妈妈产后坐月子，这些雷区一定要避开，别等得了月子病才后悔

　　我们的传统的观念中，女性生完孩子之后是需要坐月子的。老人说，女人月子坐得不好会受罪一辈子。这样的说法也不是完全没有道理的，有的女性就是因为在生完孩子后没有好好的坐月子，就落下了一辈子的病根。

　　70岁王阿姨已经是两个孩子的妈妈了，而且两个孩子都已经读到大学了。平时王阿姨没事的时候就喜欢过来跟我们小区里的人唠唠嗑。

　　我们这些人都知道王阿姨有个老毛病，就是她的手总是很疼，平时要是有太重的东西我们都不会让王阿姨去抬，邻里邻外的都会帮她搭把手。

　　妈妈生完孩子坐月子，这些雷区一定要避开，别等得了月子病才后悔

　　1、 手腕过度用力

　　有的妈妈在月子期间，因为没有家人的帮助，只能自己带着孩子坐月子。这样在月子期间本该休息的妈妈就会变得劳累，对她们身体的伤害还是很大的。

　　再有就是孩子哭闹不停的时候，妈妈们就不得不抱着孩子，经常的做这个动作，这对于坐月子的妈妈们来说，她们的手腕是承受不住的。在月子期间手腕过度用力，就会落下永久性的病根，几乎是不可挽回的地步了。

　　2、 总是弯腰

　　有的妈妈在月子期间总是喜欢亲力亲为，比如说给宝宝换尿不湿啊等等这一系列的事情，她们会觉得爸爸做不够好，碍手碍脚，觉得别人做了自己不放心，还不如自己动手这些心思。

　　但是，妈妈在月子期间经常性的弯腰动作会让自己的脊椎颈椎落下病根，等出了月子就会经常出现脊椎痛和颈椎痛的情况。

　　3、 用眼过度

　　有的妈妈是工作狂，即使是月子期间也不会放下自己的手中的手机和电脑等等这些电子产品，还有的妈妈就是低头族，一天除了吃饭睡觉就是手机不离手。再有一种妈妈就是非常的感性，在月子期间动不动就会哭一会的。

　　这些类型的妈妈，在月子过后就会出现视力下降的情况，这对自己的伤害是极大的，妈妈们还是要多加注意啊。

　　4、 贪凉

　　有的妈妈是很怕热的，尤其是坐月子的时候碰到夏天，那简直就是要了她们的命了。所以这个时候，贪凉的她们就开始突发奇想了。比如说:趁人不注意的时候把空调提低、时不时的把自己的脚漏出来等等。

　　但是，贪凉一时爽，病痛很难抗啊。身体某部位受凉、受风即疼，这就是月子期间贪凉的后果。

　　那么妈妈们月子期间应该注意哪些事情呢?

　　1、 月子期间可以洗澡

　　老一辈的人说，坐月子的时候是不能够洗澡的，其实这一说法是不正确的。其实在月子期间我们是可以洗澡的，要是一个月都不洗澡，身上的细菌对自己的和孩子都是不好的。

　　但是，月子期间洗澡也是要注意一些问题的。洗澡的时间不能过长，洗完做好保暖等等这些问题。

　　2、 吹空调的温度不能过低

　　保暖在月子期间是重中之重。但是，在夏天坐月子就会比较的难熬了，有的老人家是不给开空调的。但是，在炎热的夏季，是可以开空调的，只不过在开空调的时候，温度不可过高或者过低，一般在26度左右。

　　产妇也不可以贪凉，直接对着空调口去吹。

　　3、 生冷食品要规避

　　月子期间是有很多的忌口的，这不能吃那不能吃，让很多的妈妈都十分的难熬。但是，为了自己的身体着想，不能吃的东西还是不要吃的好。

　　月子期间，一些凉性水果，饮料都是不能碰的。因为，太凉的容易刺激到子宫，会给自己留下很多的后遗症，所以月子期间的妈妈们不要贪嘴哦。

　　菁妈寄语:坐月子对于很多的妈妈来说是难熬且痛苦的，但是，这也是必须的，为了我们的身体着想，有些规则还是需要遵守的。