云端心相伴 助力中高考 ——2020年度杨浦区中小学心理健康教育活动月系列主题活动

五月的天，大地似乎甩掉了累赘，脱掉了厚重，焕发着青春，散发着活力，张扬着奔放，呈现着缤纷。

杨浦区未成年人心理健康辅导中心、杨浦区家庭教育研究与指导中心和上海市中小学骨干教师心理健康教育（青春期教育）德育实训基地以“‘云端心相伴，助力中高考’——2020年度杨浦区中小学心理健康教育活动月”拉开了帷幕，为初三、高三学子助力，开展丰富多彩的线上主题活动。

让我们相约云端，共同助力中高考！

活动版块一

活动主题

追梦路上你我同行——公益微讲座

活动时间

2020年5月31日（周日）09:00-09:30

活动内容

时光如水，悄然从身旁滑过，不知不觉间，我们即将告别缤纷五月，昂首跨进燃情的考试月。为了让广大考生及家长舒缓压力、增强信心、轻松应考，上海市中小学骨干教师心理健康教育（青春期教育）实训基地将开展“追梦路上你我同行”线上公益微讲座。为全体考生及家长分别送上学生场、家长场共四场轻松活泼、别开生面的考前公益微讲座，旨在引导青春期考生调整心态、帮助家长与考生加强沟通，共同陪伴广大考生迎接人生的下一站风景！

主题：心轻松 悦迎考——初三学生考前心理辅导

主讲：上海理工大学附属实验初级中学 牛燕华

简介：中学心理高级教师，国家二级心理咨询师，上海学校心理咨询师，区心理学科带头人，曾获上海市课题研究优秀成果一等奖、市心理教学比赛二等奖

适合听众：初三学生

主题：静待花开——做个懂孩子的家长

主讲：复旦大学第二附属学校 杨洁

简介：区“十佳班主任”，区“骨干教师”，集团校班主任工作室主持人。参与过多项课题研究，撰写的研究论文多次获奖，在心理健康教育和家庭教育方面经验丰富。

适合听众：初三学生家长

主题：高三，我们一起用心面对——给高三小可爱的考前小贴士

主讲：松江区未成年人心理健康辅导中心 章诚

简介：上海市中级学校心理咨询师，硕士研究生，毕业于华东师范大学，曾任华东师范大学松江实验高级中学心理教师、班主任，两届松江区教坛新秀。多次获区中小学心理健康教育活动课大赛一等奖，上海市二等奖。

适合听众：高三学生

主题：温暖陪伴——与孩子一起迎考

主讲：上海市进才中学 沈慧

简介：华东师范大学心理系毕业，硕士。中学心理高级教师，浦东新区心理学科带头人。国家二级心理咨询师、全国中级社会工作师、上海市中级学校心理咨询师。有27年中学心理教师经验，担任国培计划指导讲师。

适合听众：高三学生家长

活动版块二

活动主题

灿烂备考季——公益心理咨询

活动时间

2020年5月31日（周日）9:35-11:30

活动内容

时间临近6月，初三高三的学子在经历了两个多月的网课后回归学校，即将迎来毕业季。在这一特殊时期，很多考生和父母会产生焦虑，双方心理都处于紧绷状态，由此引发亲子沟通矛盾、难题。父母和孩子苦不堪言，更会影响孩子备考情绪。因此，对于孩子和父母而言，学会语言沟通方面的艺术和技巧——“地位平等、找准时机、积极鼓励、重视倾听、减少叨念”等，奠定好后续亲子沟通的基调，建立良好的沟通渠道显得尤为重要。

来自杨浦区未成年人心理健康辅导中心和杨浦区家庭教育研究与指导中心的咨询师们，围绕考前心理辅导以亲子沟通、医教结合、情绪管理、放松解压和考前锦囊等五个主题为初三、高三学生和家长提供线上公益心理咨询。

了解一下我们的咨询师吧！

亲子沟通

陈瑛老师：国家二级心理咨询师，上海中级学校心理咨询师，区心理教材编写者，区教育学院心理教研组中心组成员，从事心理教育教学近24年，曾获杨浦区未成年人心理健康辅导中心“先进志愿者”。

指导专长：考前心理辅导、青春期情感问题辅导及亲子沟通问题等。

方宁老师：国家二级心理咨询师、学校心理咨询师、中学心理高级教师，从事一线心理教育教学20年，曾获杨浦区未成年人心理健康辅导中心“先进志愿者”。

指导专长：考前心理辅导、高考升学指导、亲子沟通。

葛琛静老师：中学语文高级教师、杨浦区语文学科带头人，从事德育教育管理22年，曾荣获上海市园丁、杨浦区德育先进个人等多项荣誉。

指导专长：青春期情感问题、考前亲子沟通问题等。

黃禕青老师：学校心理咨询师，生涯规划师，华东师范大学心理健康教育硕士，曾获杨浦区优秀共青团员、杨浦区未成年人心理健康辅导中心“风采志愿者”。

指导专长：考前心理辅导、亲子沟通问题、升学适应问题、青春期情感及人际问题等。

沈俊佳老师：学校心理咨询师，中学心理高级教师，杨浦区心理学科带头人。从事心理教育教学21年，曾获上海市园丁、上海市青年五四奖章、杨浦区第九届教育系统拔尖人才等荣誉。

指导专长：考前心理辅导、青春期情感问题及亲子沟通问题辅导。

史颺老师：专职心理教师，中学心理高级教师，国家二级心理咨询师，国家危机干预专项技能咨询师，上海市学校心理咨询师。长期从事中学心理教育工作，是市区学生发展中心校园危机干预团队成员。

指导专长：考前心理减压及亲子关系辅导等。

朱炜老师：国家二级心理咨询师，中学心理高级教师，杨浦区心理学科带头人。从事心理教育教学20余年，曾获上海市园丁奖。多次担任“网上公益学堂名师辅导”主讲教师。

指导专长：考前心理辅导、情绪辅导及亲子沟通问题等。

朱莹老师：上海市“师爱在家庭中闪光”优秀家庭教育指导教师，资深班主任和初三年级组长。

指导专长：亲子关系、初三升学指导、初三学生学法指导、考前心理辅导等。

医教结合

胡满基老师：精神科副主任医生，国家二级心理咨询师，中级心理治疗师。心理咨询方向：考前的焦虑情绪和亲子关系沟通。

陈优老师：精神医学硕士，主治医师，心理治疗师，国家二级心理咨询师。心理咨询方向：青少年情绪和厌学问题、亲子关系和家庭治疗等。

情绪管理

陈恽老师：心理学硕士，国家二级心理咨询师，长期从事高中学校心理健康教育工作，曾获杨浦区未成年人心理健康辅导中心“风采志愿者”。

心理咨询方向：考前心理辅导、青春期情感问题辅导。

沈燕霞老师：国家二级心理咨询师，长期从事学校心理健康教育工作，曾获杨浦区未成年人心理健康辅导中心“标兵志愿者”。

心理咨询方向：中考考前辅导、人际关系及亲子关系咨询。

林婧婧老师：国家二级心理咨询师，学校中级心理咨询师，从事心理咨询服务近10年，任教高中心理健康课程8年。曾获杨浦区未成年人心理健康辅导中心“风采志愿者”。

心理咨询方向：考前心理辅导、青春期情感问题辅导及亲子沟通等。

许佳老师：国家二级心理咨询师，上海市学校中级心理咨询师，从事心理教育教学近20年，杨浦区教育系统第五届骨干教师，是区心理学科中心组的成员。

心理咨询方向：考前心理辅导、青春期情感问题辅导及亲子沟通问题。

张松鹤老师：心理学专业硕士研究生、国家二级心理咨询师、叙事沙盘游戏治疗师、高级教师、美国NGH催眠治疗师。1999年开始在心理学领域学习工作至今，具有丰富的心理咨询经验。

心理咨询方向：中高考前心理调试、情绪辅导等。

刘冬梅老师：国家二级心理咨询师，中学心理高级教师，从事心理教育教学30年，曾获杨浦区未成年人心理健康辅导中心“先进志愿者”。

心理咨询方向：考前心理辅导、青春期情感问题辅导及亲子沟通问题。

朱晓蕾老师：国家二级心理咨询师，中学高级教师，区学科带头人，从事心理教育教学近20年。

心理咨询方向：考前心理辅导、情绪辅导、青春期情感问题辅导及生涯指导。

放松解压

郑琰婷老师：精神科主治医师，心理治疗师，沙盘游戏咨询师，美国催眠协会催眠治疗师，国家二级心理咨询师。曾获杨浦区未成年人心理健康辅导中心“先进志愿者”。

心理咨询方向：中高考考前减压和学生焦虑治疗等。

考前锦囊

汤庆娅老师：主任医师，硕导，上海市医学会肠外肠内营养学分会副主任委员，上海市康复医学会营养康复专委会副主任委员；上海市营养学会、上海食疗研究会、上海康复医学会和上海妇幼保健协会理事。

咨询方向：考前学生合理营养、健康身体等方面。

主办单位：

杨浦区精神文明建设委员会办公室

杨浦区教育局

杨浦区教育学院

承办单位：

杨浦区未成年人心理健康辅导中心

杨浦区家庭教育研究与指导中心

上海市中小学骨干教师心理健康教育（青春期教育）德育实训基地

可以这样找到我们的直播室

追梦路上你我同行——公益微讲座

2020年5月31日（周日）9:00--9:30

会议ID：

500 438 462

直播地址

初三学生

心轻松 悦迎考

——初三学生考前心理辅导

会议 ID：

836 339 993

直播地址

初三家长

静待花开——做个懂孩子的家长

会议 ID：

141 814 405

直播地址

高三学生

高三，我们一起用心面对

——给高三小可爱的考前小贴士

会议 ID：

993 826 478

直播地址

高三家长

温暖陪伴——与孩子一起迎考

灿烂备考季——公益心理咨询

2020年5月31日（周日） 9:35--11:30

亲子沟通（1）

会议 ID：917 611 273

亲子沟通（2）

会议 ID：147 789 971

医教结合

会议 ID：681 279 445

放松解压.

会议 ID：230 729 562

情绪管理（1）

会议 ID：987 862 277

情绪管理（2）

会议 ID：419 550 272

考前锦囊

会议 ID： 789 592 351

编辑：顾晓菁

信息来源：区文明办 杨浦心馨家园

杨浦区融媒体中心