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前段时间，新闻君带大家认识并学习了太极拳的招式，小伙伴们你们学得怎么样了啦？
今天新闻君又带大家来学习新的健身内容：八段锦功法。
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，效果适合于男女老少，今天我们就一起跟随着国家级健身气功社会体育指导员，吴蝶的指导，一起来学习。
首先我们先来学习八段锦第一式：两手托 天理三焦。
赶紧戳视频学习起来~
海南新闻频道
监制：袁旺灵 李桂珍
主管：盛亚运
主编：王明泽
编辑：朱艳丽
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