家中老年人若有3种异常，或是老年痴呆的早期征兆，千万不敢大意

大量数据显示，我国阿尔茨海默病（即俗称的老年痴呆）患者呈逐年上升趋势。仅在2015年，全国就有大约1000万阿尔茨海默病新增病例，相当于每分钟大约19人患上阿尔茨海默病。因此预防和治疗老年痴呆十分的重要。但是由于阿尔茨海默病患者的发病相对隐蔽，很难在早期发现，直到明显的症状出现时才被认真对待，而这往往为时已晚，而且一旦患上阿尔茨海默病，病愈康复的可能性微乎其微。因此，早期的预防就显得尤为重要！下面我们就来看一看患有阿尔茨海默病的患者都会有哪些早期征兆。

经常沉默、呆滞

如果一个之前爱说爱笑的老人，突然变得沉默起来，不爱活动，整日躺卧甚至昏睡，而且他/她对什么事情都提不起兴趣，那么很可能是患上了老年痴呆，需要警惕。

不能正常交流

老年痴呆患者往往存在交流障碍，不能像正常人一样正常地交流，亦不能正确表达自己的一些想法和情感。这样的老人在迷路后，往往不能为试图提供帮助者提供有用的信息，或是对于询问无动于衷。

智力下降、敏感多疑

患有老年痴呆的患者通常会智力下降，例如外出购物时对于该不该付款、该付多少款茫然不知。而且精神上变得非常敏感，一点点小事就会引发情绪上的较大波动。有时甚至会突然无缘无故地哭泣，或者突然变得极度愤怒。他们会变得非常敏感和多疑，或非常恐惧，或变得越来越易怒和固执，有些患者甚至会产生一定的幻觉，如幻想自己遭遇盗窃，幻想自己被迫害等，通常会敌视四邻、身边的人甚至家人。

那么应该怎样预防老年痴呆呢？专家表示，做到以下几点就可以有效预防老年痴呆：

要保持好的生活习惯

老年人每天的盐摄入量应控制在10克以下，而且要少进食含有动物脂肪和糖、蛋白质、植物纤维和维生素矿物质的食物，因此每日盐分和动物脂肪摄入量不能过多。还要保持适度运动，例如：饭后散步和早上散步，当然活动量要视老人健康情况而定。而且手部运动也很重要，可以经常做一些复杂而精细的体力劳动，这样能够增强老人大脑的活力。

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要提高老人对于一些事物的兴趣和好奇心，这样做能够增加老人的注意力，避免记忆力丧失。同时家人应该多引导老年人参加一些公益活动和社会活动，以保持和增强老人思考能力、表达能力等。家人要正确引导老人以愉快和乐观的心情面对生活，避免减少过于深沉和消极，老人自身也要保持良好的人际关系。