消灭背部痘痘！简单3步拥有光滑牛奶肌！

美少女们晚上好！先解释一下昨晚的乌龙！

昨天的头条临时有问题发不了，所以我们只好换成了旧文回顾，本来呢，是「点文字链接就可以跳转至文章」了，但发出去之后，才发现微信突然更新惹，把链接变成了页面形式的。

结果好多人在后台问我，是不是套路大家，害，天可怜见，我也是一脸懵圈啊！人与人之间的信任呢？在地上打滚哭！

好的，下面是今天的正文。

前段时间讲了如何祛除脸上的痘痘之后，几乎每天都能看到后台有花花催：快点出一期背部祛痘攻略！

好好好，我来了，我骑着共享单车赶来了！有求必应如我，今天就来分享我的背部祛痘心得啦！

我本人在背部祛痘这一块拿捏得还算比较稳，看我背部皮肤状态的变化就知道了。

是不是恢复得还不错？上面都是高清相机拍的图，绝对不用那种美颜过的图欺骗你们。为了祛痘印，我可是往背上打过皮秒（很厉害的祛色沉医美项目）的！

虽然现在背上还是有点隐约痘印，但能做到现在这个地步，已经是很不容易了。医生告诉我，身上皮肤的新陈代谢本就比脸上慢，所以身上的色沉消退起来真的不容易。

但只要跟着我的攻略走，就是有希望的！毕竟我已经帮你们实践过了！

本期文章干货满满，为了方便大家理解，我把索引放在这咯。

「痘痘」的种类：痤疮、毛囊炎

症状轻微时的对策

毛囊炎的专属沐浴产品

如何祛痘印？

生活习惯的建议

背上的那些疙疙瘩瘩虽然一般都被统称为痘，但实际可能是不同的病症，所以得先搞明白背上长的到底是啥，再对症下药，不能不管三七二十一胡乱抹点药膏就完事。

背上的小疙瘩们，一般来说分为两种：

1、痤疮丙酸杆菌（细菌）引起的痤疮

2、马拉色菌（真菌）引起的毛囊炎

这两种病的症状有些不同，可以用肉眼进行简单判断。

痤疮大家比较熟悉，和脸上长的那些痘痘差不多，红肿的丘疹啊，冒白头的脓包啊，鼓起来一大坨的囊肿啊，等等。

而毛囊炎看起来是红色的小点，一般来说比痘痘要小，抠破的话，里面可能会有油脂小颗粒。

大家可以先通过外观分辨一下自己是痘痘还是毛囊炎。

有条件的话，可以去医美诊所或者医院，让医生用伍德灯照一下有没有荧光反应，这样判断得更准确。

能检测出很多种皮肤病

痘痘那个痤疮丙酸杆菌在伍德灯下会产生棕红或橘红色荧光，毛囊炎那个糠秕马拉色菌（人身上马拉色菌最常见的种类）在伍德灯下是棕黄色的荧光。

好啦，记不住也没关系，医生会告诉你的。

痤疮丙酸杆菌和马拉色菌虽然不同，但是它们都是靠吃油脂活着的，所以如果不想大动干戈去医院，可以在家自己用控油的产品来改善一下症状。

控油有两种思路：直接把油洗掉；抑制皮脂腺工作，减少油脂分泌。这两种方式都有很多的产品可以选择，下面我们来按照价格的高低进行排序，方便大家自行挑选。

第一个，最便宜、最经典的超强控油国货，上海硫磺皂。上学时，班里那些脸上流油的青春期男生会用它洗脸，效果奇佳。

我自己用它洗过背，用一次之后，背上的油就能明显感到变少（能摸出来的那种），一周用个两三次，背上就会变得很干很干，仿佛旱了半年的土地。

但必须要提醒你们，香皂本就是清洁力度极其强大的皂基产品，这块里面更是加了硫磺这一强力抑制皮脂腺的成分，用来洗洗非常油的背还行，脸上就算了，非常容易把脸洗坏掉（我还听说有人直接永久性洗成干皮了……）。

还一点就是味道忒强烈，洗完之后十里开外都能闻得到，不太符合我们这种花季女孩的需求。不过价格在这了，好像也不该挑剔这么多（逃走）。

淘口令

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温和一点的皂基产品也是有的，比如我很爱的新版露得清深层净化洁面乳，在屈臣氏买才三十九块一支，用来洗澡也一点都不心疼。

很多人对这支洁面的印象还停留在旧版吧？旧版的清洁力可太强了，简直可以和可伶可俐一较高下，很多人都对它谈之色变，后来它就慢慢过气了，出了新版也没什么人知道。

新版成分表把甘油这个保湿成分提到了第一位，表活也不再是单纯的皂基，而是加入了更温和的甜菜碱，所以洗感温和了许多，大油皮用来偶尔洗洗脸也挺舒服的，你们可以再给它一个机会！

淘口令

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接下来是水杨酸的产品大军。能控油、祛痘、消炎的水杨酸，简直是老天赐给我们痘肌的礼物！

比较温和的水杨酸产品有法国珍贵水，它的水杨酸含量不到1%，背上痘痘不太严重的话可以用它抹抹。

我自己是用它抹脸&湿敷的，去黑头、闭口效果也不错，鉴于便宜，就推荐给你们来抹抹背。把它倒在化妆棉上，在后背疯狂摩擦就行（有男朋友的叫男朋友协助），一个星期三四次这样。

淘口令

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水杨酸含量更高的水也有，比如我的医生推荐给我的小众好物碧柔水杨酸爽肤水，水杨酸含量是2%。这瓶国内没上，大家得找找代购或求助万能的宝了（这么小众应该也没啥假货吧？）。

我每次都倒在手上直接往背后拍，涂上去凉凉的，很清爽。

尤其在湿热的夏天，不想涂身体乳的时候，这个超！级！棒！

此外，一些含有水杨酸的沐浴产品也是不错的选择，比如露得清的葡萄柚沐浴露，价格实惠，含有2%的水杨酸，味道是好闻的西柚味。

水杨酸会让角质变得松散，所以使用水杨酸沐浴产品时搭配个沐浴球或者沐浴刷就再好不过了。在痘痘多的地方打圈按摩，可以把那些老废角质刷下来（不过痘痘破了的时候就不要这样用了，小心疼哭）。

淘口令

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毛囊炎是真菌导致的，而祛痘护肤品基本都是针对寻常痤疮而不是真菌，所以这里再给大家分享一下毛囊炎专属的沐浴产品。

我自用的是采乐酮康唑洗剂和二硫化硒洗剂。采乐很便宜，网上或者随便一个药房就都有卖，两杯奶茶钱而已。

酮康唑是广谱抗真菌药（也就是说大部分真菌引起的病它都能对付），所以脂溢性皮炎（暗红色斑片，覆盖着油腻的鳞屑或痂皮、痒痒的）或者头皮糠疹都能用用它。对，就是头皮屑那个头皮糠疹！

倒在手上是粉红色的粘稠液体，有点点香味，作为一个药物，使用感还挺好的。

我家里还有瓶二硫化硒洗剂，作用、价钱都和采乐差不多，但洗感不是很好，还有股子臭鸡蛋味，就不多介绍了。如果不方便网购采乐，在药店里看见这个二硫化硒洗剂也可以买哈。

特别注意：这些洗剂上背之后，要停留大约三分钟左右，不能立即洗掉，否则发挥不了效果哟。

我脑海里的美好愿景是这样的：你们好好看了上半篇文章→吃了我的安利→背上的痘痘好了，此时就要进入下一阶段——祛痘印了。

是的，我就是这么体贴，任何阶段都给你们安排得明明白白。

背上的痘痘经常是一起一大片，那些小小支的美白精华用在背上未免心疼，就不做推荐啦。痘印是皮表色素的沉积，非常适合用果酸来剥脱（也就是烧掉老皮露出新皮），所以这里来分享两个果酸身体乳！

第一个是Alpha Hydrox家的出圈产品——果酸丝滑身体乳，经典又有效，火了好多年了。

这瓶里面的果酸浓度是12%，对表皮的剥落是很有效的，毕竟针对的就是鸡皮（毛周角化症）这种大块、坚硬的角质，所以对于痘印所在的浅层娇嫩角质就更不用说了，小意思。

8过，这个身体乳的肤感也是出了名的……不太好：质地蛮厚重的，要费点力气才能抹匀，也没啥调香，味道酸不拉几的，每次涂我都在心里默念：这是为美丽做出的牺牲！

当然，作为一个便宜大碗效果好的产品，肤感方面本来就不能多苛求啥。

淘口令

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受不了这味，且手头不差钱的姐妹，可以来康康芯丝翠的果酸身体乳。

这支算果酸乳液里的顶配了，本身是面部乳液来的，作为身体护理的话确实有点贵，但架不住它味道好，肤感温和又清爽，所以我还是很推荐预算足够的姐妹买一买的。

贵的产品一般来说作用都会比较全面，像它，不仅可以解决痘印，还可以直接解决痘痘（买了它，就不用买我上面说的那些祛痘产品了）。因为这里面用到是分子量很小的甘醇酸，小小个子很灵活，可以钻到皮肤里面来起效，所以除了剥脱角质外兼可以畅通毛孔，进而达到祛痘的效果。

芯丝翠在果酸上面的造诣很高，油皮们不要错过这个牌子咯。

淘口令

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大家都知道，皮肤状态和饮食作息脱不开关系，如果长痘去看医生，逃不开的医嘱就是控制饮食少熬夜。所以，最后还得给你们不厌其烦地提一些饮食上的建议。

1、少吃高热量、高油、高糖的食物（说了100遍了），吃饭时少主食，多菜肉。

2、尽量不熬夜，至少12点前要睡觉。

3、出汗后要及时洗澡更换衣物，贴身衣物最好选择纯棉（比较透气）的。

4、勤快换洗床单、被套、枕巾等（最好能一周一次），让它们多晒晒太阳，你可以防晒，但他们不需要！

好了，今天的科普就到这里了，贴心地放上一张总结图：

背部祛痘不易，大家一定要保持良好的护理、饮食、作息习惯，才能最终打赢这场持久战噢！希望夏天到了，大家都能美美地穿上露背小裙子~

在家疯狂试品的我，以及疯狂吃喝的我……咳咳，腰上都有隐约游泳圈了（顺便说一下直播时间可能要调到月底，25号前后了，因为第一次直播没太有经验，所以进程有点慢，抱歉惹，等完全定了会和大家嗦的）。

新定了一个品是喜辽复祛痘印舒缓凝胶，特地让同事去联系的，因为我觉得它效果很好，也是我一直在用的去色沉产品！

效果如图所见，我自己都是花原价买的，所以这次直播能谈这个我也很开心

防晒衣、防晒伞、防晒帽这种夏天必备的东西还在试更多样品，目前有的我还是不是很满意，想找款式好看然后价格也实惠的。

又到周末啦，祝大家周末快乐呀！除了吃吃喝喝也记得锻炼一下身体噢！

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