痴呆症这种病一般在中老年人中比较多，但现在已经开始逐渐年轻化了，也有30岁就患有痴呆症的人。这种病特别会带给患者痛哭，给家里带来沉重的负担。这个病可以使我们的大脑退化，到了后期，老人像孩子一样生，没有办法自力更生，给家庭经济和精神都带来了巨大负担，与此同时，也会损耗痴呆症患者的寿命。目前为止这个病治不好，只能说如果生病了的话，会尽量用药物推迟病情发展的速度。那么今天我们来谈一下，怎么预防痴呆症的发生？
以下是2分钟的脑活动测试。
1、请计时
需要在两分钟内数完120个数字，在这个过程中不提供秒表和手机等计时工具，完全用大脑的感觉来计算。（计算结束后有三个结果。一个是数完的时间正好两分钟，另一种就是超过了两分钟。还有一个结果是试验时间比两分钟少。）如果两分钟内正好数了120个数字的话，说明大脑还很年轻，离痴呆症还很远。
在生活中我们怎么才能远离痴呆症呢？
1、经常背诗
老人可以选择自己喜欢的诗句，经常背诵诗句可以锻炼大脑的记忆力，还有大脑的活力。另外，老年人也可以培养自己的兴趣爱好，提高脑细胞的活性，使大脑年轻化，身体更加健康。
2、经常给大脑补充营养
随着年龄的逐渐增长，老年人的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重，神经细胞活力也在不断下降，这就导致更易引发老年痴呆，脑梗等脑部疾病。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！
除此之外，老人还可以在生活中可以多做一些手部的训练，例如手部的健身球和手部的健身操，这样可以刺激大脑，使大脑的思维越来越活跃。
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