“今天，你周六野了吗？”
周六野 Zoey，坐拥全网 1200 万粉丝，B站 2019 百大 UP 主，健身视频全网累计播放量破 2 亿，上千万女生在家跟着她一起瘦手臂练腹肌改善体态。
在被问及为什么取名叫“周六野”时，Zoey 说道：
“因为我在柬埔寨工作时，每周六都会和朋友出去「野」啊！Work hard，Play hard，这是一种生活态度，也是‘周六野 Zoey’想要传达的内容。”
真实率性，是 K酱 在采访 Zoey 时最深的印象。
比起「拥有漂亮脸蛋&完美身材的健身博主」这个身份，Zoey 坦言，更希望自己成为一个有态度、有力量、能影响到更多人的榜样。
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2014 年，大学刚毕业的 Zoey 揣着在校期间做家教挣的几万块钱只身前往柬埔寨，开始了她的第一次创业—— 帮助那些 NGO 组织从女童贩卖产业中解救出来的女孩们，掌握融入社会的技能。
“有的女性一边呼吁女权，一边不愿意放弃女性优先、受更多照顾的特权，但在另一些地方，女性只希望能摆脱侵害。”这是 Zoey 在微博推荐电影《沙漠花朵》时写道的话。
不知从什么时候开始，Zoey 便在内心坚定了想让这个世界的女性都变得更好一些的决心。
也许是在老师总说理科是男生天下的学生时代，她以优异的成绩考上机械设计专业开始；也许是在毕业后，她放弃高薪工作，义无反顾去往柬埔寨开始；也许是决定以一个博主的身份，拍摄运动视频，鼓励更多女生通过运动变得自信开始。
成为健身领域头部 KOL，或许不是偶然，而是她人生中必然之事。
“只要我想做，就一定会拼尽全力去做。”
和所有渴望通过运动改变身材的女孩一样，Zoey 开始系统接触健身也是因为对自己的身材不满。
走在路上总是含胸驼背，没胸没屁股腿弯有小肚子，四肢纤瘦干瘪像竹竿，怕被人取笑，不敢穿修身的衣服。
让身材变得更好是最初的目的，但通过 follow 教练及「油管博主」练习一段时间之后，Zoey 意外地发现，令人最兴奋的改变并非小肚子没了、腰板直了，线条更有型了，而是——对自己身体的掌控感越来越强了。
“以前很嫌弃自己的身体，那是因为我从未去塑造过它，也不知道我可以拥有塑造它的能力。
如今这副身体，是我自己努力塑造的作品，所以当别人评论我的身材时，我根本不 care，因为我知道，我可以将它重新塑造，变成我想要的模样。”
这种由内而外的自信，来源于养成运动习惯后，大脑建立的控制体系。
“女孩们，请记住：
你可以是 S 码的曲线，也可以是 L 码的曲线，你拼命运动并不是为了讨别人喜欢，而是为了自己喜欢，为了拥有掌控自己身体的绝对自由。”
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翻看 Zoey 的视频，你不难发现一个共同点：鼓励你利用生活中的碎片时间进行锻炼。
5 分钟、8 分钟、10 分钟，这不过是你刷微博抖音朋友圈会浪费的时间中极少的一点点。
但每天只需要空出这么一点点，就能为自己的身体带来绝对积极正向的改变。问问自己，你真的不想试试吗？
当 Zoey 被问道：“你不觉得运动是一件很困难的事吗？”，她立马摇头否定。
“运动是一种生活方式，和我们的吃饭、走路一样日常。吃饭，饿的时候就吃，饱了就不吃；走路，要去往某个目的地，抬腿就走，没有要去往的目的地或是累了，就停下。
运动不是强弩，而是让身体放松，倾听身体的声音，想停就停下来，觉得还有力量就接着继续，运动不应该成为我们生活中痛苦的任务。”
于是，在 Zoey 运动的照片中，你总是能感觉到溢出屏幕的快乐与活力。
去城市骑行。
在海边冲浪。
室内攀岩。
提升滑板技能。
最爱的运动是滑雪。
或许，这也是很多女生爱上 Zoey 的原因吧。
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Zoey 的粉丝们，都被她亲昵地称为“闺蜜”。这些“闺蜜”因她的视频变美变好，是 Zoey 感到最快乐的事。
Zoey 说，其实“闺蜜们”的很多留言和评论，都成为了她敲定主题进行视频创作的灵感源泉。
改善溜肩驼背、瘦小腿、练出天鹅臂、雕刻马甲线、经期运动……Zoey 的视频涵盖了女生们日常关心的方方面面。
许多女生难以启齿的私密话题，Zoey 也不会避讳，反而十分愿意为她们提供解决的办法。
比如在去年上线的「女性盆底肌运动」—— 许多粉丝在视频下留言，没想到 Zoey 会出这类视频，但这类型视频，对女性真的有太大帮助。
从更加关爱女性的角度出发，或许，这也是很多女生爱上 Zoey 的原因吧。
但喜爱往往也伴随着质疑。在自己的视频受到越来越多的人关注时，也有些声音出现：
”吐字不清、动作不标准“
”没啥专业知识“
”强度太低达不到效果“
……
Zoey坦言，自己需要更努力练习，努力让中文水平变得更好，尽量把动作做得更加标准。
由于非专业出身，Zoey 在刚开始制作健身视频的时候，就请教了许多健身人士，并且所有的动作都经过了专业的指导，自己也去美国考取了私教。
现在她正在学习运动康复的知识，自己也邀请到了运动医学专家帮助大家解决更专业的问题。
时常有粉丝留言私信 Zoey，因为自卑害怕，在面对生活的选择时会没有勇气，不知道该如何才能到达自己想去的地方，感到十分焦躁。
“不要把别人的看法太当回事，关注自我学会自爱，勇敢地面对内心最真实的热爱并大胆去做。”这是 Zoey 对这个问题交出的答卷。
学会在山洞中蛰伏等待阳光，如果觉得太累就放慢一些脚步。
我想，正如 Zoey 在 2019 年度 Vlog 中分享的：
“我们的生活就像一列火车，它可能开得快开得慢，但它会一直都往前开。”
悄悄告诉泥萌，现在周六野 Zoey 的课程也已经正式入驻 Keep 啦！
大家在 App 上搜索「周六野」就可以看见非常多轰炸身体各个部位的课程：
可直接查看课程详情
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你也可以直接关注我们 Zoey 小姐姐的 Keep 主页，她会不定时更新全网健身课程、运动干货，并且还会听取 Keepers 的反馈出新课，以及在我们的课程评论区为你答疑哦~
不如今晚，我们就跟着 Zoey 一起练起来吧！
作者：K酱
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