现在正是柚子上市的季节，
怎能错过如此鲜美的水果。
你爱吃柚子吗？
它浑身是宝，还超级健康
这些吃法也很赞哦！
柚子的好处
/ 去除色斑 /
柚子中含有丰富的维生素C，能减淡色斑。常吃柚子美白皮肤、改善气色，将柚子与蜂蜜混合当做面膜来涂抹面部，也有祛除色斑的作用~
/ 紧致皮肤/
柚子还有紧致皮肤的作用。维生素C能够促进人体胶原蛋白的分泌，常吃柚子，能让我们的皮肤更加丰盈平滑~
/ 降低中风风险 /
柚子中含有黄酮类，能有效降低人体中风的风险。还能增强血管弹性、消炎，帮助保护大脑~
/ 促进减肥/
柚子是非常好的减肥水果~在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，坚持12周以上，体重会下降哟~因为柚子中含有能加速脂肪燃烧的物质~
/ 保护心脏/
每天摄入一个柚子，能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯~深红色的柚子含有的抗氧化剂更丰富，对心脏很好哟~
/ 缓解糖尿病/
柚子的苦味有些人不太喜欢，但这种苦味恰恰是柚子最好的营养——柚皮素，它能缓解糖尿病、有效提高人体对胰岛素的敏感性~而且柚子本身糖分不高，糖尿病人也可以常吃~
柚子虽好，三类人不宜吃
/ 身体虚寒的人/
柚子性寒，如果脾虚泄泻的人吃了柚子，就容易导致腹泻，所以不建议多吃。
/ 高血压患者/
在服用降压药物期间，不要吃太多柚子，或是饮用纯柚子汁，不然有可能产生血压骤降等反应。
/ 服用避孕药的女性/
有研究表明，柚子对避孕药有影响，如果服用避孕药的女性，用柚子汁来送服避孕药，会影响避孕效果。
柚子皮的美味吃法
/ 止咳化痰 /
柚子不仅肉可以入药，皮也有很好的止咳化痰作用。如果冬天咳嗽了，可以用柚子皮煮熟后泡水来喝，有很好的止咳化痰的效果~也可以自制一些柚皮糖，常吃有润喉的功效。
①自制柚皮糖
将柚子切成八瓣，柚子的果肉从皮中取出，果肉吃掉，皮也尽量保持完整，不要扔掉。
柚子皮切成小块，然后下入烧好的开水中煮，煮开后换水，一连换3次，以去除皮中的苦味。（但如果喜欢柚子皮微苦的风味，也可以少换几次），然后在锅中倒入200克白糖同煮，煮到汤汁起泡、微微粘稠。
然后将柚子皮在白糖中滚一滚，放在干燥的地方晾干，美味的柚皮糖就做好了。用它来泡水喝、或当小零食，都有止咳化痰的作用~
②蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是人尽皆知的止咳润燥佳品，但你却不知道，起大作用的不是里面的柚子，而恰恰是里面的柚子皮~
取柚子一个，把柚子放热水中浸泡5分钟，洗净擦干，然后将柚子最外层的黄绿色皮割下来，稍带一些里面的白色瓤。然后加点盐腌制一下。
将果肉剥出，掰碎，然后将柚子皮、果肉、冰糖放入干净的锅中煮到金黄透亮即可，以免粘锅，大约要一小时。等到粘稠的柚子汤汁冷却，然后加入蜂蜜，放入冰箱里。要喝的时候冲一杯就好了~
③凉拌柚子皮
凉拌柚子皮，能够清火、解腻，赶快学学~
柚子皮绿色部分削去，白色部分切片，然后加水烧开1-2分钟，晾干后挤出水分。另起油锅，和豆豉一起爆炒一下，然后拌入时蔬、柚子肉、鸡丝，加醋汁拌匀，就可以食用啦~
柚子皮的妙用
/ 治疗冻疮/
柚子皮晒干后煮水，可以治疗冻疮。将柚皮水热敷在冻伤的地方，能很快促进冻疮康复，而且来年不容易复发。
/ 强力清洁/
柚子皮还有很强的清洁作用，可以自制洗洁精，放在冰箱里可以去味····妙用太多啦，一起来了解下！
①自制洗洁精
外面卖的洗洁精，里面会有一些化学成分，一不小心就有残留，吃进肚子里要坏大事。其实用柚子皮就可以自制洗洁精，清洁无污染~
准备一个大桶，准备一些柚子皮，将皮装入瓶子内，然后加入1勺食醋和2勺食用碱。然后加水没过柚子皮。
将水装入玻璃瓶内，摇晃几下，放入冰箱冷藏一周，取出来就是完美的洗洁精了，洗锅洗碗、洗水果，非常环保健康，去油污的作用也很强！
②洗洁龙头
柚子皮擦洗水龙头，能够快速清除上面的水垢和污渍，还能防止水龙头生锈~
/ 天然除味剂/
柚子皮还是天然的除味剂，把剥下的柚子皮放进鞋子里、冰箱里，就能把不好的味道吸收掉~
/ 防虫 /
在垃圾桶里放点柚子皮，能赶走果蝇和小虫子，还能防止不好的气味蔓延~
/ 柚子皮做花盆/
柚子皮如果能保存完整，还可以当做花盆，种植一些小植物。将柚子皮底部掏一个洞就好啦~柚子皮做的花盆通风透气，施肥后不容易有异味哦~
怎么样？心动了吗？
赶紧买几个柚子去吧！
信息来源：上海女性
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