她是光绪年间的女道士，直到2003年才去世，临终前说了3个字

她是光绪年间的女道士，直到2003年才去世，临终前说了3个字

在中国，最主要的宗教信仰有有四种，分别是伊斯兰教、基督教、佛教和道教，但是在这四大宗教之中，只有道教是中国土生土长的宗教。从诞生至今，道教已经延续了两千余年，这两千余年之中，道教有过鼎盛，也有过衰落，鼎盛之时被奉为国教，衰落之时，无人问津，直到今天，比起佛教的香火鼎盛，道教显得有些落寞。

不过，纵然落寞了，道教也依旧有这其底蕴在，有着庞大的信众群体。其中就不乏女性群体，道教之中的女道士，并不叫道姑，而是叫做坤道，可能是因为长时间修行的原因，坤道们一般气质卓然，飘飘欲仙。

道教主要分为两派，一派是正一派，另一派全真龙门，前者大多是在家居士，不强制出家，而后者却主要是出家道士，而今天的所要说的人，正是全真龙门的出家弟子——李诚玉。

李诚玉出生在光绪十年的湖北武当山下，那个时候，她的家境还不错，父辈经商，也是家中养的娇小姐，幼年时期的李诚玉，也度过了一段无忧无虑的童年生活。

不过，光绪十年的中国，政治混乱，百姓的生活更是陷在了水深火热之中，更不要说小小的李家。那个时候的中国，不少人还存在着重男轻女的思想，李父也不例外，为了家中的生计，李父把李诚玉卖给了当地的乡绅做二房，那个时候的她，也才六岁，还不懂事，却已经背负上了整个家庭的重担。

乡绅在十七岁的时候，迎娶了李诚玉，年纪尚幼的李诚玉成为了乡绅家的二姨太，过上了好算不错的生活，但是好景不长，李诚玉身染顽疾。不过就是一个买来的二姨太，婆家根本没有多在意李诚玉，打着死就死了的主意。

李诚玉从小就很喜欢去山上的道观里玩耍，或许也是因为这个原因，李诚玉十分相信道教，于是在身染重病的时候，李诚玉选择了去山上为自己祈福。而道观里的道长会医术，治好了李诚玉，这让心如死灰的李诚玉萌生了出家的想法。而后，她干脆将这个想法付诸实践，直接上了山，成为了武当山的第二十四代弟子，从此之后，她就一直在武当山上修行，直到

2003年，她去世的那一年，她一共在武当山上修行了90余年。

算下来，李诚玉一共活了118年，属于十分长寿的了，那么，她为什么能够活这么久？这估计是很多人都想要知道的，这其中又有哪些秘诀呢？

一、每日练习太极

中国的太极，讲究以柔克刚，招式步伐，都十分轻柔缓慢，却又能够锻炼到每一块骨头和每一块肌肉。十分适合身体并不好的老年人进行活动，能够舒展开自己的身体，锻炼身体，这对老年人来说，是十分重要的，老年人不能够全天都待在家里，一动不动才是最伤身体的。

二、静坐

不仅只有中国道教有静坐，很多宗教门派都有静坐，比如说佛教的打坐、瑜伽的冥想等。静坐能够让人专心致志地去思考一件事，祛除心中的杂念，使人心思澄澈，心里不会压着太多的事情，这样的人比起天天心里想着很多事的人，活得肯定长久。

三、节制饮食

虽然说正一只有四不吃，但是全真道士作为出家人，却是要戒荤腥的，甚至还不能够吃得太饱。这样的饮食习惯，也使得李诚玉从来不会放纵自己的喜好，而是从健康的角度出发，保证自己的身体负荷在一定的阈值之内，不会超负荷。

虽然说，这些生活习惯让李诚玉活了118岁，但是，人终究有生老病死，作为修道之人，李诚玉看得自然比普通人通透，她不在意死亡的到来，甚至可以平静地面对。就像是《清静经》之中说的“人能常清静，天地悉皆归”，李诚玉用生命践行这这一句话。

或许是因为修行的时间长了，李诚玉也知道自己的归期是什么时候，她早早叫自己的弟子帮助自己穿好衣服，又将道教经典《清静经》诵了一遍，然后平静的说了一句“我去也”，就溘然长逝。

或许是因为宗教浸润了李诚玉的心，或许是因为年少的悲惨经历让李诚玉能够看透世事，或许是因为年纪渐长让李诚玉变得简单通透，她不像很多人一样，害怕面对死亡，于是想尽办法让自己多活一些时间。但是，她却比那些人活得更为长久。（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）