截至5月19日发文前，
加拿大累计确诊人数增至78072例，
其中39138人治愈，5842人死亡，
现有确诊32992例。
今天 5月19日多伦多开始重启
根据安省省长福特（Doug Ford）早前宣布的第一阶段重启计划，多伦多乃至全省的更多企业将于今天（5月19日）开始重新开放，包括临街的零售商店，各类车行，季节性活动及宠护护理服务等等，这是安省自3月宣布进入紧急状态以来首次正式重启。
多伦多市长庄德利在昨天（5月18日）表示，虽然多伦多已经为这一重要的时刻做好了准备，但公众需要清楚地了解政府如何制定决策以重新开放安省，让群众了解“清晰明确的标准”是“绝对必要的”。
庄德利补充，“我认为从明天开始开放的商家是可以管理的……我们将在更多商家开放的情况下，持续观察疫情数据将如何变化，最重要的是密切关注在进行这种适度的重新开放后会发生什么，以确定下一步的重启计划。”
除此之外，庄德利还透漏两项将在未来几周重新开放的设施和活动，同时他也详细解释了重开的“标准”。
游泳池
在过去的几个月中，庄德利市长收到市民最多的提问是，何时将取消更多的限制，以及向公众开放更多的设施，其中就包括游泳池。
庄德利表示，他预计泳池可以在未来几周重开，“我向不少人咨询了这个问题，似乎没有人证实游泳池特别危险，换句话说，没有人提出新冠病毒会在水中传播。因此，我们将考虑优先开放某种形式的游泳池...”
在接下来的几周内，随着多伦多市逐步重开社区中心，相应设施内的泳池也将随之开放。
烟花
尽管现在正处于新冠病毒大流行期间，但市长庄德利承诺，将在今年继续保持一个夏季传统，那就是烟花。
庄德利表示，虽然本周的维多利亚日长周末为了防止人群聚集，不得不取消烟花表演，但他仍希望在今年夏天的某个时刻将烟花带回这座城市，“我正在寻找一种方法，让大家可以在加拿大国庆日观看烟花，例如，在一个可以避免拥堵又能让大多数多伦多人都可以看到烟花的场地。”
今天，安省第一阶段重启包括3个部分：
开放商家
- 允许允许购物商场以外，临街的零售商店重开，但要实行社交疏离；
- 允许车行重开，包括新车和旧车、货车，以及摩托车、船只和其他机动车和ATV等；
- 允许恢复媒体运营，包括音乐录制、制作 、分销和出版，以及制作室、互动数字媒体、电影和电视后期制作 、动作制作和出版，包括报纸、视频游戏和书籍；
- 允许开放与物理、工程和生命科学研发实验有关的非必要的专业服务，如生物科技、农业和工业研究 和开发实验室；
- 允许排放检测机构进行重型车辆排放检测。
- 取消基本施工限制并恢复所有施工。
开放户外、娱乐和季节性活动
- 允许开放季节性业务，如高尔夫球练习场，游艇码头，枪支俱乐部以及自行车道的休闲服务；
- 允许单人竞技体育活动，包括由安省体育组织、国家体育组织或获承认的国家省训练中心进行的培训和比赛。这包括室内和室外非团队运动比赛，可以在保持身体疏远并且无需观众的情况下进行。
开放护理、社区和家庭服务
- 逐步重启医疗保健服务，包括医院，独立的医疗设施，诊所和提供择期手术和程序的私人诊所；
- 允许手术和程序的支持服务；
- 允许面对面的咨询，包括心理学和成瘾咨询；
- 允许由卫生专业人员提供个人服务；
- 允许恢复动物和宠物的服务，包括宠物护理，宠物和定期进行兽医检查；
- 允许图书馆开放取件和递件；
- 允许遵循公共卫生准则的室内和室外家庭服务，包括：家政服务，例如管家和厨师；
- 允许恢复物业管理服务，例如清洁，油漆和游泳池维护。
多伦多华人女孩紧急求助
新冠病毒已经肆虐世界多国有小半年的实践了，在这期间，很多国家都进入了高度戒备状态防控病毒蔓延，纷纷采取的封闭和隔离等一系列前所未有的措施，无形中增添了人们的恐惧感。
这种情况下，疫情所带来的心理影响不得不引起我们的重视。很多人都感受到了孤独、沮丧、压抑的心理折磨和与现实的割裂。有很多人因此患上了严重的精神疾病，例如，抑郁、妄想、急性焦虑症，至自杀等。
5月17日，有位华人在微博上求助，请求广大网友推荐多伦多的心理医生。
这位华人称，他是为自己的一位居住在多伦多的华人女生求助，这位女生在两个月前开始咳嗽，她担心自己感染了新冠病毒，于是打电话给医生，通过女生在电话里的症状描述，医生表示她并没有感染。
医生让她不用去医院，在家隔离观察。在隔离期间，她一直担心如果自己感染新冠，再传染给家人...因此她每天感到非常的焦虑。
后来华人女生最终进行了新冠病毒检测，尽管结果显示并未感染，但她不幸被诊断出患上了焦虑抑郁症。现在看起来很严重，可是她的医生似乎并不是非常负责任，只开药却不问症状，一两个月才愿意见面，于是女生想换个医生，但完全联系不到。
希望大家可以帮到她。
求助微博中还插放了三张聊天记录，看起来是女生给博主发的。
“我可能要撑不住了...”
“靠着两种安眠药，
只能睡4个多小时。”
“焦虑到快要爆炸，
抑郁到不能动弹！”
“最近总想到死。”
“我现在真的有些绝望了。”
“打了十几个电话，
留言都是不收新患。”
“给医生发了求救邮件，
不知道能否看到。”
“太难受了，真的太难受了！”
“疲累不堪，心慌恶心！”
“后背像是蚂蚁在爬！”
“我给我妈下跪求她让我去死！”
光是看这些留言，就已经感到很压抑了，可想而知该女生承受着怎样的折磨。
这条微博很快引起各国华人网友们的关注，好心的网友们纷纷在下面留言，为女生想办法。
有一本书叫《精神焦虑的自救》，建议在求助医生的同时读一下。
可以远程看中国的心理医生。
联系学校或者公司的医保公司，直接电话过去说要求立刻安排看心理医生。
在学生/工作保险的网站（比如sunlife）上会有心理医生所在地的地图。
ZOOM CARE+可以预约在线医生、心理医生，效果不错。
多伦多市政府的各种热线电话的链接针对不同人群。
看到每一位网友都在积极的帮助饱受精神折磨的女生，令人非常感动，希望女生能够早日恢复。
最后，小编再分享几个简单的减压方法，供大家参考： 通过阅读来转移注意力； 练习正念，自我调节； 认知疗法，改变思维方式，不要老陷在负面消息中； 超前思维，想像一下疫情结束之后的打算； 和朋友聊天，化解忧虑和烦恼； 学习一项新技巧，例如，做饭等。
非常时期，每个人都要更多的留意一下身边人，给他/她更多一些的温暖和关怀。希望新冠病毒早日被战胜！
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