这4种饭是“伤脾饭”，越吃脾胃越差！家长快给孩子管住嘴！

现在也算是春末夏初了，天气变化多端，尤其是一场降雨之后，温度和湿度也开始同时造访，这可是对孩子脾胃一个很大的考验了，孩子的脾胃娇嫩，一不小心可能就会给家长闹“罢工”了，一定要细心再细心。

昨天出门买菜，就看着邻居带着孩子匆匆忙忙往外家里走，我就多嘴问了一句：“还下着雨呢，这是带孩子干什么去了呀？”邻居却是一脸愁容，跟我说孩子最近不好好吃饭，这不趁着周末，去医院给孩子检查一下，这一检查才知道，孩子是积食脾胃差，吃进去的食物运化不了，胃口也变差了。

一聊就在单元楼栋聊起来了，邻居说春天之后一直想给孩子补营养，所以看着有营养的都会给孩子吃一点，没想到孩子的身体却“越补越差劲”了，都是“吃”出来的毛病，真的太不应该了。

邻居的教训：这4种饭是“伤脾饭”，别给孩子吃了

1.高糖饮食

从中医的角度来说的话，糖属甘味，甘味入脾，是可以滋养脾胃，但是如果常吃甜食的话，就会因为偏滋腻而阻碍到脾胃的运化，让孩子的脾胃受损，给水湿运化带来负担。孩子更是如此，所以家长要少给孩子吃偏甜腻的食物，甜味饭也是“伤脾饭”，不要太过纵容孩子。

2.肥腻肉类

不少家长都觉得肉类是非常有营养的，所以在给孩子补营养的时候，肉类是首选，但是肉类虽然能补益，但是孩子的脾胃却不好消化，常吃的话会给孩子的脾胃带来很大的消化负担，时间久了，孩子的胃口就会变差，消化系统也会紊乱，慢慢的就会让孩子积食，难发育。

3.煎炸、烧烤类食物

高温煎炸、烤制的食物多半油腻味重，如果孩子常吃的话，不仅会加重脾胃的负担，导致消化和吸收障碍，还很容易滋生湿热，再次伤害孩子的脾胃，所以，平时的时候，家长就不要再给孩子吃油炸的食物了，没营养不说，还很容易伤害孩子。

4.生冷饮食

中国千百年来都是以谷类为主食的，相对来说，体质都是偏虚寒的，尤其是孩子，脾胃的消化和耐受能力都是比较弱的。如果常给孩子吃寒凉、生冷的饮食，很容易会损耗脾胃养脾，加重劈我的负担，导致孩子的脾胃虚寒，很容易积食，慢慢的可能会耽误到孩子发育。

饮食要吃对，脾胃才能养

孩子的脾胃是要靠养的，上面4种“伤脾饭”就不要再给孩子吃了，平时的时候要注意给孩子养护脾胃，隔三差五给孩子喝点胗棘水，慢慢的养护脾胃，还能促进积食的排出，给哈子的脾胃更好的呵护，更好吸收营养助力长个！