一般来讲，人的心理状态是相对稳定的，连贯的。但是，这种稳定的心态因他人或者外界的影响会发生变化，也就是说，人的心态是可以调整的，积极的心态会转变为消极的心态，消极的心态也会转变为积极的心态。
这种情况用一首禅诗来回答是最恰当不过了：
颂古五十五首·其一
宋代：无门慧开禅师
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
这一首诗偈，是无门慧开禅师写的，对如何做人处世、安身立命做了一个很好的开示。
春天的百花开了，秋天的月亮特别皎洁，夏天吹拂着徐徐凉风，冬天飘着皑皑白雪，春夏秋冬四季分明的更替，就像我们生老病死的过程。在现实生活里，经年累月酸甜苦辣的日子，假如我们能将生老病死的无常、荣辱得失的好坏，都不挂在心上，那就是人间最好的时节了。
为什么世人不能享受人生的美好时节？忙碌和压力是表象。因为我们心中有事，而且太多的是不重要的“闲”事，挂在心头。我们担心社会地位不够显赫，事业不够发达，待遇不够优厚，夫妻生活不够融洽，儿孙不够孝顺成才，朋友待我不够敬重，所求不能满足心愿，身体多病衰弱，人我是非烦心……
一个人光是要求世间好、环境好、朋友好，是没有用的，要先求自己好。要能从心好起，才能感受到世界一切都美好。事好、人好、话好，无一不好，那便是人间好时节了！
可见，心态一变人生就变。就这么一点小小的变化，带来的结果却大相径庭：一个痛苦，一个快乐；一个失败，一个成功。
如果你不满意自己的环境，想力求改变，则首先应该改变自己的心态。假如一个人有积极的心态，那么他四周所有的问题都将迎刃而解。积极的心态是心智的健康营养，它能让一个人充满自信、受人喜欢、知足常乐、倍感幸福，更重要的是它还能让人改变自我、改变世界。
看不开，处处抱怨，人生便是一出悲剧；
看开了，知足、乐观地活，便能活出人生好时节。
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