肝脏不好，照镜子时这5种异常非常明显，别忽略，拖久了很麻烦

肝脏是人体的解毒工厂，而面部皮肤则是最容易显现出毒素瘀滞的部位，因此当肝脏功能不好的时候，从面部很容易发现异常，而且经常是照镜子的时候偶然发现的，健康君提醒大家，当照镜子时发现自己颈面部有5种异常时，不要拖延，及时去医院就诊。

肝脏不好，照镜子时会发现5种异常

面色黯淡无光：正常人的面色一般是红润饱满的，而且一般是没有什么色素沉着的，但是对于肝脏不好的人来说，照镜子时会发现自己的面色黯淡无光，看不出一点活力，有的人还会有色素沉淀，这是因为体内的促黑素细胞的激素增加，而肝脏的灭活功能减弱，机体产生的黑色素首先在面部堆积的结果。颈部有红色的蜘蛛痣：正常人来说，脖子的部位一般是光滑的，但是肝功能异常的时候颈部会出现形状类似蜘蛛样的血管纹，尤其是在颈部前侧多见，也就是上腔静脉的表皮部位。肝功能损伤的时候雌激素的灭活作用减弱会引起血液内的雌激素增加，雌激素对小血管具有促进硬化的作用，而颈部显现的类似蜘蛛的血管纹就是硬化出血的小血管。

面部水肿：肝脏不仅仅是解毒器官，对身体内部的水平衡也有一定的调节作用，所以当肝脏功能失代偿的时候，一方面对醛固酮的灭活也会减弱导致大量的水分不能排除，导致机体水肿，另一方面维持血管内胶体渗透压的白蛋白也合成减少，导致大量的血管内液体进入组织中，身体最明显的表现就是眼眶周围的水肿，所以若是早晨洗漱时发现自己脸部肿了，也要留心了。眼睛巩膜发黄：巩膜就是我们俗称的“眼白”的那一部分，正常的时候我们都是呈现白色的，而肝脏受损的时候能明显在镜子中发现“眼白”变黄了，也就是巩膜黄染，体内的大量胆红素不能通过肝脏代谢，只能在血液中停留，途径眼部血管就会出现黄色征象。男性的乳房发育：很多男生在洗澡之后会看一下镜子里的自己，此时肝功能异常的人就会发现自己的胸部异常发育，就像女生一样，因为男生的体内也会有少量的雌激素存在，当肝脏不能灭活的时候，雌激素增加就会导致这样的结果，还可能出现不孕不育的局面。

平时勤补“2物”，戒“2习”，养好肝

补2物补充蛋白质：肝脏不好的人，对身体危害最大的就是免疫系统功能的降低，因为免疫系统中最重要的免疫球蛋白都是在肝脏中合成的，肝脏损伤，免疫功能将严重丧失，容易受到细菌、病毒的感染，这些因素引起的胆道感染、血源性感染都可能加重肝脏的损伤，所在肝功能还处于代偿期的时候应该多多补充高蛋白食物，例如鸡蛋白、鱼肉、非红肉等等，提高身体的抵抗能力。

补充富含维生素的高热量食物：一般来说肝脏损伤的人若是不加以处理，都会处于日渐消瘦的状态，因为大量的蛋白质丢失以及集体的应激状态都会消耗大量的热量，因此平时要多补充高热量的食物来提供能量，但是最好是富含维生素的食物，可以在补充热量的同时预防或者改善机体的贫血状态，例如菠菜、芹菜、水果等食物中有大量的糖分，还有一些微量元素，都是适合的食物。

戒“2习”戒酒精：对中国人来说，肝脏损伤的因素中酒精绝对是最重要的因素之一，酒精性的肝脏硬化和纤维化发病率也在逐年上升，所以对于肝脏功能不好的人来说，戒酒是必须要做的事情，即使少量饮酒也不行。

戒腌制食品：有些朋友非常喜欢吃咸鸭蛋、泡菜或者松花蛋等等，对于肝脏不好的人来说，这些腌制的食品也应该少吃，腌制食品中的亚硝胺含量非常高，大量的研究数据表明长期进食这类食物会增加肝脏毒性，促进肝细胞坏死、行成假小叶，最终引起肝脏内部纤维化。