乳腺癌术后的几项指导。
1、注意休息，劳逸结合，适当参加户外活动，以增加机体的免疫力。
2、内衣选择柔软、宽松、全棉，以减少对手术切口的刺激。
3、饮食一般不必忌口，但对某些含有激素成分的食品及保健品应慎用。
4、坚持患肢功能锻炼，至少半年以上。
5、 保护患侧上肢：禁止在患肢抽血、测量血压，不提大于5公斤的重物，避免皮肤破损及蚊虫叮咬。
6、建议佩戴义乳，保持外型美观，心情舒畅，正确对待疾病。
7、术后5年内避免妊娠。
8、定期复查：乳腺癌患者经治疗出院后第1-5年期间，每半年到医院随诊复查。5年后，每年随诊复查1次直至终生。如发生以下情况：患侧胸壁出现肿块，腋窝、锁骨上淋巴结肿大；对侧乳房扪及肿块，腋窝、锁骨上淋巴结肿大；出现咳嗽、胸痛，肝脏肿大，腰背痛，消瘦，乏力，食欲下降等，复查时需做全面的体格检查，每年行胸部透视或拍片，全身骨骼扫描等检查。
9、定期进行健侧乳房自查：
看——站在镜子前，褪去上衣，双手叉腰，观察两侧乳房外形、轮廓、大小有无异常，有无局限性隆起、凹陷，有无红疹、破溃；然后双手抱头，再观察当肌肉牵拉时，乳房外形有无改变。
摸——平卧位，肩下垫一个软枕，借用乳液或沐浴露来增加手部敏感度，用食指、中指、无名指三指的指腹，以定点、按压、螺旋、前进的手法顺时针依次由外向内触摸直至乳头，检查有无新增的包块、大小及活动度情况，然后触摸腋窝淋巴结、锁骨上淋巴结和颈部淋巴结有无肿大。
挤——用食指和大拇指，从乳房根部向乳头轻轻挤压，检查有无咖啡色或血性液体流出，如果在自查时，发现上述任何一种异常情况，请您及时到医院就医。做的“早发现、早诊断、早治疗”。
（乳腺外科 毛婷 图片来源于网络）
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北京世纪坛医院宣传中心
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