心理学：忘掉一个人的最好方式，从来都不是删除和拉黑

人生有太多不期而遇的偶然和幸运，也有太多束手无策的遗憾和错过，茫茫人海中，其实我们生命里所遇见的绝大多数人，他们都是人生的过客。

有的人走进生命里为某一段人生画下了浓墨重彩的一笔，但却无法善始善终，最终也还是遗憾错过，人生最痛苦的也莫过于无法相见的苦苦思念。

很多人忘掉一个人的方式选择删除和拉黑，即便是在通讯录里删除了那个人，但是在心里却还是根深蒂固。

每当夜深人静之时，还是翻来覆去地回忆过往痛苦不堪。

真正的忘掉从来都不是丢掉一切的联系方式，那个人就算消失在了你的手机里，却还停留在你的心里。

自欺欺人的忘记是一种常态

心理学表明：忘掉一个人的最好方式，从来都不是删除和拉黑，这实际上是一种自欺欺人的方式，也是很多人都在做的事情。

有没有忘记或许也只有本人心里才清楚，这样做不过是给自己心里找一个安慰，重复的拉黑试探，这种现实的隔绝其实也只是一种永无尽头的逃避。

甚至有些女人，分手后她们会上演各种桥段的决绝，只是为了看看对方的反应，删除就真的放下了吗？如果放下这么容易的话，也没有人活得那么痛苦。

如果自欺欺人是一种忘记的方式，那么注定所有人都痛苦。

真正的遗忘不是表面做做样子，而是心底里告诉自己，他已经与我无关，即便留着对方的联系方式，也再不会有多余的幻想。

遗忘，不需要刻意，更不需要努力

01）、《自深深处》中写道：为了自己我必须永远饶恕你，一个人不能永远在胸中养一条毒蛇，不能夜夜起身，在院子里栽种荆棘。

遗忘是一种从心底里选择的放下，是很难再回忆起过往，回想起往昔岁月，偶然想起也只是波澜不惊，风轻云淡地笑笑，偶尔提起，就像诉说别人的故事。

遗忘其实更是对自我的救赎，既然已经无缘，其实再多的痛苦回忆都是无济于事，庸人自扰，永远把自己束缚在这一场困顿之中。

02）、张爱玲说过，忘记不需要努力，如果你还在努力试着遗忘，也只能说明对方还在你心里根深蒂固。

如果彼此曾经开心快乐过，结局如何其实已经不重要，有些人的出现其实只是为了让我们成长和经历，重要的还是过程，感情不就如此，始终相信，那个真正适合你的人还在风尘仆仆的赶来。

人其实就是越纠缠，越难放下，不断地删除拉黑，拉拉扯扯，其实不过是在为你的遗忘加上更多的砝码，你屏蔽的不是对方，而是自己。

不必刻意的删除拉黑，也不必努力去遗忘，我们无需努力，做自己要做，该做的事，偶然之间你突然发现：噢，原来我已经忘记了。

忘掉一个人最好的方式还是时间和新欢

放下是接受对方已经走出自己的蓝图，对未来有了新的期待，也把关于未来的想象留给别人。

《从你的全世界路过》中有句话说：每个人的记忆都是一座沙城，时间腐蚀着一切建筑，你步步回头，可是却只能往前走。

对于无可奈何的事情，有太多的无能为力，有人说忘掉一个人最好的方式是时间和新欢，的确很多记忆抵不过时间，很多深情也抵不过新欢，新欢其实也就是转移注意力，时间久了也就淡忘了。

遗忘没什么捷径，但却有方法。

1.时间是一切最大的敌人，也是遗忘最好的帮手。

2.学着多转移注意力，多寻找新的幸福感。

3.忘掉过去，放过自己其实是一种心态的转变。

我们都以为遇见的这个人是唯一，是最好，其实只不过身处不同的阶段，看重的东西不同而已，年少轻狂的深爱之人，到了中年来看就是一段懵懂青春，人活着其实就是活在不同的阶段。

很多时候我们无法遗忘只是在于我们需要对方身上的价值，不管是一种陪伴，需要，还是心灵上的一种寄托。

当我们这种寄托不再居于那一个人的时候，其实也就很容易放下了，天下无不散宴席，成长的过程其实就是不断告别。

人无再少年，一切美好的事物都应该备加珍惜，那些放不下的时间会教会你放下，那些错过的人和经历会教会你成长。

放下的关键其实是一种顺其自然的心态，一切不必强求，时光会带我们到最好的阶段，一念放下，万般自在。