为什么初中生跑800米就“累成狗”？体育老师：这3点原因很关键！

在初中生的众多课程中，有一门让他们“又爱又恨”，那就是体育课。同学们在繁重的学习压力下，就非常喜欢体育课轻松自由的上课氛围，还能在操场上跑跑跳跳。不过中考时体育考试的800米长跑，却让很多初中生听到就腿软，很多考生跑800米就已经气喘如牛，累成狗了。

明明是充满青春活力的初中生，为什么跑800米都困难呢？体育老师说出了3个关键原因，学霸听到后都含泪点头。到底是哪3个原因呢？下面小编就带大家了解一下吧！

一：初中生日常缺乏锻炼

在学生党进入初中后，在家已经有了“国宝”级别的待遇。只要学习成绩优秀，在班级排名靠前，家长几乎是有求必应，想要什么给什么。更是舍不得他们干活，形成了饭来张口衣来伸手的状态，连上下学都是开车接送的。

而成绩不好的同学，父母更是让他们有时间就在屋里学习，想方设法的提高分数，别把时间浪费在学习以外的地方上。这样的父母就导致了初中生日常没有锻炼身体的机会，久而久之身体就变得非常虚弱，能坐着不站着，能躺着不坐着，所以跑800米自然是非常会累成狗了。

二：初中生体育课程比较少

初中生们在家中受到了家长的“重点关注”，而在学校也不例外。虽然不像在家中被一对一宠着，但老师会把所有提高成绩的办法都实施一遍，比如占用体育课就是其中之一。体育课在初中的课程表中，原本出现的次数就很少，一周5天一共就2节课。

在初一初二的时候老师只会在大考前占用，带着学生抓紧复习。但是到初三后，学生们几乎都没有上过体育课，各科老师都会占用体育课的时间进行补课。所以初中生的体育课程太少，也导致了中考跑800米，学生们会气喘吁吁。

三：初中生身体极限不同

每个人的身体素质都是不同的，所以对长跑的承受程度也是有所不同。中考体育是有800米跑步标准的，不是只要跑完就算合格，最基本的合格标准是用时4分20秒。用时3分10秒是100分，3分18秒是95分，3分35秒是90分以此类推，4分20秒则是及格的60分。

而4分20秒是大部分学生都能完成的，男生可能因为身体有优势会更快一点，女生更多会卡在及格线上。虽然基本都能按时跑完，但是都会气喘吁吁，只是气喘的程度不同。很多学霸看到因为学习太繁重，导致中考体育成绩不合格，也是眼含热泪。

你认为中考包括体能项目合理吗？你的800米最好成绩是多少呢？欢迎评论区留言讨论。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。