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“世界上没有任何一件衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”，这是苏联诗人马雅可夫斯基说的。的确，形体美是打扮的基础，只有首先获得形体上的健美，更加上精心的打扮，才会更加漂亮。
从健美的角度看，我国妇女的身材和体型一般可以分成５种类型：
（1）肥胖体型。
这种体型的女性，由于营养较好，在青春后期，全身脂肪逐渐增多，肌肉松弛，乳房下垂，腰腹部鼓起，臀部宽厚，腿部肥粗，上下比例不协调。
（2）稍肥体型。
全身脂肪较多，中等胸部，腰部和臀部的曲线有所变化，肌肉松弛，缺乏弹性。
（3）一般体型。
这种女性的骨骼较小，脂肪不多，体型消瘦，胸部较小或不太明显，腰和臀部变化不大。
（4）三角体型。
这型女性，肩膀较窄，上身细长，胸部中等而较挺，腰部较细，臀部较丰满，有曲线美感。
（５）运动体型。
这种女性，身材苗条、匀称，双腿修长，胸部丰满，肌肉结实而富有弹性，腰和臀部的曲线变化不太明显。
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