以前，一直以为“能坐着就不站着，能躺着就不坐着！”这句话是贬义的，是对别人懒惰的控诉和对自己懒散的自嘲。今天，才发现，这种习惯竟是一种好习惯。
发明大王爱迪生说，他自己之所以具有无穷的精力和耐力，要归功于他随时想睡就睡的习惯。
我们从小就被教育：坐有坐相，站有站相。工作之后，精神面貌和精气神也相当重要，那是任何一个单位对员工最基本的基本要求，也是你工作态度的直观体现。
“坐有坐相，站有站相！”所呈现出来的良好的精神面貌是努力克制的结果，爱迪生怎么舒服怎么来，想睡就睡，让自己始终保持在一种很舒服、放松的状态下，没有了那么多条条框框的束缚，使得他的创造力和想象力能够更大程度地发挥了出来。在这样舒适、放松的一个状态下，对于他的体力节省也大有好处。想睡就睡，能够及时预防和缓解疲劳，让他持续拥有抖擞的精神和充沛的活力。
亨利福特在过80岁大寿之前不久的一天，朋友戴尔卡耐基前去访问过他，想弄清楚为啥一个年近80的人看起来那么有精神，那么健康。亨利福特只回答了一句话：“能坐的时候我绝不站着，能躺的时候我绝不坐着！”
被称为“现代教育之父”的何瑞斯曼先生在他年事稍长之后更是如此。他总是躺在一张长沙发上和学生们谈话。
著名的好莱坞导演杰克查纳克在担任部门经理的时候，他常常感到精疲力尽。他试过很多方法来解决这一问题：喝矿泉水、吃维生素和其他的补药，但是都没有什么效果。最后，朋友建议他每天“度度假”，就是当他在办公室开会的时候，躺下来放松自己。
过了两年，他说他感觉自己如今的状态比20年前还要棒，甚至每天都多工作两个小时，却很少感到疲劳。就连他的私人医生也说“出现奇迹了！”以前，他每次和手下的人谈论短片问题的时候，总是坐在椅子上，他会感到非常的紧张，现在每次开会的时候，他都是躺在办公室的长沙发上，这种放松的状态让他轻松很多。
“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”强调的是放松姿态对人的益处，并不是提倡懒散。
有人会说，当今社会大家都提倡运动、健身，你却说能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这不是和自然科学相违背吗？
当然不是，当今社会所提倡的运动和锻炼虽然可能会让你汗流浃背，会非常累，但是运动锻炼的时候你的全身是放松的，你的手脚是自由的，你的手舞足蹈是随心所欲的。所以在运动完，你反而会感到精力充沛。
就算在一些有固定动作的体育运动中，你全身也是放松的。没有人规定你在打篮球的过程中，奔跑时必须要迈多大的步伐，也没有人规定你必须要挺直腰杆跑还是低着头跑；当你在打乒乓球时，你每次接球的动作和方式也都是灵活多变的，没有人规定你的球拍必须呈一个什么样的角度，更没有人规定你每次接球时手臂要抬多高。
在放松自由的状态下，即使是高强度的运动，也是使你感到舒适，因为你可以随时调整自己，让自己始终呈现出最好的一面。但是如果在受到束缚时，情况又会有所不同，比如你很少运动，别人硬强迫你跑五公里，你就会感觉很难受。
放松自由的状态能让你随时调整自己，累了就立马休息，困了能马上入眠，眼睛疲倦了闭目养神，这会让你一直保持在一个良好的状态中。如果你始终克制自己，进行一些反人性的动作，那么你很容易疲倦，很难有持续的战斗力！
用自己最好的状态去战斗才能事半功倍。用自己意志力克服疲乏和困倦，一边打着哈欠，一边工作，迷迷糊糊，神智不清，看似很努力，实则是假勤奋罢了！
真正决定工作效率和工作质量的是你真实的精神面貌和你真实的用心程度，而不是你表面上“站有站相，坐有坐相”，别人眼中良好的工作姿态决定的！
世界著名物理学家霍金，一生中大多数时间都是在轮椅上度过的，他甚至歪斜着身子，耷拉着脑袋，但是这样的姿态却一点儿也不影响他的工作效率和工作质量！
所以，在条件允许的情况下，还是多关注一下自己身体最真实的感受，放下那些条条框框，去面对自己身体最真实的需求，也是对自己的一种善待！
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