说起榴莲，喜欢它的朋友觉得果肉清香甜而不腻，但不喜欢它的朋友只觉得它臭烘烘的。不知道你是哪一种呢？
榴莲属于热带水果，因为其果肉营养丰富，而被很多人称为“水果之王”。对于寒性体质的人来说，性温热的榴莲可以改善腹部寒凉，促进体温上升，也可以活血散寒、缓解女性经痛。
从中医角度来看，榴莲可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、温暖身体，属于滋补有益的水果。对于一些痛风患者属于阳虚、气血虚或痰湿等寒症体质，榴莲的温热性正好可以中和这些痛风患者体内的寒。
除了果肉，榴莲也可以说浑身是宝。《本草纲目》中也有相关记载：“榴莲可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”
榴莲果皮——滋润养阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。
榴莲果核——温和补肾。相比起榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。
那么，既然榴莲有这么多好处，痛风病人可不可以经常食用呢？
首先，我们来看痛风患者最关心的嘌呤值。每100g榴莲肉里含有50mg的嘌呤，嘌呤值低于19%的水果。而且榴莲属于碱性食物，尿酸在碱性环境中容易溶解，不易形成结石。其中丰富的钾元素，可以减少尿酸沉淀，丰富的维生素E也能阻碍尿酸的生成。
不过，榴莲的含糖量和热量并不低，对于肥胖人士、痛风并发糖尿病患者等并不友好。如果榴莲和酒共同食用的话，还会导致血压快速上升。
以上，痛风患者可以直接食用榴莲，但最好每日不超过100克。
附：水果嘌呤值（每100g）
放心吃：山楂、柑桔(3mg)、人参果、鸭梨（1.1mg）、石榴(0.8mg)、杏子(0.1mg)、红枣(6mg)、黑枣(8.2mg)、枇杷(1.3mg)、苹果(1.3mg)、葡萄(0.9mg)、橘子(4.1mg)、橙子(3mg)、核桃(8.4mg)、柠檬(3.4mg)、哈密瓜(4mg)、桃子(1.3mg)、西瓜(1.1mg)
少量吃：香瓜（25mg）、山核桃(40.4mg)、柿子(50mg)、火龙果（50mg）、腰果(71.3mg)、莲子（40.9mg)
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