甲状腺功能减退，简称甲减，是一种较为常见的疾病，高发于女性。甲状腺是人体最重要的内分泌器官，当它的功能出现问题，身体内部环境的稳定性就会被打破，会引发很多问题，影响健康。
患上甲减后，身体会出现很多异常的表现，比如体重明显增加，容易疲劳，情绪长期低落，抑郁，思维缓慢，记忆力下降，无法集中注意力，怕冷，皮肤干燥，脱发等。有些人会发现自己身体明明没出什么大问题，但总感觉无力，抑郁，还发胖，说明你该去检查下甲状腺功能了。
甲减是有原因的，了解其原因并及时避开，对预防此问题有着积极意义。甲减的原因如下，不妨来了解下。
为什么会甲减？原因是什么？
先天原因是引起此问题的重要原因。有些人的甲状腺天生发育不良，这会造成体内缺乏相应的酶，无法使它充分地发挥其作用，容易患甲减。
甲状腺需要足够的营养来维持其功能，倘若饮食习惯差，饮食结构不合理，碘元素和硒元素长期摄入不足，会影响到其功能，诱发甲减。
长期服用某些药物，也会影响其功能，尤其是治疗心脏、抑郁等方面的药物，由于会干扰体内的分泌，时间长了，甲状腺水平就会变得低下，功能会出问题。
女性怀孕期间，体内的分泌水平会发生较大的变化，对甲状腺会有一定的影响，生育后，容易出现这方面的问题。多数情况下，分娩后12—18个月内，甲减的情况会慢慢缓解，直到恢复，但也有人没有恢复，出现了永久性甲减的情况。
自身免疫系统出问题，也是引发此问题的重要原因。免疫力是维持健康的重要帮手，倘若它出问题，免疫系统无法很好的工作，会影响体内的分泌，时间长了，会影响到甲状腺的功能，诱发此问题。
此外，长期接触放射线、甲状腺方面的炎症等，也都是会引起甲减的常见原因。甲减这种问题是比较常见的，据统计，其患病率约为17.8%，这意味着每一百人中，就约有17个人会受到此问题的困扰。
对于甲减的人来说，生活中要注意的事项是比较多的。甲减的人，要控制饮食，饮食方面要注意根据自己的情况，看是否有必要补充碘元素；要多吃些富含优质蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋白等；要控制脂肪的摄入，少吃油炸食物、肥肉等脂肪含量高的食物；要适量的补充铁，补充维生素B12，适量的吃点动物内脏，动物血等富含铁和维生素B12的食物，预防贫血；要控制盐的摄入，饮食要稍微清淡一些，不要吃得太咸；可以多吃点富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果和粗粮，但要避免食用卷心菜、油菜和核桃等容易引起甲状腺肿大的蔬菜。
甲减的人，还要养成良好的生活习惯，不能抽烟和喝酒，不能熬夜，不能久坐，不能动不动就生气，要保持良好的情绪，不要给自己太大的压力，要放松心态，还要适量的运动、多休息，不要让自己太劳累，要定期的检查，这样对甲状腺健康是很有帮助的。
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