对坐月子的看法却大不一样。
日本女人不坐月子，却恢复的也很快
闺蜜露露嫁到了日本，不久后就怀孕了，姐妹们纷纷提醒露露月子期间一定要好好休养。可露露却说：“以前我在中国，觉得坐月子有很多讲究，可是来了这里后发现，这里的女人都不坐月子的。”
姐妹们都很诧异，以前只知道西方女性不坐月子，为啥同为亚洲人的日本女人也不坐月子呢？大家饶有兴趣地听露露娓娓道来：
日本女人不坐月子却也能恢复快，得益于这四点，中国女性很难做到：
一、严格的体重管理
原来，日本政府对国民的体重都有严格的规定。甚至很多企业要求一旦体重超标将不予以录用。
因此日本国民对于体重的管理也是非常严格的，要知道日本可是全球肥胖率最低的国家，而体重的控制对于产妇来说，也是非常重要的。
相比而言，我国很多产妇怀孕期间猛吃海喝，体重蹭蹭上蹿，而日本那些身轻如燕，体重在正常范围内的宝妈们，生产时往往较顺利，产后恢复也很快。
二、家庭分工不同
其实，很多日本女性婚后都是脱离工作岗位的。他们的家庭分工是传统的“男主外，女主内”模式。
那些长期居家的全职太太们，没有假期的观念，对于她们来说，操持家务是每天必须做的事情，即使处于产褥期，也不会特意去休息，而是维持正常的家庭运转，需要保持正常的家务劳动。
三、健康的饮食习惯
日本的饮食习惯中非常讲究营养搭配，他们倡导一天要吃30种食材。而且对于海产丰富的国家而言，他们具有得天独厚的优势。
他们经常食用鱼类，控制盐分的摄入量，这些都让日本国民罹患心脑血管疾病的几率大幅降低。
健康的饮食习惯，造就了产妇们良好的身体素质，因此产后不用特别护理，也能迅速恢复。
四、健康的生活习惯
露露告诉我们，日本人非常喜欢乘坐公共交通，甚至步行、骑自行车，而很少采用自驾方式出行。他们奉行“好好劳动，好好睡觉”的长寿秘诀，每天保持30分钟以上的运动，不但能够控制体重，也降低血压、心脏功能的调整大有好处。
以上四点是相辅相成的，这些都构成了日本女性不坐月子，迅速恢复的身体本钱。
中国女性素来对月子期非常重视，不过近年来，有些月子期的误区，也渐渐被人识破：
误区一：产后不能吹到风
很多老人认为，女人产后是不能吹风的，那些夏天生娃的女性朋友们往往连空调都不让吹，有时真是热得透不过气来。
去年不就有新闻说产妇在夏天生娃却不让吹空调，导致中暑身亡的案例吗？
其实，产后不能吹风是以前生活条件比较差的时候，为了防止产妇感冒，而要求她们在保暖性比较好的房间坐月子。如果这个标准在今天仍然运用的话，对于夏天生孩子的宝妈们来说，可谓是不得不避的一个大坑。
误区二：产后不能洗头洗澡
很多产妇抱着宁可信其有不可信其无的观念，认为产后不能洗头洗澡，特别是夏天生娃的宝妈们，本来就没有用空调，一身臭汗，可还不能去洗头洗澡，最终身体上臭烘烘的，让人敬而远之。
其实，产后不能洗头也是针对几十年前物质条件比较差的情况下，湿漉漉的头发会引发感冒，可是如今产妇们大可以洗头后赶紧吹干，轻松就解除了洗头引发感冒的后顾之忧。
对于洗澡更是非常必要，由于产后身体分泌物增多，如果不及时清洗，难免引发各种细菌感染，因此产后洗澡非常有必要，可需要注意的是，产褥期需要淋浴洗澡，只是切不可用坐浴方式洗澡。
误区三：产后要卧床一个月
很多宝妈们知道月子期需要静养，于是整个月子期都躺在床上，结果月子期结束后走起路来就像脚踩棉花一样昏昏沉沉。
其实月子期只是不能做繁重的体力活，这是相对于旧社会妇女下地劳动而言的，现代女性月子期切不可一直躺在床上，否则不但容易导致体重快速上升，还容易引起身体其他疾病，如下肢静脉血栓等。
姐妹们在月子期一定要循序渐进适当地活动，才能有利于身体快速地恢复。
今日话题：姐妹们，你们还有哪些科学坐月子的心得呢？欢迎留言分享哦！
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