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生活中不如意的事情十有八九，痛苦是无法避免的，每个人都会遇到痛苦和灾祸，当你感到痛苦时，可以在心中默念一句话，一切自然会变好。
这句话出自金刚经，在金刚经上有这样一句话：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
当你感到痛苦时，就可以在心中默念这句话，心情自然会变好。这句话的意思是说，当下你所遇到的事情，无论是逆境还是顺境，无论是恶缘还是善缘，无论是再大的事情，其实都是虚幻不实、如梦如幻的。
其实让你感到痛苦的事情并不是真实的，就好像梦幻泡影一样，你正在经历的事情，只是因缘和合的现象，就好像昨夜的梦一样，当你清晨醒来时，一切都会消失。
《金刚经》说：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”当你保持清醒时，就会发现世间一切现象，都是无法把握的，过去的已经过去，现在的也已经成为过去，未来的也终将成为过去。
我们活着其实什么都得不到，你只是感觉自己得到了，其实你得到的很快就会失去，无论你富贵功名，还是亲人朋友，一切都不属于你，在佛教看来，这世间的一切都是唯心所造，都只是虚幻的现象而已，并不是真实的。
你此刻正在经历的痛苦也是一样的，痛苦并不是真实的，人生就好像一场大梦，正如李煜的词一样：梦里不知身是客。
当你感到痛苦时，若把人生看作是一场梦，你的痛苦就会瞬间减轻，因为在梦中你是不会在意得与失的，因为你知道，梦中是无所得的，你得到再多醒来还是一无所有，你失去再多醒来依然无所失去。
生活中大多数痛苦，都来自于我们太在乎人生的得与失，因为我们想要得到，又害怕失去，所以常常感到痛苦，若能把人生看作是一场梦，不去执著得与失，缘分来时珍惜当下，缘分去时看开放下，一切自然会变好。
对待生活不要太较真、不要太执着，因为一切都只是因缘和合的现象，有得必有失，有因必有果。《金刚经》上说：“应无所住而生其心。”当你对待一切事情，无所执着时，把一切现象，都看作是梦幻泡影时，痛苦和烦恼自然消失，好运和福报自然出现。
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