大多数医生建议每天喝8杯水以保持水分。但是，许多人难以满足所需的饮水量，因此他们使用不同的方法来提醒自己保持这种健康的习惯。而且，在床头柜上放一杯水可以很好地提醒你早上起床时先喝一口水。但是，床边放一杯水可能没有你想象的那么有益。
那么最好早上给自己喝一杯新鲜的水，而不是喝昨晚放在床头柜上的水。
首先，一些杂物可能会落入水中。
将水倒入敞口的玻璃杯中，直到早晨，可能会使水更容易受到各种入侵者的侵袭。晚上有可能蚊子，苍蝇和其他昆虫最终落入玻璃杯中。当你睡觉时，一些灰尘和其他碎屑也可能会进入你的水中，而你早晨喝第一杯水时可能没有注意到。
水可能会改变其味道。
如果盛的是自来水，则玻璃杯中可能含有为消毒而添加的氯。但是氯会在夜间开始蒸发，从而改变水的味道。最后，如果你习惯于喝新鲜的自来水，你可能会认为水的味道有点不一样。
你的水变成了细菌的理想繁殖地。
当你喝水时，你会将数百万种细菌从你的口腔中转移到玻璃杯中，然后再转移到水中。因此，如果你决定在晚上入睡时想从杯子里喝些水，细菌就会进入其中并在早晨繁殖。
有潜在的火灾隐患。
许多人在床旁有电源插座或将诸如手机之类的充电设备放在床旁。所以，如果你把你的床头柜上放一杯水，如果不小心碰倒，水可能会造成电子产品的潜在威胁和危险。
你的水变得略带酸性。
当你将水放在敞开的玻璃杯中时，它可能吸收少量的二氧化碳，从而稍微改变其pH平衡。结果，你的水在较低的pH值下可能会变得更酸。它不会影响你的健康，但可能会改变水的味道，使其喝起来不太愉快。
在床旁放一杯水可能会破坏你的睡眠。
如果你经常看到一杯水，尤其是如果你要马上入睡，那么你可能会在夜间开始喝水，并增加去洗手间的冲动。晚上多次这样做可能会破坏你的睡眠周期，使你无法睡个好觉，并使你在早晨感到疲惫。
所以如果你真的需要晚上喝水方便的话，不如试试用一个带盖子的水杯吧。
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