为什么宝宝含着奶就容易睡着？掌握这个时间戒奶睡，效果事半功倍

莉莉（化名）是一名新手妈妈，虽然宝宝如今10个月了，却仍然没戒掉奶睡的习惯。被医生告诫了很多次要戒掉奶睡习惯，莉莉也深知奶睡不好。每次不管饿不饿，宝宝都要吸上几口才能入睡，多次尝试戒奶睡都因为宝宝戒奶睡反应太激烈而放弃，最后不得不等宝宝大一点懂事了再戒。

相信很多做妈妈的都深有体会，要说哄睡宝宝最好最有效的招数是什么？毋庸置疑肯定是“奶睡”。困了饿了来几口便能心情愉悦，有时候哪怕不饿只要含着几分钟便能进入梦乡。宝宝这种对母乳的依恋究竟是妈妈乳汁的作用还是妈妈给予的安全感功劳呢？本文将为你解惑。

宝宝爱好“奶睡”，是乳汁的作用还是妈妈的功劳？以下几种原因妈妈要知道

母乳作为自然界最营养最干净的食物，是宝宝最理想的天然食品。不论是从妈妈的角度还是宝宝的角度，母乳喂养的意义无可替代。不过在喂母乳的过程中总会出现一些母乳依赖性问题，“奶睡”便是其中一种。为什么几乎所有的宝宝都喜欢奶睡，以下几种原因占主导。

“奶睡”更容易让宝宝入睡，是因为母乳中含有这种物质

妈妈们在哺乳时会发现，宝宝经常会在喝奶的过程中不知不觉的睡着了，出现这种原因是因为母乳中含有镇静助眠的天然吗啡类的物质。这种物质对促进宝宝睡眠非常有帮助（特别是小月龄的宝宝）。不仅如此，母乳中的一种生长因子能够促进宝宝各项身体器官的发育，这便是母乳独特物质的作用所在。

“奶睡”更容易让宝宝入睡，妈妈给予的安全感也是原因

妈妈作为宝宝的第一抚养人，从刚出生时的亲喂到夜以继日的照料，这个过程中宝宝和妈妈建立了专属的母子情感。宝宝熟悉妈妈身上的味道，所以当妈妈抱着的时候宝宝会比较平静。一般来说，安全感较强、睡眠质量较好的宝宝只要妈妈抱着便能入睡；缺乏安全感的宝宝却需要妈妈的“奶睡”才能入睡。

宝宝爱好“奶睡”，也可能是一种习惯使然

在宝宝6个月以后甚至是大点，宝宝每次睡觉都需要被“奶睡”才能睡着，出现这种情况，那么就是家长给宝宝养成了“奶睡”习惯。这种习惯让宝宝潜意识里觉得“有奶”含着才是睡觉的正确打开方式，否则他们就不愿意睡觉或是产生哭闹的反抗行为。

“奶睡”会给宝宝带来哪些危害？

在0~3个月的宝宝偶尔的奶睡是可以的，一般这个时候的奶睡并不是家长故意使然，而是这个阶段的宝宝睡眠时间较长，有时候宝宝吃饱后就顺便睡了。这种奶睡一般不会给宝宝带来什么伤害，随着宝宝长大睡眠时间减少，奶睡的危险性却逐渐显现，家长一定要给宝宝戒掉奶睡的习惯。

增加宝宝患口腔疾病的概率

长期性奶睡的宝宝容易导致患上龋齿的概率（针对于长牙后的宝宝）。这是由于乳汁里含有的各种物质能够转化为糖分变成有机酸腐蚀牙齿，从而形成了龋齿。所以家长们可以看到如果宝妈一直不戒掉奶睡的习惯，甚至晚上频繁喂奶，则很容易导致宝宝出现各种口腔问题。

影响宝宝自行入睡能力

宝宝如果长期性需要妈妈奶睡的话，是很容易影响宝宝的自我安抚能力的。自我安抚能力是指宝宝自己哄自己入睡的能力。一般来说宝宝到了一定的年龄（4个月可学习自己睡觉，6个月能自我入睡）就能达到自我入睡的效果，而长期性奶睡则会让宝宝自我安抚能力减弱，非常不利于宝宝的心理发育。

容易导致宝宝呛奶甚至窒息

宝宝经常含着奶睡着时，这个时候宝宝的意识并不是很清醒的，甚至有时候想吃又想睡时奶流速度过快很容易呛到宝宝。甚至奶睡瘾较重的宝宝容易导致夜醒频繁，频繁的喂奶容易增加宝宝边吃边睡呛到窒息的风险。而且宝妈在晚上也睡不好，甚至觉得一晚上都在喂奶了。

如何给宝宝戒掉奶睡的习惯？把握戒奶睡时间会事半功倍

给宝宝戒掉奶睡的习惯，不仅仅是为了宝宝好，也能让大人睡得更好。奶睡戒不掉，宝宝夜醒频繁，生长发育受阻，容易导致宝宝身体发育出现问题。对于宝宝戒奶睡这件事，一般是越早越好戒，所以宝妈们为了宝宝好一定要狠下心来哦。

戒奶睡要点一：把握戒奶睡时间会事半功倍

戒奶睡要想效果好，见效快，时间非常重要。当母乳喂养到2~3个月左右的时候，如果发现宝宝每次吃奶15分钟左右就能吃饱，而且吃饱后还会清醒一段时间的话，这时候就可以为给宝宝戒奶睡做好准备。

戒奶睡要点一：宝宝睡前吃饱喝足很重要

宝宝如果身体不适，这种情况下不要对宝宝进行任何心理性的断奶戒奶工作。再就是睡前一定要让宝宝吃饱喝足，否则无论家长怎么哄，宝宝都是很难入睡的。让宝宝吃饱这是戒奶睡的第一准备工作。

戒奶睡要点二：戒奶睡从白天开始更佳，循序渐进

为了避免打扰到大人睡觉，一开始戒奶睡最好从白天开始，这样大人精神更足，而且能够帮忙安抚宝宝的人较多。给宝宝戒奶睡不是一天就能完成的，这是一个循序渐进的过程。从一开始减少给宝宝奶睡的次数，到最后完全戒掉奶睡，大概需要7天的坚持过程才能完成。

戒奶睡要点三：提前准备好安抚方式

碰到睡渣宝宝，家长不可避免地要提前准备一些奶睡替代的安抚方式。在抱睡、哄睡无效的情况下，家长可以给宝宝准备安抚奶嘴以备不时之需。

戒奶睡要点四：心理准备要做好

宝宝在吃饱喝足且身体健康的状态下，有困意却迟迟无法入睡的原因就是缺乏心理安抚物来帮助自己入睡。接下来才是给宝宝戒奶睡最难的一个心理“斗争”过程，宝宝由于得不到安慰自己又没办法入睡时，只能通过哭闹来表述自己的情绪。此时妈妈如果心有所动摇，那么此次戒奶很有可能宣布失败。

睡眠应该是一种习惯养成，而不是能力代表。有些妈妈会说自家宝宝是个睡渣，羡慕天使宝宝在别家。其实宝宝睡觉的习惯少部分可能与先天因素有关，但大部分都是家长习惯养成。要想宝宝睡得好，家长正确的引导很重要。