在业余乒乓球领域内使用长胶的选手比比皆是，反胶选手每次出去打比赛，几乎都会遇到使用长胶选手。如何战胜长胶选手成为反胶选手必须解决的课题，为此无数乒乓球爱好者分析总结长胶原理、技术和招数，但在实战中都效果不佳。因此很多反胶乒乓球爱好者不愿跟长胶选手过招，认为使长胶是邪门歪道、胜之不武。实际上长胶选手也是靠实力说话，器材方面的优势也仅仅能对付初级反胶选手。遇到高水平的反胶弧圈球选手，长胶选手还是处在下风，这也是专业选手中很少使用长胶的根本原因。所以有了扎实基本功，实力不俗的反胶弧圈球选手充分发挥自己的实力还是能够战胜长胶选手的。下面有三个适合反胶弧圈球选手打长胶套路，在实战中结合使用效果奇佳：
1、战术套路一：中路不转
长胶擅长借力，不擅长发力。发球时发不转的短球至长胶选手中路偏正手位或正手位。如果长胶摆短，回球也为不转球，反胶选手上手攻两个大底线大角。长胶撇长正手位，反胶选手可以拉起来连续进攻；如果长胶撇到反手位，反胶选手可以用反手轻撩过去（注意一定不要发力），这样长胶还是借不上力，无法发力进攻，只能勉强对付一板，这时候反胶选手可以放手进攻长胶正手位或中路。
2、战术套路二：正手长下旋
反胶选手发长下旋到长胶正手位，长胶只能将球兜起来，这时球已经变成上旋球（长胶借旋的原理），反胶用攻球技术或者拉前冲弧圈球到长胶反手位。之后就是连续拉加转弧圈球压制长胶选手。
3、战术套路三：反手急长上旋
反胶选手发急长上旋球到长胶反手位，长胶磕回球必出台，这时候球已经变成下旋球（长胶借旋的原理）。反胶选手可以按起下旋的方式拉加转弧圈球进攻。如果机会或回球位置不好，反胶选手可以劈长下旋到长胶正手位，这样就进入到战术套路二的回合里。
以上三个套路混合应用，将使长胶选手疲于奔命，无所适从。只要反胶基本功扎实，不用发力猛攻追求速度或一板过得分，就能够将长胶选手控制在自己的节奏套路中慢慢磨死。在比赛中一旦被长胶打乱节奏也不要紧张，记住回球的基本原则就行：长下旋送正手、短不转控中路、上旋球攻反手。这样就能打回自己的套路之中，继续跟长胶纠缠到底。只要基本功扎实，胜利到来只是时间问题。
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