今日立夏｜向夏天问声好

今天是节气立夏，农历24节气中的第7个节气，也是夏天的第一个节气。

《月令七十二候集解》里说到：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”

告别了春天，来向夏天问声好吧。

插画：代圆圆

一候蝼蝈鸣

蝼蝈，小虫，生穴土中，好夜出。今一名蝼蛄，一名螜，各地方言之不同也。《夏小正》有云：三月螜则鸣是也。这一节气中首先可听到蝼蛄鸣叫。

二候蚯蚓出

《历解》曰：阴而屈者，乘阳而伸见也。此时节中，我们可以看到蚯蚓掘土

三候王瓜生

在这一时节的田间地头，除了有蝼蛄聒噪、蚯蚓松土，王瓜的藤蔓也渐次攀爬生长，这就是初夏的物候景象。

立夏·传统

迎夏来

古时立夏，帝王率百官到京城南郊举行迎夏仪式。宫廷里还有“立夏日启冰，赐文武大臣”的习俗。

见三

立夏时，民间有尝新的习俗，苏州就有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。

玩斗蛋

立夏时，人们用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡蛋挂在小孩子脖子上，孩子们玩“斗蛋”游戏。

要秤人

立夏这天称体重，等夏天过去之后再称一次，以验肥瘦。此举是希望人们夏天不要生病。

立夏·养

图片来源：首都之窗

学会养“心”

“立夏”代表天气转暖，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。

进稀食有利补养

专家指出，多进稀食是夏季养生重要方法，如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。

冰箱内取出食品别急吃

随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重还会出现恶心、呕吐。

晚睡早起加午休

由于“立夏”时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。

这些与“夏天”有关的英文短语

high summer

盛夏/仲夏也可以指鼎盛时期，全盛时期

In the summer, awnings or roof overhangs help to cool the house by shading the windows from the high summer sun.

在夏天，遮蓬或者是屋檐使得窗户遮蔽了炎炎夏日，这样就让房屋变得更凉爽。

Indian summer

深秋（初冬）的小阳春；（老年的）回春期

Not all autumn days are cool and crisp. In late autumn, there is a warm, gentle time known as Indian summer.

并非所有的秋日，都凉爽而清新。深秋时节，有一段风和日丽的时间，叫小阳春。

in the height of summer

盛暑期；在……的高潮中，在……的顶峰

Every day is Christmas Day in Yiwu , and especially in the height of summer,when temperatures soar into the 30s.

每一天对义乌市来说都像圣诞节，特别是在气温三十多度的盛夏。

summer holidays

暑假

The children were all agog with excitement at going to the seaside for summer holidays.

孩子们都兴奋地渴望看去海滨过暑假。

in the summer of one's life

正在壮年

"It's the biggest summer of his professional life," assistant coach Jim said.

助理教练吉姆说：“现在正值他职业生涯的壮年时期。”

summer complaint

夏季腹泻；夏日病

I’ve got a touch of the summer complaint.

我有点儿夏季腹泻了。

One swallow does not make a summer.

一燕不成夏。指的是勿以偏概全。

The first sample of ore from the trial boring is very promising , but we should remember that one swallow does not make a summer.

从试钻的第一块矿石样品来看那是很有开采价值的，不过我们应该记住不可光凭偶然现象就下断语。

资料来源：新华网、人民网、中国日报网、首都之窗综合编辑