为什么经历过抑郁症的那些人都那么优秀？

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！

文/老K

首先，我自己就是一位亲身经历过抑郁、焦虑和强迫症的人，没错我三种症状全都经历过。

当时无助的时候，自己非常渴望有一种方法能够快速走出痛苦，后来在我绝望时候看心理学家森田正马的书籍时有过这样一句话：「患上神经症的人大多都是比较优秀的人，只不过他们同时把更多精力用在了对抗症状上」。

当下热门互联网行业几个大佬也都换上过抑郁症；

张朝阳创立搜狐时曾说：“我曾经什么都有，但就是很痛苦”。王兴在创办美团时曾说：“我以为我永远不会抑郁”。任正非在华为时曾说：“我看到那么兴奋、乐观、贫困的农民都活下来了，我为什么就活不下去？我流了眼泪，后来我再也没想自杀了。

看到这里，可能很多人觉得他们都是牛逼的大佬离我们太远了，那我们就拉回来，把我的感受和大家分享一下。

最严重时，我吃药会吐，自己每天非常孤独，因为痛苦经历和谁分享都无法理解，那个时候我只能学会自己坚强，记得在人少的地方无数次心中默念“加油，我一定可以”，虽然空洞，可至今回想起来我还是会哭。

抑郁经历之后的人是蜕变的，不得不说只有亲历过的人才能理解我说的，很多人可能觉得不就是一个小小的抑郁吗？有什么可怕的，但对于我们患者来说，这就是一场在念。没错它就是灾难！

很多幸运的朋友跨过来之后都多少得到历练与成长，这份经历对于未来人生非常重要，也许我们就是自此之后更加淡定面对后续的人生，记得我的心理医生曾和我说，人的一生并非追求快乐，而是平静。就是心理医生的开导加上我自己的磨练，我开始知道人生到底什么才是真正重要的。

吉尔伯特说过：“抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。"

还有一点，好多抑郁症朋友都带有“完美主义”，抑郁的根本原因是内在的冲突，确切地说是“理想中的自己”和“现实中的自己”的冲突。

因为抑郁症患者总是因环境而扭曲自己，所以他们的“超我”特别强大，就像一个非常严厉的内在父母，随时在监督和告诫他，应该怎样怎样，所以也会自然流露到他们的语言当中，变成了各种“应该”：我应该怎样怎样，你应该怎样怎样，他应该怎样怎样……

所以我们活得非常累，其实，不完美所产生的负性思维都源自一个人的"追求"，正是一个人有被所有人接受的追求，所以才会过于担心别人的看法； 正是因为一个人有超越所有人的追求，所以才会对自己的失败及不如人之处无法释怀； 正是因为一个人有成为理想中的自己的追求，所以才会对现实中的自己百般挑剔与不满。有句话说得好希望越大，失望也就越大。

康复之后的你，还会敏感，还会希望自己是完美的，但你也有勇气接纳自己的糟糕一面，这样的自己我觉得才是完整的，曾经的完美主义不见得都是坏处，有时候会让我们上进，但我们不会再和过去一样赶鸭子上架般折磨自己，有享受最好的动力，也有接纳糟糕自己的勇气。

这才是真正的强大，这也是抑郁教会我最重要的一课，希望每个人走出抑郁都会获得新生！#百里挑一#

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